让“微笑抑郁”走开
来源：温州晚报
生活中，我们经常看到这样的人：由于受工作性质的影响，他们不得不笑靥如花。然而，一旦下班回家后，却怎么也笑不出来。银行职员小云就遭遇这种小小的痛苦。
小云是银行前台工作人员，每天在忙碌的工作中还得保持让人看上去舒心的微笑。而当她回到家时，丈夫却难以看到她的笑容。有次丈夫开玩笑的话语引起了她的注意：“你是不是在单位里笑多了，回家笑不出来了？”
其实，小云正遭遇都市白领里大多数人面临的困扰：“微笑抑郁”心理综合症。据有关资料显示，如今的工作压力使得不少白领患上了这种“微笑抑郁”的心理综合症。在他们身上，有一个明显的特征，那就是虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，却必须在表面上显得若无其事，面带微笑。这种“微笑抑郁”的患者主要以服务行业、公关业以及窗口行业为主，其中以女性白领居多。
通常，抑郁症给人们的感觉是“打不起精神”、“思维迟钝”、“注意力难以集中”等，人们很难将抑郁与“微笑”扯上关系。而实际上，患上“微笑抑郁症”的年轻白领，一部分是由于整日地把微笑挂在脸上，遇到不开心的事全都埋藏在心里，很少与人诉说，或者连诉说的时间都没有，日积月累就造成了不满情绪过剩；而有些人生来就吝啬微笑，习惯以冷眼对人。这些人都容易患该症状。
小赵是名教育工作者，28岁。她原本在泰顺教书。去年，随丈夫工作调动来到市区一所中学教书。进入新单位时间不长，再加上又是班主任，为此，小赵感觉工作有些压力。
在新的单位里，由于与同事关系不熟，小赵不得不付出比以前更多的努力花在与同事沟通之上。教学工作非常繁琐，一旦哪个环节得不到其他老师及时的支持和配合，那工作也难以开展。
为此，小赵在学校天天以微笑示人。上课时是如此，下课坐办公室时也是这样。回到家后，小赵发现自己面部表情都快僵硬了。有时候她感觉这种状态特别累，但被一种无形的压力逼迫着，不得不这样做。
一年过后，小赵发现自己越来越不开心了。以前回到家会和3岁的女儿讲故事。而现在一到家就只想趴在床上休息，连逗女儿笑的力气都没有。有时候女儿走过来要与妈妈撒娇时，小赵也只得勉强以微笑来应付。
据有关专家分析，小赵这种“微笑抑郁”症属于比较轻的症状，她的压力主要来自于工作环境的改变，原来熟悉的工作环境一旦转换，需要一个适应期，而在这个适应期内也很容易产生抑郁症。专家建议小赵，微笑是同事之间工作的润滑剂，在家庭里同样如此。因此，要学会将工作压力化解。比如，如果感觉压力太重，可以向校长提出不当班主任的要求，先从任课老师当起。这样，等熟悉学校环境后，再从事压力大点的工作也无妨。, http://www.100md.com
生活中，我们经常看到这样的人：由于受工作性质的影响，他们不得不笑靥如花。然而，一旦下班回家后，却怎么也笑不出来。银行职员小云就遭遇这种小小的痛苦。
小云是银行前台工作人员，每天在忙碌的工作中还得保持让人看上去舒心的微笑。而当她回到家时，丈夫却难以看到她的笑容。有次丈夫开玩笑的话语引起了她的注意：“你是不是在单位里笑多了，回家笑不出来了？”
其实，小云正遭遇都市白领里大多数人面临的困扰：“微笑抑郁”心理综合症。据有关资料显示，如今的工作压力使得不少白领患上了这种“微笑抑郁”的心理综合症。在他们身上，有一个明显的特征，那就是虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，却必须在表面上显得若无其事，面带微笑。这种“微笑抑郁”的患者主要以服务行业、公关业以及窗口行业为主，其中以女性白领居多。
通常，抑郁症给人们的感觉是“打不起精神”、“思维迟钝”、“注意力难以集中”等，人们很难将抑郁与“微笑”扯上关系。而实际上，患上“微笑抑郁症”的年轻白领，一部分是由于整日地把微笑挂在脸上，遇到不开心的事全都埋藏在心里，很少与人诉说，或者连诉说的时间都没有，日积月累就造成了不满情绪过剩；而有些人生来就吝啬微笑，习惯以冷眼对人。这些人都容易患该症状。
小赵是名教育工作者，28岁。她原本在泰顺教书。去年，随丈夫工作调动来到市区一所中学教书。进入新单位时间不长，再加上又是班主任，为此，小赵感觉工作有些压力。
在新的单位里，由于与同事关系不熟，小赵不得不付出比以前更多的努力花在与同事沟通之上。教学工作非常繁琐，一旦哪个环节得不到其他老师及时的支持和配合，那工作也难以开展。
为此，小赵在学校天天以微笑示人。上课时是如此，下课坐办公室时也是这样。回到家后，小赵发现自己面部表情都快僵硬了。有时候她感觉这种状态特别累，但被一种无形的压力逼迫着，不得不这样做。
一年过后，小赵发现自己越来越不开心了。以前回到家会和3岁的女儿讲故事。而现在一到家就只想趴在床上休息，连逗女儿笑的力气都没有。有时候女儿走过来要与妈妈撒娇时，小赵也只得勉强以微笑来应付。
据有关专家分析，小赵这种“微笑抑郁”症属于比较轻的症状，她的压力主要来自于工作环境的改变，原来熟悉的工作环境一旦转换，需要一个适应期，而在这个适应期内也很容易产生抑郁症。专家建议小赵，微笑是同事之间工作的润滑剂，在家庭里同样如此。因此，要学会将工作压力化解。比如，如果感觉压力太重，可以向校长提出不当班主任的要求，先从任课老师当起。这样，等熟悉学校环境后，再从事压力大点的工作也无妨。, http://www.100md.com