看电视时要注意的保健事项
看电视时不注意卫生保健，很容易发生疾病，所以看电视时应注意以下事项。
一般时间不要太长，每隔1小时就起来活动一下以减轻疲劳；看电视应保持室内空气流通，以便驱散电视荧光屏所产生的有毒气体，避免对人体健康造成危害；看电视的距离要适度，以距荧光屏长度4～5倍远的地方为宜；电视机安放高度要适中，大约应与人的视线水平平行或略低一些；看电视时宜开一盏5～8瓦的日光灯或台灯为宜，且以侧射的红色灯光最好；看电视姿势要端正，不要躺着看电视，以免引起脊柱弯曲；看电视后要洗脸，洗去空气中含有静电的尘埃和微生物；中老年人尤其是患有高血压或冠心病的病人，在选择电视节目时，少看或不看令人紧张或刺激性的节目；看电视时不要影响用餐，而且要多食含维生素A和蛋白质丰富的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、鱼肝油、猪肝、西红柿、橘子、红枣、豆制品等，还须多饮茶以抵抗电视射线的辐射。, 百拇医药(钱 进)
一般时间不要太长，每隔1小时就起来活动一下以减轻疲劳；看电视应保持室内空气流通，以便驱散电视荧光屏所产生的有毒气体，避免对人体健康造成危害；看电视的距离要适度，以距荧光屏长度4～5倍远的地方为宜；电视机安放高度要适中，大约应与人的视线水平平行或略低一些；看电视时宜开一盏5～8瓦的日光灯或台灯为宜，且以侧射的红色灯光最好；看电视姿势要端正，不要躺着看电视，以免引起脊柱弯曲；看电视后要洗脸，洗去空气中含有静电的尘埃和微生物；中老年人尤其是患有高血压或冠心病的病人，在选择电视节目时，少看或不看令人紧张或刺激性的节目；看电视时不要影响用餐，而且要多食含维生素A和蛋白质丰富的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、鱼肝油、猪肝、西红柿、橘子、红枣、豆制品等，还须多饮茶以抵抗电视射线的辐射。, 百拇医药(钱 进)