鬼怪文化使孩子心身受损
狰狞可怕的骷髅、血肉模糊的怪胎、令人毛骨悚然的故事……如今以各种图象、影视、文字、音响乃至口传的“鬼怪文化”悄然流行于中小学校园。孩子们为何会痴迷于其中？一位学生道出了自己的亲身感受，这种刺激令人“肌肉紧张、心跳加快、出冷汗、恶心想呕吐……之后是难以言语的轻松之感……我还活着，很安全，真好。”医学家的科学研究对此做出了生理解释：在人类大脑中，被称为边缘系统的部分，受到鬼怪视、听觉刺激会产生恐怖情绪，引起肾上腺髓质和肾上腺皮质激素大量释放。前者主要为肾上腺素和去甲肾上腺素，大量分泌会使人心率加快、出冷汗等；后者为肾上腺糖皮质激素起主要作用，分泌量在一定范围内可引起人的快感，但分泌过多则会使人出现烦躁不安、思想涣散。由于儿童、少年乃至大部分青年人思想心理不成熟，缺乏自我控制和事物识别能力，在网络、图书、影视中接到新鲜刺激的鬼怪文化很容易沉迷于其中而不能自拔，长此以往会出现上述生理问题，更有甚者会诱发精神疾病。
专家指出，儿童、青少年处于心理成长关键时期，鬼怪文化会对他们产生深远的负面影响。美国的心理学家对150名大学生进行了一项专题调查，结果发现，看恐怖片在心理上产生的负面影响与一般受惊吓不一样，即76%的受访者透露，在看恐怖片后自己在情绪和行为上都出现异常；而且越是年轻者，受恐怖片负面影响的时间越长，程度也往往越重。一些专家指出：孩子们沉溺在影视、小说等的虚幻情境中，往往会分散学习精力，而且这类阴暗、暴力情节会影响人的情绪，使其对生活的认识会产生偏差，容易走极端；有个别同学就因为这类书看多了，处理矛盾的方式很极端，动不动就对父母说要离家出走，甚至自杀。
, 百拇医药
为此，近期教育、医学专家们强烈呼吁家长、学校要关注鬼怪文化流行对孩子的不良影响，应该对他们的成长进行正确引导。他们强调，要加强校园文化建设，为学生们提供健康的缓解情绪途径和方式，解决他们的心理困境；特别是，现代中小学生由于升学竞争、家庭环境、经济条件、同学关系等因素，其压力常常超出自身心理承受能力，而造成紧张状态和不良情绪，需要专业心理老师进行科学疏导。(胥晓琦)
让孩子过个快乐健康的暑假
有关专家指出：理想的暑假可以概括为四个词：休息、调整、充实、扩展。休息，即身体和精神得到放松。放假首先要适当地休息，为新学期的到来奠定基础。调整，主要是指身心的调整和学习状态的调整。暑假正是根据自身的特点和不足，对自己上一阶段的学习生活进行总结，有针对性地进行补偿。充实，是对整个假期的质量而言，即不虚度时光。其实，暑假期间可以做的事情很多，即使没有家长陪同，没有同学结伴，也有很多有趣的活动，有许多新鲜有趣的事情等着我们去尝试。扩展，是让暑假更有意义的方法，即一方面扩展自己的能力，尝试一些自己没有做过的事情；另一方面扩展自己的视野，从书本中走出来，有时间思考和实践学校生活以外的事情。
, 百拇医药
心理医生指出：暑期学生独自在家的时间应该是越少越好，特别是18岁以下的中小学生，他们在面对独自生活环境，生活安全以及生活能力上都表现出很大的不适应。中小学生所面临的具体问题却又各有不同。小学生由于年龄较小，本身沟通和自我调节的能力就不强，容易造成自我封闭、与外界有隔离感等心理问题。中学生在心理上已趋成熟，但是如何安排时间，如何自我控制，避免沉溺于电视、网络之中，是他们所要学会面对的。制定作息时间表不仅是考验学生合理分配时间的能力，更是一种自我锻炼，家长也可以通过检查来帮助孩子们完成自己所定下的目标。
暑期学生在家应该注意三个方面，首先是饮食，许多孩子一个人在家，经常早饭不吃，中饭乱吃，多以快餐食品、油炸食品为主，不注意荤素搭配、营养搭配，不规律、不科学的饮食对身体的生长发育、消化功能都会有影响。人在夏天本来消耗就很大，而处于生长发育阶段的中小学生则更需要营养的补充，因此建议多吃含有蛋白质、维生素的食品来补充。其次是用眼卫生，小孩独自在家成天和电脑、电视作伴，对于视力有很大的伤害，用眼过度导致视力下降。最好的休息办法是能够一个小时休息一次，其间做做眼保健操，远望几分钟都对缓解视疲劳有所帮助。第三个问题就是关于“空调病”的问题，长时间开空调的房间空气不流通，和外界又有很大的温差，如果孩子长时间在空调房间里，又加之没有运动，抵抗力就会下降，体质变差，容易引发感冒发烧等症状。, 百拇医药(孙建雷)
专家指出，儿童、青少年处于心理成长关键时期，鬼怪文化会对他们产生深远的负面影响。美国的心理学家对150名大学生进行了一项专题调查，结果发现，看恐怖片在心理上产生的负面影响与一般受惊吓不一样，即76%的受访者透露，在看恐怖片后自己在情绪和行为上都出现异常；而且越是年轻者，受恐怖片负面影响的时间越长，程度也往往越重。一些专家指出：孩子们沉溺在影视、小说等的虚幻情境中，往往会分散学习精力，而且这类阴暗、暴力情节会影响人的情绪，使其对生活的认识会产生偏差，容易走极端；有个别同学就因为这类书看多了，处理矛盾的方式很极端，动不动就对父母说要离家出走，甚至自杀。
, 百拇医药
为此，近期教育、医学专家们强烈呼吁家长、学校要关注鬼怪文化流行对孩子的不良影响，应该对他们的成长进行正确引导。他们强调，要加强校园文化建设，为学生们提供健康的缓解情绪途径和方式，解决他们的心理困境；特别是，现代中小学生由于升学竞争、家庭环境、经济条件、同学关系等因素，其压力常常超出自身心理承受能力，而造成紧张状态和不良情绪，需要专业心理老师进行科学疏导。(胥晓琦)
让孩子过个快乐健康的暑假
有关专家指出：理想的暑假可以概括为四个词：休息、调整、充实、扩展。休息，即身体和精神得到放松。放假首先要适当地休息，为新学期的到来奠定基础。调整，主要是指身心的调整和学习状态的调整。暑假正是根据自身的特点和不足，对自己上一阶段的学习生活进行总结，有针对性地进行补偿。充实，是对整个假期的质量而言，即不虚度时光。其实，暑假期间可以做的事情很多，即使没有家长陪同，没有同学结伴，也有很多有趣的活动，有许多新鲜有趣的事情等着我们去尝试。扩展，是让暑假更有意义的方法，即一方面扩展自己的能力，尝试一些自己没有做过的事情；另一方面扩展自己的视野，从书本中走出来，有时间思考和实践学校生活以外的事情。
, 百拇医药
心理医生指出：暑期学生独自在家的时间应该是越少越好，特别是18岁以下的中小学生，他们在面对独自生活环境，生活安全以及生活能力上都表现出很大的不适应。中小学生所面临的具体问题却又各有不同。小学生由于年龄较小，本身沟通和自我调节的能力就不强，容易造成自我封闭、与外界有隔离感等心理问题。中学生在心理上已趋成熟，但是如何安排时间，如何自我控制，避免沉溺于电视、网络之中，是他们所要学会面对的。制定作息时间表不仅是考验学生合理分配时间的能力，更是一种自我锻炼，家长也可以通过检查来帮助孩子们完成自己所定下的目标。
暑期学生在家应该注意三个方面，首先是饮食，许多孩子一个人在家，经常早饭不吃，中饭乱吃，多以快餐食品、油炸食品为主，不注意荤素搭配、营养搭配，不规律、不科学的饮食对身体的生长发育、消化功能都会有影响。人在夏天本来消耗就很大，而处于生长发育阶段的中小学生则更需要营养的补充，因此建议多吃含有蛋白质、维生素的食品来补充。其次是用眼卫生，小孩独自在家成天和电脑、电视作伴，对于视力有很大的伤害，用眼过度导致视力下降。最好的休息办法是能够一个小时休息一次，其间做做眼保健操，远望几分钟都对缓解视疲劳有所帮助。第三个问题就是关于“空调病”的问题，长时间开空调的房间空气不流通，和外界又有很大的温差，如果孩子长时间在空调房间里，又加之没有运动，抵抗力就会下降，体质变差，容易引发感冒发烧等症状。, 百拇医药(孙建雷)