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“问号式”按摩能瘦腹
http://www.100md.com 2007年6月14日 《中国中医药报》 第2746期
     炎炎夏日,虽然稍一动弹就会汗流浃背,每天出门都会有被晒黑的危险,但毕竟这个季节还是给我们带来了令人兴奋的事情,比如穿着炫目的比基尼去游泳。如果你希望回头的都是羡慕的眼光,那就得做一下脂肪大扫除了。

    在使用瘦身产品的同时进行有力的局部按摩是非常有效的。按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经信号,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身产品而不进行按摩,那效果则会减半。

    具体方法是,每天晚上沐浴后用一些纤体塑身类产品涂抹在身上,并在腹部做一会儿按摩。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号先右侧,后左侧,各按摩35~50下,每天按摩一次。这是一种最常见的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜的功效,对脂肪层厚度的改善效果不错。按摩还能够提高皮肤的温度,大量消耗热量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,让多余的水分排出体外。

    一般来说,瘦身产品在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。平均有效作用时间为两天,瘦身产品中所含的咖啡因能使脂肪细胞把储存的脂质排出去,进入血液循环,并将其耗尽。当然,其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,因此,使用瘦身产品的同时配合一定量的运动是非常必要的。, 百拇医药(王硕)