二 气功养生术的起源
http://www.100md.com
《养生术》
气功的产生，可能与原始人的日常生活有关。人们在疲劳体乏时闭目养神片刻，或伸展一下肢体，即感到轻松舒适；或胸闷气短时徐徐吐气后，即气和胸舒。古人在这些体验中，逐渐萌生出一些后人称之为"气功"的锻炼方法。现存最早的一篇气功文献，是公元前380年左右，镂刻在一块六方玉佩上的铭文，称之为"行气玉佩铭"。铭文虽短短45字，但叙述了站桩行气的一个完整过程。另一篇早期气功文献，是马王堆汉墓出土的《却谷食气》。却谷即不食五谷，以服石苇代替；食气即进行调息。文中特别强调，食气要注意气候条件，避开四时不正之气，而采食对人体有益的"銧光"、"朝霞"、"端阳"等六气。, 百拇医药