肾结石患者不宜补钙
许多消费者和一些医务人员认为“肾结石患者不宜补钙”，这种说法是否正确呢？
其实，肾结石病人同样可以补钙，关键是方法要正确。肾结石病人也与正常人一样需要足量的钙来保证营养需要和维持健康，因此适量的钙摄入不会增加肾结石的患病几率。相反，有研究表明，中等量的膳食钙摄入(850毫克/天)与肾结石形成的危险性降低有关。但是，过量的钙摄入可能是肾结石的一个重要促进因素，因此建议患者补钙以食补为主，不宜选择钙制剂。特别是当血液中出现较多草酸时，经肾脏排出遇到高尿钙后，发生肾结石的危险性就大大增加。血液中的草酸相当一部分是来自食物，如菠菜、苋菜、木耳菜、芦笋、野菜等(烹饪时采用焯水处理可明显减少这些蔬菜中的草酸)。从某种角度来说，控制食物草酸的摄入可以减少患肾结石的危险性，尤其是与含钙食物同时食用时。由此可见，只要遵循科学补钙的原则，肾结石病人同样可以补钙。, 百拇医药(唐大寒 中南大学湘雅二医院教授)
其实，肾结石病人同样可以补钙，关键是方法要正确。肾结石病人也与正常人一样需要足量的钙来保证营养需要和维持健康，因此适量的钙摄入不会增加肾结石的患病几率。相反，有研究表明，中等量的膳食钙摄入(850毫克/天)与肾结石形成的危险性降低有关。但是，过量的钙摄入可能是肾结石的一个重要促进因素，因此建议患者补钙以食补为主，不宜选择钙制剂。特别是当血液中出现较多草酸时，经肾脏排出遇到高尿钙后，发生肾结石的危险性就大大增加。血液中的草酸相当一部分是来自食物，如菠菜、苋菜、木耳菜、芦笋、野菜等(烹饪时采用焯水处理可明显减少这些蔬菜中的草酸)。从某种角度来说，控制食物草酸的摄入可以减少患肾结石的危险性，尤其是与含钙食物同时食用时。由此可见，只要遵循科学补钙的原则，肾结石病人同样可以补钙。, 百拇医药(唐大寒 中南大学湘雅二医院教授)