第一节 高血压
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《实用中医家庭保健手册》
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高血压是由肾炎、肾萎缩、血管硬化、主动脉缺陷、红血球增多、甲状腺机能亢进、肾上腺瘤肿、脑下垂体瘤……等疾病所上起的血压双动升高，它不是一种疾病。
高血压患者，其症状因人而异，其普遍存在的症状如下几种：
容易发怒，有事在身感到紧张，有时却感到百无聊赖。对一切下达观，感觉人生无乐趣，日间想睡，夜晚失眠，有神精衰弱现象。
头痛头晕，眩晕状态轻微，如登高俯视会有轻微眩晕的感觉。
常有耳鸣的现象，头顶或眼皮上时感疼痛。走路两脚不稳，如腾云驾雾般，头重脚轻，头部感觉有重压，行动呼吸急促，腹部有膨胀感，胸口有如枕压，面孔微红，手脚冰冷，这时已达到危险边缘。
高血压患者在日常饮食方面，最忌口的三种食品：①刺激食品，如烈酒、咖啡，红茶也应减少；②少吃动物性脂肪：③浓厚盐类食物。除此之外，中国民间长年流传下来的许多食疗法，都可用来一试，以期降低血压，达到痊愈的目的。
一、高血压引起头痛头晕
【验方1】
高血压是西医的名称，中医里，与其相似的是肝风、肝气上逆。以海蜇皮 30g 切片和马蹄菜 500g 加适量水人锅中煮，食其汁液。海蜇皮有镇定肝风的作用，能消除高血压引起的头痛；而头晕耳鸣是火热上炎的结果，马蹄菜有解热的作用，这两样食品，对高血压都很有益。
【验方2】
若头昏脑胀，感到烦热口渴，则将海蜇头 60～90g，漂洗去其咸味，同荸荠等量，煮成汤服用，也有很好的效果。
【验方3】
用种在山上的丝瓜头(俗名菜瓜头)30g、四美草头根 10g(此草有圆叶、尖叶两种，药用的为开黄色小花，叶如桃叶的尖草)、千斤草(又名牛盾棕，叶如稻叶，养生，路边到处可见)30g，以 7 碗水煎成 5 碗，分 2 次的量，一日全部服完。
如还感到头晕目眩、心跳急剧，则可再服一次，若以此药方加入 15g 的地龙(即蚯蚓，可至中药铺购买)可治愈口歪眼跳的轻度脑溢血患者。丝爪头有除淤化浊的清血功能，四美草和千斤草则能软化血管，加强血管的弹性，这是一帖理想的治高血压药方。
【验方4】
旱菜 250g 磨碎绞汁后，加适量的砂糖饮用，这是最经济的方法，且旱芹有降压作用，能镇定肝风，对高血压患者是一大福音。
【验方5】
血管痉挛引的头痛，可用大花玉兰花，每日 3～6g，以开水冲泡，也可加些白糖，用来代茶饮，若是鲜叶，需 12～18g，以水煎服。
【验方6】 ......
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