二 脱衣、着衣宜忌
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《养生术》
(一)忌大汗脱衣
运动、劳作或暑季炎热易使人汗出较多，此时特忌脱衣当风取凉。《彭祖摄生养性论》中指出，凡大汗出时，千万不要立即脱衣。《千金要方·道林养性》中认为，大汗后脱衣，容易使患偏风半身不遂。这是因为大汗之时，人体腠理发泄，汗孔开张，脱衣当风，则易为风寒之邪侵袭而致病。
(二)汗后及时换衣
《千金要方·道林养性》认为，穿着湿衣或衣服汗湿不脱过久，可使人患上疮疖和皮肤瘙痒病症。因汗后湿衣不易干，且最易汗湿的部位是人体的背、腰、腋下等部位，久着不去，易伤人阳气，发为寒湿一类病变。所以大汗以后，当汗出已止时，则当及时更换衣服。
(三)不宜久穿紧身衣
在封建社会，女子有束胸、束腰、裹脚等陋习。从生理学角度看，这些都有害于健康。因为束胸、束腰等都不同程度的压迫肌肤、骨骼、血管，使骨骼变形，不利气血运得，妨碍呼吸运动。特别是对18岁以下尚未发育成熟者其危害尤为深重。现代社会上流行的健美服、牛仔裤，在一定程度上也有类似的弊病，应予注意。加外，腰臀部患有皮炎、痈疖、外阴炎、尿道炎及痔疮等病症的人，排汗较多或有慢性病的人，如肺结核、糖尿病患者，以及孕妇等，都不宜穿紧身衣裤，而应选择柔软舒松、不感到紧迫的衣裤为好。, 百拇医药
运动、劳作或暑季炎热易使人汗出较多，此时特忌脱衣当风取凉。《彭祖摄生养性论》中指出，凡大汗出时，千万不要立即脱衣。《千金要方·道林养性》中认为，大汗后脱衣，容易使患偏风半身不遂。这是因为大汗之时，人体腠理发泄，汗孔开张，脱衣当风，则易为风寒之邪侵袭而致病。
(二)汗后及时换衣
《千金要方·道林养性》认为，穿着湿衣或衣服汗湿不脱过久，可使人患上疮疖和皮肤瘙痒病症。因汗后湿衣不易干，且最易汗湿的部位是人体的背、腰、腋下等部位，久着不去，易伤人阳气，发为寒湿一类病变。所以大汗以后，当汗出已止时，则当及时更换衣服。
(三)不宜久穿紧身衣
在封建社会，女子有束胸、束腰、裹脚等陋习。从生理学角度看，这些都有害于健康。因为束胸、束腰等都不同程度的压迫肌肤、骨骼、血管，使骨骼变形，不利气血运得，妨碍呼吸运动。特别是对18岁以下尚未发育成熟者其危害尤为深重。现代社会上流行的健美服、牛仔裤，在一定程度上也有类似的弊病，应予注意。加外，腰臀部患有皮炎、痈疖、外阴炎、尿道炎及痔疮等病症的人，排汗较多或有慢性病的人，如肺结核、糖尿病患者，以及孕妇等，都不宜穿紧身衣裤，而应选择柔软舒松、不感到紧迫的衣裤为好。, 百拇医药