使用精油有讲究

http://www.100md.com 2007年7月23日 《家庭医生报》 2007年第30期(总第1119期 2007.07.23)

     在回归大自然的新生活概念趋势中，精油的芳香疗法逐渐成为人们的宠儿。

    精油的芳香疗法就是有选择地运用具独特功能的精油，通过某种途径作用于人体的感觉器官如嗅觉、味觉、触觉、视觉和听觉等，经皮肤或呼吸道的吸收进入人体，以达到调节生理和心理系统的功效。市场上常见的精油主要有纯精油、汽化精油、配制精油等。

    精油一般是安全的，但也要注意以下事项：怀孕初期几个月的孕妇和儿童最好避免使用它来按摩和泡澡；皮肤敏感者在使用前应先进行过敏测试；除少数精油外，绝大多数精油不能直接涂擦在皮肤上，必须经过稀释调和；使用柑橘类(如佛手柑、柠檬等)精油后四小时应避晒；患高血压、低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人慎用；使用过量会引致负面效果，严重者危及生命；稀释精油时容器需用玻璃、不锈钢或陶瓷，避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器；精油不宜内服；同一种精油不要天天使用，，最好二周换一个品种。(魏骏 上海副主任医师)

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