准妈妈肌肤调理方案
在怀孕的9个多月里，加上孕期的特殊反应，皮肤会出现过多油脂，发生色素沉淀，还会出现妊娠纹……我们能够任由自己已经走下坡路的皮肤继续下滑吗？难道婴儿健康和肌肤美丽不能共存吗？因此，孕期的皮肤调理、保湿、防皱工作丝毫不能放松，否则肌肤状况很容易趁着这个“时机”急转直下。怀孕后皮肤会普遍出现以下问题，现在就让我们来看看这些问题的解决方案。
■皮肤油腻
孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”形区域更为显著。
解决方案：1.保持皮肤的清洁，每天多洗几遍脸。2.饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、维生素B、维生素B2和维生素C等食物，尤其蔬菜、水果可使皮肤颜色更加漂亮。
■干燥粗糙、易生暗疮
由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。
解决方案：1.干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂等洗脸。2.需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。选用婴儿润肤膏或润肤露，可防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。3.沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可使用不含皂质、pH值属中性的沐浴露或婴儿香皂。4.沐浴后，应在全身涂抹润肤油。5.特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。
■皮肤瘙痒
解决方案：可用一些润肤霜擦揉皮肤，减轻瘙痒。实在不能忍受时，可咨询医生，用一些止痒药物。当体重增加过多后，还有可能感到自己的皮肤发生摩擦，尤其是大腿内侧。除了要经常洗澡外，还要穿棉布衣服。
■各种色斑
解决方案：有些斑是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维生素B、维生素C的食品是必不可少的，如绿色蔬菜、水果、坚果、鸡蛋、豆腐等。
■妊娠纹
解决方案：孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。橄榄油、薇姿按摩膏、碧欧泉局部调理霜等在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。此外，托腹带也可以帮助准妈妈对付最讨厌的妊娠纹。
文/傅绘, http://www.100md.com
■皮肤油腻
孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”形区域更为显著。
解决方案：1.保持皮肤的清洁，每天多洗几遍脸。2.饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、维生素B、维生素B2和维生素C等食物，尤其蔬菜、水果可使皮肤颜色更加漂亮。
■干燥粗糙、易生暗疮
由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。
解决方案：1.干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂等洗脸。2.需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。选用婴儿润肤膏或润肤露，可防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。3.沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可使用不含皂质、pH值属中性的沐浴露或婴儿香皂。4.沐浴后，应在全身涂抹润肤油。5.特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。
■皮肤瘙痒
解决方案：可用一些润肤霜擦揉皮肤，减轻瘙痒。实在不能忍受时，可咨询医生，用一些止痒药物。当体重增加过多后，还有可能感到自己的皮肤发生摩擦，尤其是大腿内侧。除了要经常洗澡外，还要穿棉布衣服。
■各种色斑
解决方案：有些斑是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维生素B、维生素C的食品是必不可少的，如绿色蔬菜、水果、坚果、鸡蛋、豆腐等。
■妊娠纹
解决方案：孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。橄榄油、薇姿按摩膏、碧欧泉局部调理霜等在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。此外，托腹带也可以帮助准妈妈对付最讨厌的妊娠纹。
文/傅绘, http://www.100md.com