按摩三穴助消水
无论是更年期不明原因的水肿，还是因高血压、心脏病以及肾病造成的水肿，都可以通过刺激穴位来缓解水肿病情。
按水分 水分位于脐上1寸。一手食指、中指并拢成剑指，按在水分穴上，先向左转36圈，再向右转36圈，按压6次，做三开合，即沉肩、圆肘、松腕，双手在丹田平开平合。“开”时手心向下，两手像要把水分开，直到略宽于肩。“合”时手心相对，像两手中间有一个气球，既不能挤破，又不能脱手。
转太溪 太溪位于足内踝骨尖至跟腱之间的凹陷处。男先左后右，女先右后左。以男子为例，右手剑指放在足太溪穴，先顺时针转36圈，再逆时针转36圈，按压60次，做一开合；然后左手剑指放在太溪穴上，先逆时针转36圈，再顺时针转36圈，按压60次，做一开合。双脚做完后再做三开合。
点三阴交 三阴交位于小腿内侧，足内踝上3寸，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。做法与太溪相同。
每日早、中、晚，每穴反复3次。 (孟昭群), http://www.100md.com
按水分 水分位于脐上1寸。一手食指、中指并拢成剑指，按在水分穴上，先向左转36圈，再向右转36圈，按压6次，做三开合，即沉肩、圆肘、松腕，双手在丹田平开平合。“开”时手心向下，两手像要把水分开，直到略宽于肩。“合”时手心相对，像两手中间有一个气球，既不能挤破，又不能脱手。
转太溪 太溪位于足内踝骨尖至跟腱之间的凹陷处。男先左后右，女先右后左。以男子为例，右手剑指放在足太溪穴，先顺时针转36圈，再逆时针转36圈，按压60次，做一开合；然后左手剑指放在太溪穴上，先逆时针转36圈，再顺时针转36圈，按压60次，做一开合。双脚做完后再做三开合。
点三阴交 三阴交位于小腿内侧，足内踝上3寸，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。做法与太溪相同。
每日早、中、晚，每穴反复3次。 (孟昭群), http://www.100md.com