老人保健贵在能坚持
来源：红网
有一幅漫画，画面上一个人拿着铁锹在挖井找水源，已经挖了十几个坑，但都没有水，他还在更多不同的地方继续挖掘。实际上他挖的坑中，有的已经非常接近水源了，但他都未能坚持，却又“另辟蹊径”，结果不能如愿以偿。
这幅漫画为老人的保健提出了一个很好的启示。如果日常保健不能坚持到底，半途而废，一曝十寒，三天打鱼两天晒网，只会徒劳而达不到预期的目标。一个人懂点儿养生道理并不难，难的是一辈子坚持全面养生，不做有害健康的事，这才是最难的。
根据古今中外老寿星们的经验，长寿要靠科学的生活方式，要从合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒、小心避害等各个方面认真施行，才能够达到，而且只有长期坚持才能见到效果，时间短了只能是杯水车薪，无济于事。有的老年朋友一开始也能按照养生保健知识去做，但时间一长，或嫌麻烦，或觉得没有效果，就放弃了，结果养生的目标就很难达到。其实，任何事都一样，都有个过程，一蹴而就极为罕见。善养生者也只有在长期的坚持中，才能获得健康。, 百拇医药
有一幅漫画，画面上一个人拿着铁锹在挖井找水源，已经挖了十几个坑，但都没有水，他还在更多不同的地方继续挖掘。实际上他挖的坑中，有的已经非常接近水源了，但他都未能坚持，却又“另辟蹊径”，结果不能如愿以偿。
这幅漫画为老人的保健提出了一个很好的启示。如果日常保健不能坚持到底，半途而废，一曝十寒，三天打鱼两天晒网，只会徒劳而达不到预期的目标。一个人懂点儿养生道理并不难，难的是一辈子坚持全面养生，不做有害健康的事，这才是最难的。
根据古今中外老寿星们的经验，长寿要靠科学的生活方式，要从合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒、小心避害等各个方面认真施行，才能够达到，而且只有长期坚持才能见到效果，时间短了只能是杯水车薪，无济于事。有的老年朋友一开始也能按照养生保健知识去做，但时间一长，或嫌麻烦，或觉得没有效果，就放弃了，结果养生的目标就很难达到。其实，任何事都一样，都有个过程，一蹴而就极为罕见。善养生者也只有在长期的坚持中，才能获得健康。, 百拇医药