忽然身染疾，非理有损伤。

    敛意归闲室，脱身卧本床。

    仰眠兼握固，叩齿与焚香。

    三十六咽足，丹田气越常。

    随心连引导，损处最为良。

    汗出以为度，省求广利方。

    (闭气歌诀)

    注释

    〔1〕《胎息秘要歌诀》：作者及成书年代都无从查考。该书将胎息的精粹编成歌诀，重点论述练习方法、功效应用和注意事项。

    〔2〕非理：不遵循养生规律。

    〔3〕仰眠：指躺倒 ......