十三、眼睛疲劳、疼痛

http://www.100md.com 《实用中医家庭保健手册》

     眼睛感到有加被压迫似的疼痛，就是表示眼睛疲劳了，有时候，脚气、腰痛、肩膀抽痛和便秘、冷症、也会影响到眼睛，这时应从改变体质方面著手。

    【验方1】

    鳗鱼的维生素 A 含量比任何种鱼都丰富，同时，也有很多钙离子，以维生素 A 而言，普通鱼类是集中于内脏，而鳗鱼连肉裹也有，多吃鳗鱼有助消除眼睛疲劳与疼痛

    钙离子能把疾病体质的酸性改变为碱性，常被当成药品使用，对夜盲症的治疗，也有效果。

    【验方2】

    眼睛疲劳时，可用研缸将黑芝麻磨碎，以利用它所含有的钙质，黑芝麻可以当作药品服用，当佐料使用也很合宜。

    自古以来，人们就知道芝麻油对眼病有效，每天只须摄取少量即有助益，但要继续摄取才有效。

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