经营事业 先要经营健康
本报记者 尹红博
世界上每天都在上演生生死死的故事，《圣经》上说每个人都有一天要面对死亡，无论是高官达贵，还是平民百姓，死亡对任何人来说都是难以逃避的。有生就有死，正常的寿终是生命的本然。而英年早逝则给这个世界带来太多的遗憾，因为本来他们可以做的更好，但一切却随着生命的流逝而嘎然止步。
最近几年，我们就听说过太多这样的遗憾：均瑶集团董事长王均瑶罹患肠癌，最终因肺部感染病情恶化呼吸衰竭抢救无效去世，年仅38岁；著名演员付彪因肝癌抢救无效去世，也是刚刚过四十岁；著名导演、画家陈逸飞因肝硬化恶化去世，终年59岁；刚刚，著名演员陈晓旭又被乳腺癌夺走了生命，年仅42岁；翻开过去的日历，还有演员高秀敏、企业家胡凯、扬迈、彭作义……
他们这是怎么了，被上天速速招回？不胜枚举的遗憾让很多人的内心不再平静，进而思考。思考工作、思考健康、思考生命、思考人生……
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媒体调查 企业家健康状况堪忧
2004年，香港一家媒体披露：浙江温州市一家医院2004年底对温州地区87位著名企业家的一次健康体检发现，这87位著名企业家无一健康。该媒体这样写道：
南民，年仅37岁，又一个如日中天的浙商富豪因健康原因英年早逝，人们的第一感叹几乎都是“又一个王均瑶”。2004年底，对温州地区87名著名企业家的一次健康体检发现，按WHO的标准，完全意义上的健康者几无一例。
在熟悉浙商的人士看来，太少休息和放松，事业心太强，也许是这一代民营企业家的“通病”。经历了第一桶金的积累，民企开始第二次创业，行业竞争压力巨大。不进则退，这使得很多企业家紧绷神经。正处于二次创业中的民营企业家，承受着一般人难以想像的压力。
对于浙商群体里的“早逝”现象，权威人士这样评价：“不少民营企业家只顾埋头创造财富，但是，由于忽视健康，等到花开结果时却可能无法享受了。”
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事实上，除了外部环境外，这种情况与民营企业家的生活方式和价值取向有关。记者通过多种渠道了解到的诸多企业家，多少都带有“事业狂”的特征。
诚然，在商业氛围浓厚的环境里，事业和财富能够带来极大的成就感，这也促使“事业”成为多数商人的价值取向。因为在生意场上打拼，平日里就少了一份生活的潇洒，所以很多企业家在工作之余常常喝酒、唱歌打牌以作消遣。尤其是前者，往往成为习惯。
山东省济南市中医医院消化科主任刘维明副主任医师在接受本报记者采访时谈到，大量饮酒后，尤其是在空腹时饮酒，血中的酒精浓度增高，交感神经兴奋，促进儿茶酚胺的分泌，引起心跳加速、血压升高和脑血管痉挛。导致脑卒中发生。
山东省立医院心血管病专家邵建华教授在接受本报记者采访时曾指出，很多人白天工作，夜间还要熬夜，身心得不到应有的休息，造成过度疲劳。从而引起血压升高，诱发脑血管疾病。
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经营事业先要经营健康
有许多企业家善于经营企业，但却不善于经营健康。江苏远东集团副总裁卞华舵博士指出，企业家不仅需要经营企业的智慧，还需要经营人生的智慧，健康是经营一切的基础。
有调查表明，中国企业家和创业者一般每天要工作14个小时左右，但他们在彰显个人成就的同时，却也付出了沉重的代价，这种趋势对于中国企业家来说，并不是一个好现象。“过劳死”的频频发生向每天日理万机的企业家、老板们发出了警告：企业的负责人需要学会放下自己身上的包袱和过高的期望甚至欲望。
然而，在当今社会变革与转型阶段，在日益浮躁的现代社会里，由于极度的自我意识，人们的欲望只增不减，即便想“无欲”的人本身就怀着一种强烈的欲望。所谓的“存天理，灭人欲”，并不容易做得到。尤其是在欲望没有得到满足前更是如此。所以，一个无法抑制自己过高的欲望、不能将欲望维持在一定的“度”中的人，即便在事业上取得成功，也会因为更大的压力而最终崩盘。
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在这方面，读过历史的人都能想起一个人——春秋五霸之一的楚庄王，他就是一个能主动隔绝欲望对象的典型例子。
有一次，令尹子佩请楚庄王赴宴，他爽快地答应了。子佩在京台将宴会准备就绪，就是不见楚庄王驾临。第二天子佩拜见楚庄王，询问不来赴宴的原因。楚庄王对他说：“我听说你在京台摆下盛宴。京台这地方，向南可以看见料山，脚下正对着方皇之水，左面是长江，右边是淮河，到了那里，人会快活得忘记了死的痛苦。像我这样德性浅薄的人，难以承受如此的快乐。我怕自己会沉迷于此，流连忘返，耽误治理国家的大事，所以改变初衷，决定不来赴宴了。”
楚庄王不去京台赴宴，是为了克制自己享乐的欲望。由于楚庄王能注意与欲望对象保持一定距离，所以他才能在登基后，“三年不鸣，一鸣惊人；三年不飞，一飞冲天”，成为一个治国有方的君王。
山东省精神卫生中心赵贵芳教授在接受本报记者采访时指出，其实这些道理都不难理解，道家早已给当代企业经营者展示了极有价值的人生哲学：去私心，清心寡欲，崇尚自然，返朴归真。道家认为：人生之道在于少私寡欲，心神宁静。佛家也主张放下，那样就会心下澄明。
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健康寓言一则
马克思曾在给他女儿劳拉法格的信中引用过这样一则阿拉伯寓言。
湍急的河上有条小船，小船上坐着一位哲学家和一位船夫。哲学家：“船夫，你学过外语吗？”船夫：“没有。”哲学家：“你研究过历史吗？”船夫：“没有。”哲学家(摇摇头)：“那你失去了一半生命。”这时，一阵狂风把船吹翻了。船夫：“你会游泳吗？”哲学家：“不会。”船夫：“那你就要失去整个生命。”
编者按：读过这则寓言，不由得记起《大学》中的一段至言：物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。.自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者否矣；其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。从“格物”到“平天下”有个次第顺序。这种顺序不是说平天下不如格物、修身重要，而是说没有前者的铺垫，后边的事情根本就无从谈起。不会游泳，船翻了，人死了，“外语”、“历史”还有什么意义!失去了健康，没有了生命，事业、理想、奋斗，等等，一切都化成了零!
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压力过大习惯不良容易诱发多种疾病
事件回放：2005年04月10日，著名导演、画家陈逸飞因肝硬化恶化去世，终年59岁。陈逸飞的突然去世让很多平时工作忙碌、生活没有规律的人再一次正视自己的胃。
山东省济南市中医医院消化科主任刘维明副主任医师在接受本报记者采访时谈到，职场中人生活节奏快，工作压力大，精神紧张，最容易使植物神经功能性紊乱，从而导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，容易出现食欲下降等消化不良症状。
事件回放：2005年7月，著名演员古月因突发心脏病去世。
山东省立医院心血管病专家朱兴雷教授在接受本报记者采访时谈到，40岁以上的肥胖男士本来就是冠心病的高危人群，特别是有吸烟饮酒行为的人，都可能有潜在的冠状动脉中央硬化状况。没有心脏病史只是证明他没有发过急性病症状而已。喝酒、暴饮暴食、情绪激动都有可能成为心肌梗死的诱因。
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事件回放：2004年11月，曾被誉为“胆大包天”第一人，拥有航空、乳业和置业投资三大板块，总资产35亿元的均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效病逝，年仅38岁。
记者在采访山东省肿瘤医院普外科主任徐忠法研究员时了解到，大肠癌的发病与人们的饮食习惯有很大的关系，现在很多人长期食用高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，加上精神紧张、压力过大、运动减少，都是导致癌症发生的高危因素。
健康才能创造更多财富
世界首富比尔·盖茨对于程序的迷恋是世人皆知的。他常常数十个小时一动不动地呆在电脑前面编写着一串串枯燥无味的代码，但很少有人知道他在发展事业的同时，特别注意健身。因为在他的理财观中，健康比赚钱更重要。在《比尔·盖茨全传》中，有几段是描写比尔·盖茨在繁重工作中如何保持身体健康的。现在录入于下，相信对很多人会有借鉴意义。
当“视窗3.0”程序编写工作圆满完成后，微软公司在西雅图一家著名大酒店举行庆祝活动。在大酒店室内四轮溜冰场上，乐队正奏出火爆的摇滚乐。溜冰场中央，身穿套头衫、牛仔裤、脚蹬耐克运动鞋的比尔·盖茨正在旋转、飞奔，以及表演各种花样动作。
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100多位和盖茨一样打扮的小伙子、姑娘，背靠溜冰场的镶木墙板，目不转睛地看着旋转、飞奔的盖茨，大家都被他无比高超的溜冰技巧惊呆了。他们没有想到，看上去这么瘦弱的老板，居然还有这么一手。
盖茨喜欢的运动还有跳舞。一位女证券分析师从上个世纪八十年代便与盖茨有来往，她评价道：“他的脚一踏进舞池，整个人就陶醉了。”每周星期五的晚上举行狂欢舞会是微软公司的传统。盖茨一直想把这个舞会办得更正式一点，以缓解经过激烈拼搏或繁重工作形成的紧张和压力，增强企业职工的凝聚力和向心力，达到相互沟通、增进理解和友谊的目的。
在微软工作过的人都知道，那里工作的紧张程度，尤其是那些程序编制人员工作紧张，有时没日没夜地干活，一连几天都没有休息时间。因此，他们平时需要以体育活动来平衡他们紧张的脑力劳动。
公司给每个雇员赠送一张免费的体育俱乐部会员证，可以随时到附近一家体育俱乐部去锻炼身体。这家俱乐部有开阔的运动场和溜冰场。公司雇员可以到那儿打棒球、橄榄球和排球，公司园区内还建有一个小巧的人工湖，大家称他为盖茨湖，喜爱游泳的可以随时到那里游泳健身。
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盖茨这样做的目的也十分明显。因为微软的员工，大多数因为工作压力大，空闲时间少，一有空闲时间就是睡大觉，身体处于“亚健康”的状态。多给自己一点时间，投入在健身锻炼上，一来提高自己的身体素质，有更好的体魄去迎接工作中的挑战；二来还可以减少目前乃至将来在医疗和保健品上的支出，这笔花销可不是个小数目。从这个意义上看，投资健康，积极健身也是另外一个角度上的理财。因此盖茨提倡在工作之余，多花点时间在健身锻炼上。同时也给爱好广泛的微软员工提供了尽可能多的娱乐健身机会。
盖茨表示，没有任何一件东西比健康更重要，计算机技术对他而言是一个非常有吸引力的领域，然而与健康相比，财富和高技术都只能名列其后。盖茨的这个观点让他在毫无规律的编程生涯中继续保持着健康的体魄。如今，成为了一个令人敬畏的商业巨子的他在合理的健身运动中，那张脸依旧显得年轻。
山东省济南市中医医院消化科主任刘维明副主任医师在接受本报记者采访时谈到，职业病已经成为当今困绕白领的棘手问题。而上面谈到的比尔·盖茨事例已经给出了一种解决方案。
与盖茨所处的美国背景不同，我们有着几千年的文化和历史积淀，能够给我们提供的选择不仅仅是几项简单的运动，我们可以选择的还有很多，比如太极拳。另外，在中医里面养生保健方法也很丰富。所以，这些都不是问题的关键，最主要的还是要学习盖茨积极向上、健康生活、快乐工作的精神，在这种精神的引领下，需要填充什么东西会有很大的选择余地。, 百拇医药
世界上每天都在上演生生死死的故事，《圣经》上说每个人都有一天要面对死亡，无论是高官达贵，还是平民百姓，死亡对任何人来说都是难以逃避的。有生就有死，正常的寿终是生命的本然。而英年早逝则给这个世界带来太多的遗憾，因为本来他们可以做的更好，但一切却随着生命的流逝而嘎然止步。
最近几年，我们就听说过太多这样的遗憾：均瑶集团董事长王均瑶罹患肠癌，最终因肺部感染病情恶化呼吸衰竭抢救无效去世，年仅38岁；著名演员付彪因肝癌抢救无效去世，也是刚刚过四十岁；著名导演、画家陈逸飞因肝硬化恶化去世，终年59岁；刚刚，著名演员陈晓旭又被乳腺癌夺走了生命，年仅42岁；翻开过去的日历，还有演员高秀敏、企业家胡凯、扬迈、彭作义……
他们这是怎么了，被上天速速招回？不胜枚举的遗憾让很多人的内心不再平静，进而思考。思考工作、思考健康、思考生命、思考人生……
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媒体调查 企业家健康状况堪忧
2004年，香港一家媒体披露：浙江温州市一家医院2004年底对温州地区87位著名企业家的一次健康体检发现，这87位著名企业家无一健康。该媒体这样写道：
南民，年仅37岁，又一个如日中天的浙商富豪因健康原因英年早逝，人们的第一感叹几乎都是“又一个王均瑶”。2004年底，对温州地区87名著名企业家的一次健康体检发现，按WHO的标准，完全意义上的健康者几无一例。
在熟悉浙商的人士看来，太少休息和放松，事业心太强，也许是这一代民营企业家的“通病”。经历了第一桶金的积累，民企开始第二次创业，行业竞争压力巨大。不进则退，这使得很多企业家紧绷神经。正处于二次创业中的民营企业家，承受着一般人难以想像的压力。
对于浙商群体里的“早逝”现象，权威人士这样评价：“不少民营企业家只顾埋头创造财富，但是，由于忽视健康，等到花开结果时却可能无法享受了。”
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事实上，除了外部环境外，这种情况与民营企业家的生活方式和价值取向有关。记者通过多种渠道了解到的诸多企业家，多少都带有“事业狂”的特征。
诚然，在商业氛围浓厚的环境里，事业和财富能够带来极大的成就感，这也促使“事业”成为多数商人的价值取向。因为在生意场上打拼，平日里就少了一份生活的潇洒，所以很多企业家在工作之余常常喝酒、唱歌打牌以作消遣。尤其是前者，往往成为习惯。
山东省济南市中医医院消化科主任刘维明副主任医师在接受本报记者采访时谈到，大量饮酒后，尤其是在空腹时饮酒，血中的酒精浓度增高，交感神经兴奋，促进儿茶酚胺的分泌，引起心跳加速、血压升高和脑血管痉挛。导致脑卒中发生。
山东省立医院心血管病专家邵建华教授在接受本报记者采访时曾指出，很多人白天工作，夜间还要熬夜，身心得不到应有的休息，造成过度疲劳。从而引起血压升高，诱发脑血管疾病。
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经营事业先要经营健康
有许多企业家善于经营企业，但却不善于经营健康。江苏远东集团副总裁卞华舵博士指出，企业家不仅需要经营企业的智慧，还需要经营人生的智慧，健康是经营一切的基础。
有调查表明，中国企业家和创业者一般每天要工作14个小时左右，但他们在彰显个人成就的同时，却也付出了沉重的代价，这种趋势对于中国企业家来说，并不是一个好现象。“过劳死”的频频发生向每天日理万机的企业家、老板们发出了警告：企业的负责人需要学会放下自己身上的包袱和过高的期望甚至欲望。
然而，在当今社会变革与转型阶段，在日益浮躁的现代社会里，由于极度的自我意识，人们的欲望只增不减，即便想“无欲”的人本身就怀着一种强烈的欲望。所谓的“存天理，灭人欲”，并不容易做得到。尤其是在欲望没有得到满足前更是如此。所以，一个无法抑制自己过高的欲望、不能将欲望维持在一定的“度”中的人，即便在事业上取得成功，也会因为更大的压力而最终崩盘。
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在这方面，读过历史的人都能想起一个人——春秋五霸之一的楚庄王，他就是一个能主动隔绝欲望对象的典型例子。
有一次，令尹子佩请楚庄王赴宴，他爽快地答应了。子佩在京台将宴会准备就绪，就是不见楚庄王驾临。第二天子佩拜见楚庄王，询问不来赴宴的原因。楚庄王对他说：“我听说你在京台摆下盛宴。京台这地方，向南可以看见料山，脚下正对着方皇之水，左面是长江，右边是淮河，到了那里，人会快活得忘记了死的痛苦。像我这样德性浅薄的人，难以承受如此的快乐。我怕自己会沉迷于此，流连忘返，耽误治理国家的大事，所以改变初衷，决定不来赴宴了。”
楚庄王不去京台赴宴，是为了克制自己享乐的欲望。由于楚庄王能注意与欲望对象保持一定距离，所以他才能在登基后，“三年不鸣，一鸣惊人；三年不飞，一飞冲天”，成为一个治国有方的君王。
山东省精神卫生中心赵贵芳教授在接受本报记者采访时指出，其实这些道理都不难理解，道家早已给当代企业经营者展示了极有价值的人生哲学：去私心，清心寡欲，崇尚自然，返朴归真。道家认为：人生之道在于少私寡欲，心神宁静。佛家也主张放下，那样就会心下澄明。
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健康寓言一则
马克思曾在给他女儿劳拉法格的信中引用过这样一则阿拉伯寓言。
湍急的河上有条小船，小船上坐着一位哲学家和一位船夫。哲学家：“船夫，你学过外语吗？”船夫：“没有。”哲学家：“你研究过历史吗？”船夫：“没有。”哲学家(摇摇头)：“那你失去了一半生命。”这时，一阵狂风把船吹翻了。船夫：“你会游泳吗？”哲学家：“不会。”船夫：“那你就要失去整个生命。”
编者按：读过这则寓言，不由得记起《大学》中的一段至言：物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。.自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者否矣；其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也。从“格物”到“平天下”有个次第顺序。这种顺序不是说平天下不如格物、修身重要，而是说没有前者的铺垫，后边的事情根本就无从谈起。不会游泳，船翻了，人死了，“外语”、“历史”还有什么意义!失去了健康，没有了生命，事业、理想、奋斗，等等，一切都化成了零!
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压力过大习惯不良容易诱发多种疾病
事件回放：2005年04月10日，著名导演、画家陈逸飞因肝硬化恶化去世，终年59岁。陈逸飞的突然去世让很多平时工作忙碌、生活没有规律的人再一次正视自己的胃。
山东省济南市中医医院消化科主任刘维明副主任医师在接受本报记者采访时谈到，职场中人生活节奏快，工作压力大，精神紧张，最容易使植物神经功能性紊乱，从而导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，容易出现食欲下降等消化不良症状。
事件回放：2005年7月，著名演员古月因突发心脏病去世。
山东省立医院心血管病专家朱兴雷教授在接受本报记者采访时谈到，40岁以上的肥胖男士本来就是冠心病的高危人群，特别是有吸烟饮酒行为的人，都可能有潜在的冠状动脉中央硬化状况。没有心脏病史只是证明他没有发过急性病症状而已。喝酒、暴饮暴食、情绪激动都有可能成为心肌梗死的诱因。
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事件回放：2004年11月，曾被誉为“胆大包天”第一人，拥有航空、乳业和置业投资三大板块，总资产35亿元的均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效病逝，年仅38岁。
记者在采访山东省肿瘤医院普外科主任徐忠法研究员时了解到，大肠癌的发病与人们的饮食习惯有很大的关系，现在很多人长期食用高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，加上精神紧张、压力过大、运动减少，都是导致癌症发生的高危因素。
健康才能创造更多财富
世界首富比尔·盖茨对于程序的迷恋是世人皆知的。他常常数十个小时一动不动地呆在电脑前面编写着一串串枯燥无味的代码，但很少有人知道他在发展事业的同时，特别注意健身。因为在他的理财观中，健康比赚钱更重要。在《比尔·盖茨全传》中，有几段是描写比尔·盖茨在繁重工作中如何保持身体健康的。现在录入于下，相信对很多人会有借鉴意义。
当“视窗3.0”程序编写工作圆满完成后，微软公司在西雅图一家著名大酒店举行庆祝活动。在大酒店室内四轮溜冰场上，乐队正奏出火爆的摇滚乐。溜冰场中央，身穿套头衫、牛仔裤、脚蹬耐克运动鞋的比尔·盖茨正在旋转、飞奔，以及表演各种花样动作。
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100多位和盖茨一样打扮的小伙子、姑娘，背靠溜冰场的镶木墙板，目不转睛地看着旋转、飞奔的盖茨，大家都被他无比高超的溜冰技巧惊呆了。他们没有想到，看上去这么瘦弱的老板，居然还有这么一手。
盖茨喜欢的运动还有跳舞。一位女证券分析师从上个世纪八十年代便与盖茨有来往，她评价道：“他的脚一踏进舞池，整个人就陶醉了。”每周星期五的晚上举行狂欢舞会是微软公司的传统。盖茨一直想把这个舞会办得更正式一点，以缓解经过激烈拼搏或繁重工作形成的紧张和压力，增强企业职工的凝聚力和向心力，达到相互沟通、增进理解和友谊的目的。
在微软工作过的人都知道，那里工作的紧张程度，尤其是那些程序编制人员工作紧张，有时没日没夜地干活，一连几天都没有休息时间。因此，他们平时需要以体育活动来平衡他们紧张的脑力劳动。
公司给每个雇员赠送一张免费的体育俱乐部会员证，可以随时到附近一家体育俱乐部去锻炼身体。这家俱乐部有开阔的运动场和溜冰场。公司雇员可以到那儿打棒球、橄榄球和排球，公司园区内还建有一个小巧的人工湖，大家称他为盖茨湖，喜爱游泳的可以随时到那里游泳健身。
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盖茨这样做的目的也十分明显。因为微软的员工，大多数因为工作压力大，空闲时间少，一有空闲时间就是睡大觉，身体处于“亚健康”的状态。多给自己一点时间，投入在健身锻炼上，一来提高自己的身体素质，有更好的体魄去迎接工作中的挑战；二来还可以减少目前乃至将来在医疗和保健品上的支出，这笔花销可不是个小数目。从这个意义上看，投资健康，积极健身也是另外一个角度上的理财。因此盖茨提倡在工作之余，多花点时间在健身锻炼上。同时也给爱好广泛的微软员工提供了尽可能多的娱乐健身机会。
盖茨表示，没有任何一件东西比健康更重要，计算机技术对他而言是一个非常有吸引力的领域，然而与健康相比，财富和高技术都只能名列其后。盖茨的这个观点让他在毫无规律的编程生涯中继续保持着健康的体魄。如今，成为了一个令人敬畏的商业巨子的他在合理的健身运动中，那张脸依旧显得年轻。
山东省济南市中医医院消化科主任刘维明副主任医师在接受本报记者采访时谈到，职业病已经成为当今困绕白领的棘手问题。而上面谈到的比尔·盖茨事例已经给出了一种解决方案。
与盖茨所处的美国背景不同，我们有着几千年的文化和历史积淀，能够给我们提供的选择不仅仅是几项简单的运动，我们可以选择的还有很多，比如太极拳。另外，在中医里面养生保健方法也很丰富。所以，这些都不是问题的关键，最主要的还是要学习盖茨积极向上、健康生活、快乐工作的精神，在这种精神的引领下，需要填充什么东西会有很大的选择余地。, 百拇医药