经验分享安度更年期 先过心理关
我46岁那年做了子宫切除手术，住院期间，同事娜对我说：“老朱，子宫切除后，更年期会提前的，咱们单位就有两三个动手术不久就闹“更年期”的，一个想跳黄河，一个在家总与老公打架，家里都乱套了。” 我惊愕：“不会吧。”她说她就整整闹了三年。
她是47岁切除子宫的，术后不久就开始闹“更年期”，先是爱生气，后是爱发火儿，把老公和两个女儿全部“摆平”后，仍不解气，凡家里不顺眼的东西都成了“牺牲品”。当她一个人在家时，就把小方凳、旧椅子从屋里踢到院里，从院里又踢到屋里，直到把脚趾头踢疼了方才罢休。她说，那年正月十六的晚上十点多钟，躺在床上忽然想吃元宵，就把老公从被窝里“揪”起来。不一会儿，老公把一碗热汽腾腾的元宵端到跟前，她本想好好地美餐一顿，没想到碗里仅仅漂着八只黑乎乎的元宵。她冲老公吼道：“你是故意气我吧，我最不爱吃的就是黑芝麻元宵。”说着就把碗里的元霄泼在地上，然后大哭大闹，枕头、被子全成了打老公的“武器”。两个女儿闻声起床，她一把鼻涕一把泪水地对女儿说：“你爸他没事找事儿，看见我高兴他就难受，你们说这日子还怎么过呀？” 两个女儿都想尽快平息这场“动乱”，一齐与她逼老爸写了检查贴到墙上，才结束了这场元宵“战”。我忍俊不禁：“你为什么要这样做？”“就是找他的事出气儿呗，当时我杀他的心都有，可是他太强壮了，故意闹他。”她长长地叹了口气对我说：“我真替你担心，你没老公，到时你的气往哪儿撒呀。”经她这一说我笑不出来了。她还说，你要做好心理准备，把家里不值钱的东西统统集中起来，单独放到一个地方，“犯”更年期时就砸东西摔破烂儿，但是千万不能拿老妈和女儿出气。
, 百拇医药
出院以后，我躺在床上思潮起伏，别人更年期时有神经系统症状时，如有情绪不稳，易激动、紧张，可以向老公倾诉、渲泄、甚至出气，而我却连个说话的人都没有，更别说撒气打架了，我越想心里越难受，泪水不由自主地打湿了枕巾。此后我心灰意冷，郁郁寡欢，还常常暗自悲伤，本来身体消瘦我的更加憔悴。大姐看在眼在里，急在心里，她说，你有什么心事一定要说出来，不能闷在心里，好的心理是健康体魄的基石，你不要心里总想着会像别人一样闹更年期，要“修心养性”，自我调整心态才能真正从“阴影”里走出来。大姐的话让我释然，是的，我没有老公，但我有大姐、有亲情、有文化。从此我就把精力全部用在读书、学习和写作上，把“心事”全部渲泄在电脑上，虽然有时有些寂寞和孤独，但正是这种寂寞清苦，才能心无杂念，轻盈无拘，才有了对文学不懈的追求，才能全身心地涉足在文学之路，乘五彩云霞，去追寻那失去的美好梦想。别说，我的心情好了，身体也逐渐好转，脸上也有了红颜，更重要的是我迷上了写作，并小有“成就”。就这样，我白天认真工作，与同事和睦相处，夜晚与书相伴，与电脑相依，从没有打、砸、摔、骂人和跳河的“欲望”。一晃三年过去了，我家里的东西完好无损，老妈和女儿还夸我脾气比原来好了，性格比原来开朗了，笑也比原来多了，最重要的是饭比原来做的好吃了。同事好奇地问我：“你这个情况(切子宫)，为何没闹更年期？”我很自豪地说：“我有老伴相陪(书和电脑)，有良好的心态，想闹也闹不起来。”
其实，每个人都像一棵小树，最可怕的不是外在的风暴，而是内在生命的枯萎，乐观积极的心态才是生命的精神支柱。女性无论什么“期”什么“段”儿，都与心理有着一定的关系，只要有良好的心态，乐观地面对生理现象，多看有关的书籍，学习有关的知识，就会坦然、轻松地度过更年期。
(朱淑环), 百拇医药
她是47岁切除子宫的，术后不久就开始闹“更年期”，先是爱生气，后是爱发火儿，把老公和两个女儿全部“摆平”后，仍不解气，凡家里不顺眼的东西都成了“牺牲品”。当她一个人在家时，就把小方凳、旧椅子从屋里踢到院里，从院里又踢到屋里，直到把脚趾头踢疼了方才罢休。她说，那年正月十六的晚上十点多钟，躺在床上忽然想吃元宵，就把老公从被窝里“揪”起来。不一会儿，老公把一碗热汽腾腾的元宵端到跟前，她本想好好地美餐一顿，没想到碗里仅仅漂着八只黑乎乎的元宵。她冲老公吼道：“你是故意气我吧，我最不爱吃的就是黑芝麻元宵。”说着就把碗里的元霄泼在地上，然后大哭大闹，枕头、被子全成了打老公的“武器”。两个女儿闻声起床，她一把鼻涕一把泪水地对女儿说：“你爸他没事找事儿，看见我高兴他就难受，你们说这日子还怎么过呀？” 两个女儿都想尽快平息这场“动乱”，一齐与她逼老爸写了检查贴到墙上，才结束了这场元宵“战”。我忍俊不禁：“你为什么要这样做？”“就是找他的事出气儿呗，当时我杀他的心都有，可是他太强壮了，故意闹他。”她长长地叹了口气对我说：“我真替你担心，你没老公，到时你的气往哪儿撒呀。”经她这一说我笑不出来了。她还说，你要做好心理准备，把家里不值钱的东西统统集中起来，单独放到一个地方，“犯”更年期时就砸东西摔破烂儿，但是千万不能拿老妈和女儿出气。
, 百拇医药
出院以后，我躺在床上思潮起伏，别人更年期时有神经系统症状时，如有情绪不稳，易激动、紧张，可以向老公倾诉、渲泄、甚至出气，而我却连个说话的人都没有，更别说撒气打架了，我越想心里越难受，泪水不由自主地打湿了枕巾。此后我心灰意冷，郁郁寡欢，还常常暗自悲伤，本来身体消瘦我的更加憔悴。大姐看在眼在里，急在心里，她说，你有什么心事一定要说出来，不能闷在心里，好的心理是健康体魄的基石，你不要心里总想着会像别人一样闹更年期，要“修心养性”，自我调整心态才能真正从“阴影”里走出来。大姐的话让我释然，是的，我没有老公，但我有大姐、有亲情、有文化。从此我就把精力全部用在读书、学习和写作上，把“心事”全部渲泄在电脑上，虽然有时有些寂寞和孤独，但正是这种寂寞清苦，才能心无杂念，轻盈无拘，才有了对文学不懈的追求，才能全身心地涉足在文学之路，乘五彩云霞，去追寻那失去的美好梦想。别说，我的心情好了，身体也逐渐好转，脸上也有了红颜，更重要的是我迷上了写作，并小有“成就”。就这样，我白天认真工作，与同事和睦相处，夜晚与书相伴，与电脑相依，从没有打、砸、摔、骂人和跳河的“欲望”。一晃三年过去了，我家里的东西完好无损，老妈和女儿还夸我脾气比原来好了，性格比原来开朗了，笑也比原来多了，最重要的是饭比原来做的好吃了。同事好奇地问我：“你这个情况(切子宫)，为何没闹更年期？”我很自豪地说：“我有老伴相陪(书和电脑)，有良好的心态，想闹也闹不起来。”
其实，每个人都像一棵小树，最可怕的不是外在的风暴，而是内在生命的枯萎，乐观积极的心态才是生命的精神支柱。女性无论什么“期”什么“段”儿，都与心理有着一定的关系，只要有良好的心态，乐观地面对生理现象，多看有关的书籍，学习有关的知识，就会坦然、轻松地度过更年期。
(朱淑环), 百拇医药