保健养生重三点
一、小心点
1.科学用膳：吃饭人多时，最好分餐；老年人在视、嗅、味觉减退的情况下，要特别注意饮食安全，吃饭应细嚼慢咽；不要舍不得丢掉过期发霉的食品。
2.慎用药品：严格遵守医嘱，别多吃半片药；切忌有病不服药，严防用错药。
3.注意安全：防感冒，防跌倒，防烫伤等。
4.抓好预防：小病大病均要早防早治，坚持每年1次体检，有特殊情况时应定时体检；平时也要注意防寒保暖。
二、节制点
1.学会和谐养生，控制自己，节制七情，善待他人，切忌激动、生气、发火。
2.不吸烟，不敬酒，少喝酒，少劝酒。
3.一个人须吃好、玩好，但不贪吃、不贪玩，做任何事要有一个度。
三、多学点
1.科学日新月异，医学新事物也层出不穷，需要多学、多看、多实践，提高自己的保健水平。
2.多学习他人养生保健的成功经验，才能弥补自己的不足，并可少走弯路。
3.学以致用，动脑动手，总结推广，利人利己。, http://www.100md.com(周杏生 江西)
1.科学用膳：吃饭人多时，最好分餐；老年人在视、嗅、味觉减退的情况下，要特别注意饮食安全，吃饭应细嚼慢咽；不要舍不得丢掉过期发霉的食品。
2.慎用药品：严格遵守医嘱，别多吃半片药；切忌有病不服药，严防用错药。
3.注意安全：防感冒，防跌倒，防烫伤等。
4.抓好预防：小病大病均要早防早治，坚持每年1次体检，有特殊情况时应定时体检；平时也要注意防寒保暖。
二、节制点
1.学会和谐养生，控制自己，节制七情，善待他人，切忌激动、生气、发火。
2.不吸烟，不敬酒，少喝酒，少劝酒。
3.一个人须吃好、玩好，但不贪吃、不贪玩，做任何事要有一个度。
三、多学点
1.科学日新月异，医学新事物也层出不穷，需要多学、多看、多实践，提高自己的保健水平。
2.多学习他人养生保健的成功经验，才能弥补自己的不足，并可少走弯路。
3.学以致用，动脑动手，总结推广，利人利己。, http://www.100md.com(周杏生 江西)