科学面对人体衰老

http://www.100md.com 2007年7月9日 《家庭医生报》 2007年第28期(总第1117期 2007.07.09)

     老年人随着年龄的增加，机体的各个器官和细胞都要发生老化，主要表现于：

    1.头发的变化：老年人头部的毛囊萎缩，色素脱失，头发从两鬓开始变白，由少而多，逐渐扩展到全头。随着年龄的增加头发逐渐脱落，变细，变脆，变稀，甚至半秃或全秃，胡须与眉毛亦有类似的变化。

    2.面部的变化：自40岁以后，随着年龄的增长，整个面部逐渐充满皱纹，特别是下眼睑出现肿胀。面部皮肤常有老年斑出现，大小、数目不一。眼睛视觉敏感度降低，辨色能力下降，并出现老年性远视(俗称“老花眼”)及青光眼、白内障等眼科疾病。牙齿逐渐脱落，稀疏，甚至全部脱失。

    3.身高与体重的变化：由于老年人的椎间盘呈萎缩性退变，脊椎及下肢弯曲，并有骨质疏松，所以60～80岁的老年人身高减少3～6厘米。正常情况下，60～80岁的老年人体重下降4～5公斤。

    4.全身皮肤的变化：由于皮下脂肪减少，弹性减弱，松弛，所以皱褶多而深，表面失去光泽。皮脂腺分泌功能下降，皮肤干燥，甚至脱屑，故常引起皮肤瘙痒症。皮肤常出现老年色素斑、老年疣、老年性白斑及老年性血管瘤等。

    5.四肢的变化：老年人的四肢肌肉萎缩，骨质疏松，运动行走能力下降。

    6.机能的变化：各器官的功能减弱，难于负荷较重的体力劳动或运动。反应能力变得迟缓，适应能力也明显减弱。(张国喜 中国中医科学院西苑医院教授)

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