中年人着装忌 “三紧”
一、忌衣领紧
首先，过紧的衣领可影响颈椎的正常活动，容易引发颈椎病。其次，衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，进而影响视力。最后，衣领过紧压迫颈动脉窦，可引起心动过缓甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力，严重者可出现晕厥。因此，穿西装的中年男性一定要给自己的颈部一个宽松环境，喜欢穿高领衣的女性朋友也应注意不要让领子把脖子裹得太紧。
二、忌腰带紧。
由于运动减少、能量摄入过多，部分中年人开始“发福”，男性朋友为了“隐藏”将军肚,女性朋友为了追求纤纤细腰，于是腰带常常被束得紧紧的。这给健康带来了不少的隐患：腹主动脉和下腔静脉受到压迫，引起血液循环障碍；腰椎局部长期缺血缺氧，易发生腰椎损伤、错位、骨质增生以及腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿；两侧肾脏受压，肾内血液循环障碍，使肾功能受损，易发生肾萎缩；影响胃肠道的正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。因此，为了您的健康一定不要给腰部太大的“压力”!
三、忌袜口紧
脚是人的第二心脏，脚踝是脚部血液循环的重要关口。倘若袜口太紧，不仅容易在脚踝部勒出红痕，还会导致回心的静脉血液淤滞在脚踝附近造成“堵车”，致使心脏负担加重，长久下去可引发高血压。脚部长期血液循环不良会使脚板发凉，日久会诱发鸡眼、脚垫，导致行走不便。因此，选择袜子时一定注意避免袜口太紧。, 百拇医药(庄乾竹 中华中医药学会博士)
首先，过紧的衣领可影响颈椎的正常活动，容易引发颈椎病。其次，衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，进而影响视力。最后，衣领过紧压迫颈动脉窦，可引起心动过缓甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力，严重者可出现晕厥。因此，穿西装的中年男性一定要给自己的颈部一个宽松环境，喜欢穿高领衣的女性朋友也应注意不要让领子把脖子裹得太紧。
二、忌腰带紧。
由于运动减少、能量摄入过多，部分中年人开始“发福”，男性朋友为了“隐藏”将军肚,女性朋友为了追求纤纤细腰，于是腰带常常被束得紧紧的。这给健康带来了不少的隐患：腹主动脉和下腔静脉受到压迫，引起血液循环障碍；腰椎局部长期缺血缺氧，易发生腰椎损伤、错位、骨质增生以及腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿；两侧肾脏受压，肾内血液循环障碍，使肾功能受损，易发生肾萎缩；影响胃肠道的正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。因此，为了您的健康一定不要给腰部太大的“压力”!
三、忌袜口紧
脚是人的第二心脏，脚踝是脚部血液循环的重要关口。倘若袜口太紧，不仅容易在脚踝部勒出红痕，还会导致回心的静脉血液淤滞在脚踝附近造成“堵车”，致使心脏负担加重，长久下去可引发高血压。脚部长期血液循环不良会使脚板发凉，日久会诱发鸡眼、脚垫，导致行走不便。因此，选择袜子时一定注意避免袜口太紧。, 百拇医药(庄乾竹 中华中医药学会博士)