过好绝经期 安度后半生
济南市妇幼保健院妇女健康中心主任 副主任医师 许俐
绝经是每个妇女都要经历的生理过程，妇女在绝经期后度过的全部岁月属于绝经后期。在40年代，我国妇女的期望寿命只有45岁，而今天妇女度过绝经期时的平均年龄时48岁～50岁，期望寿命是75岁。因此，妇女绝经以后的时间大约是她整个寿命的三分之一，怎样度过这一阶段，决定了她们晚年的生活质量。
女性度过了育龄阶段之后，便进入了绝经期，这是她们人生的又一转折，这是因为绝经带来一系列变化，而其中有许多变化是雌激素缺乏的结果。有关调查表明，失去雌激素最可能导致逐渐的骨量损失，而且有可能引起骨质疏松，绝经后的妇女发生骨折的可能性达50%。其次，雌激素的缺乏可能与大幅度增加心脏病危险有关，在这个时期，妇女心脏病发病的危险增加了一倍。另外根据不同地区相关调查表明，绝经期妇女的性生活质量明显下降，身高、体重变化明显，高血压、乳房疾病和妇科疾病在绝经期妇女中占相当比例。
然而，令人担忧的是，许多妇女对绝经后健康危险的增长缺乏广泛的了解，部分妇女绝经期保健意识不强，相关保健知识贫乏。调查表明，绝经期妇女只有3%的人知道雌激素缺乏导致骨质疏松和心脏病。另一份调查表中，了解雌激素疗法的仅有0.7%。更令专家头痛的是，因雌激素减少得了抑郁症的病人不知道去找心理医生，而是去找内科大夫，诉说乏力、食欲以及体重和睡眠的变化。不知道预防由于雌激素缺乏所导致的不良反应有多种保健选择，这使她们错过了很多重要的预防疾病的机会，而这些机会是能帮助她们维护健康和独立的。
女性绝经问题不仅仅只是一个医学现象，同时也是一个社会问题。从绝经妇女易发的抑郁症和焦虑症问题来看，一方面是由于女性自身生理变化所致，另一方面也是社会环境的影响导致。人们以往把女性的标志视为年轻和有吸引力，而进入绝经期的妇女则被看作缺少吸引力。美国的一位妇产科教授霍华德·W·琼斯这样指出：“绝经期妇女的情绪之所以不好，是因为绝经对于她们来说，是对她们心目中各种年轻的自我的一种嘲弄和讽刺”。
目前，世界卫生组织已将提高晚年生活质量列为21世纪健康促进的三大主要课题。随着人类寿命的延长，我国正在步入老龄社会，迄今，我国50岁以上的人口已超过1亿，妇女占一半以上，开展妇女绝经后保健，满足她们的特殊需求，不仅能提高妇女的晚年生活质量，而且对家庭、社会都具有重要意义。, 百拇医药
绝经是每个妇女都要经历的生理过程，妇女在绝经期后度过的全部岁月属于绝经后期。在40年代，我国妇女的期望寿命只有45岁，而今天妇女度过绝经期时的平均年龄时48岁～50岁，期望寿命是75岁。因此，妇女绝经以后的时间大约是她整个寿命的三分之一，怎样度过这一阶段，决定了她们晚年的生活质量。
女性度过了育龄阶段之后，便进入了绝经期，这是她们人生的又一转折，这是因为绝经带来一系列变化，而其中有许多变化是雌激素缺乏的结果。有关调查表明，失去雌激素最可能导致逐渐的骨量损失，而且有可能引起骨质疏松，绝经后的妇女发生骨折的可能性达50%。其次，雌激素的缺乏可能与大幅度增加心脏病危险有关，在这个时期，妇女心脏病发病的危险增加了一倍。另外根据不同地区相关调查表明，绝经期妇女的性生活质量明显下降，身高、体重变化明显，高血压、乳房疾病和妇科疾病在绝经期妇女中占相当比例。
然而，令人担忧的是，许多妇女对绝经后健康危险的增长缺乏广泛的了解，部分妇女绝经期保健意识不强，相关保健知识贫乏。调查表明，绝经期妇女只有3%的人知道雌激素缺乏导致骨质疏松和心脏病。另一份调查表中，了解雌激素疗法的仅有0.7%。更令专家头痛的是，因雌激素减少得了抑郁症的病人不知道去找心理医生，而是去找内科大夫，诉说乏力、食欲以及体重和睡眠的变化。不知道预防由于雌激素缺乏所导致的不良反应有多种保健选择，这使她们错过了很多重要的预防疾病的机会，而这些机会是能帮助她们维护健康和独立的。
女性绝经问题不仅仅只是一个医学现象，同时也是一个社会问题。从绝经妇女易发的抑郁症和焦虑症问题来看，一方面是由于女性自身生理变化所致，另一方面也是社会环境的影响导致。人们以往把女性的标志视为年轻和有吸引力，而进入绝经期的妇女则被看作缺少吸引力。美国的一位妇产科教授霍华德·W·琼斯这样指出：“绝经期妇女的情绪之所以不好，是因为绝经对于她们来说，是对她们心目中各种年轻的自我的一种嘲弄和讽刺”。
目前，世界卫生组织已将提高晚年生活质量列为21世纪健康促进的三大主要课题。随着人类寿命的延长，我国正在步入老龄社会，迄今，我国50岁以上的人口已超过1亿，妇女占一半以上，开展妇女绝经后保健，满足她们的特殊需求，不仅能提高妇女的晚年生活质量，而且对家庭、社会都具有重要意义。, 百拇医药