红薯并不适合所有体质人群
来源：金陵晚报
且不说林光常如何毁誉参半，他的“红薯健康”理论的确深入人心。就在近日，南京市中医院接到几位患者，都因为拼命吃红薯结果腹泻起来。专家提醒，红薯虽然算是好东西，但是如果拼命吃，问题可能大于益处。
同样吃红薯，为啥拉肚子
“我就是想不明白，我老伴也吃红薯，他吃了一年多，血脂下来不少。为什么我跟着吃，反而拉肚子拉个不停？我们吃的是同一锅红薯啊。”张老太太即使到了医院也还是想不通。
张老太太的先生有高血压、高血脂，医生提醒他要减少高热量饮食，多吃点粗粮。正好那段时间林光常来南京开了几场讲座，老伴去听了，回来后就说“红薯好啊，不仅营养丰富，还抗癌”，从此把主食大半换成了红薯。你别说，一年吃下来，他的血脂愣是低了不少。张老太太一看，好哇，那我也跟着吃吧，正好我有点高胆固醇，而且肠胃也不算好，吃荤的不好消化，吃红薯就不怕了。
从此老两口几乎顿顿有红薯，除了基本的菜肴以外，红薯才是主食。可是吃了一个月下来，张老太太觉得自己情况不好：以前就不时发作的腹泻，最近越来越频繁了。有时候才吃完不久就去拉，人也一点力气都没有。
她担心自己有什么问题，赶紧去医院一查：慢性结肠炎。可这么反复腹泻，和她大量吃红薯有关。张老太太就特别不服气，凭什么一样吃红薯，老伴是降血脂，换自己就是拉肚子？
给张老太太治疗的消化科主任金小晶告诉记者：“红薯是不错的东西，但是也看怎么吃。有的人吃了可以防止便秘，有的人吃了营养不良。老太太就是吃错了，才会没好处反而添麻烦。”, http://www.100md.com
且不说林光常如何毁誉参半，他的“红薯健康”理论的确深入人心。就在近日，南京市中医院接到几位患者，都因为拼命吃红薯结果腹泻起来。专家提醒，红薯虽然算是好东西，但是如果拼命吃，问题可能大于益处。
同样吃红薯，为啥拉肚子
“我就是想不明白，我老伴也吃红薯，他吃了一年多，血脂下来不少。为什么我跟着吃，反而拉肚子拉个不停？我们吃的是同一锅红薯啊。”张老太太即使到了医院也还是想不通。
张老太太的先生有高血压、高血脂，医生提醒他要减少高热量饮食，多吃点粗粮。正好那段时间林光常来南京开了几场讲座，老伴去听了，回来后就说“红薯好啊，不仅营养丰富，还抗癌”，从此把主食大半换成了红薯。你别说，一年吃下来，他的血脂愣是低了不少。张老太太一看，好哇，那我也跟着吃吧，正好我有点高胆固醇，而且肠胃也不算好，吃荤的不好消化，吃红薯就不怕了。
从此老两口几乎顿顿有红薯，除了基本的菜肴以外，红薯才是主食。可是吃了一个月下来，张老太太觉得自己情况不好：以前就不时发作的腹泻，最近越来越频繁了。有时候才吃完不久就去拉，人也一点力气都没有。
她担心自己有什么问题，赶紧去医院一查：慢性结肠炎。可这么反复腹泻，和她大量吃红薯有关。张老太太就特别不服气，凭什么一样吃红薯，老伴是降血脂，换自己就是拉肚子？
给张老太太治疗的消化科主任金小晶告诉记者：“红薯是不错的东西，但是也看怎么吃。有的人吃了可以防止便秘，有的人吃了营养不良。老太太就是吃错了，才会没好处反而添麻烦。”, http://www.100md.com