一要求水分 二要求营养 三要求清洁 看皮肤科医生怎样护肤
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2007年7月26日
我们都很关心自己的“面子”问题，也经常获取各种各样的护肤知识(健康时报已刊登过的相关文章(更多文章请登陆健康时报网站www.jksb.com.cn进行检索):2007-6-25 第5版《夏季护肤避开两个误区》；2007-5-14 第13版《为肌肤写个护理日记》；2007-5-10 第5版《自制面膜别跟风》；2007-3-1 第13版《换护肤品的3个秘诀》；2006-9-7 第6版《成人最好别用婴儿护肤品 》)。听听专业皮肤科医生自己的护肤经吧，相信你会受益颇多。
闫言，北京协和医院皮肤科医生
护肤要求
有“水分”
随身携带“三样宝”
在北京协和医院皮肤科闫言大夫的化妆包中，没有一般女孩子常用的口红、睫毛膏或者是粉底，而是喷雾剂、眼霜和防晒隔离霜，无论是外出还是日常护理，这三样“宝贝”她都不离身。其中，她对喷雾剂的使用最钟情。
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对喷雾剂最钟情
闫言大夫对护肤方面的讲究在于:首先护肤品购买的地点多在药房，选择刺激小、以温泉水为主的“功效化妆品”，在早晚洗完脸后都要使用喷雾，这样不仅对皮肤起到“镇静舒缓”的作用，还能补充水分；其次选择适合自己年龄的眼霜，持之以恒才会看到效果；再次由于她的肤质是混合型，夏季在易出油的t形区，她还要加用一款有控油效果的爽肤水；最后在外出时涂上防晒隔离霜。
闫言对喷雾剂的信任和依赖，让记者有些吃惊。因为，在晚上她只依靠喷雾剂护肤，基本不用晚霜和精华素；而在白天用完喷雾剂后，也只是简单地抹一层防晒隔离霜，同样不会再抹其他的日霜。
闫言的护肤方法，如果是对自己皮肤没有自信的女孩子，尝试起来还真需要一定的勇气。她的理由是——适合自己就好。闫言说，无论是接触的病人中，还是高级化妆品的代理商，确实有人在护肤过程中会抹七八层护肤品，而且效果非常好，但她尝试后，脸上却出现了小疙瘩，毛孔也被堵塞了。
, 百拇医药
所以，自此她开始钟情于适合自己的简单“妆扮”:喷雾剂+眼霜+防晒隔离霜组合。在使用喷雾剂时，她特别强调不要等喷雾自然挥发，而是喷完4~5秒后，用化妆棉迅速擦干，以免带走脸上的水分。
买护肤品的建议:
1.一定要选择大品牌的护肤品，因为经过国家有关部门检测的正规护肤品，有害物质一般不会超标。而不知名的小品牌或三无产品，其不良反应可能不会马上显现出来，但其危险性是不可预知的。
2.不要迷信国外高档产品，东西方人的皮肤特性不同，纯进口的西方护肤品并不一定适宜东方女性使用。
宋艳丽，中国中医科学院西苑医院皮肤科医生
护肤要求有“营养”
让皮肤喝饱营养
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作为一名皮肤科医生，宋艳丽医生的专业精神，更多体现在护肤品的挑选上。无论什么品牌、什么剂型，决定使用前她肯定会买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
您可能觉得1个月时间比较长，但宋医生解释说，护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。
在护肤品的选择上，宋医生很看重其“营养性”，比如会选择含有维生素a、维生素e或是植物精华素的产品，让皮肤喝饱营养。
护肤品随四季更换
宋医生会根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。比如，春天皮肤会变得很敏感，易出现春季皮炎等皮肤过敏反应，此时应选择防过敏的医学护肤品，皮肤敏感的人更应该注意。
, 百拇医药 夏天，温度较高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔扩张。选用的产品不能太油腻，油脂及脂溶性成分应该少一些，以免生出暗疮。
秋天，气候较为干燥，护肤品一定要强调其保湿功能，并且适当选择有除皱功能的产品。
冬天，温度低，毛孔闭塞，皮脂腺分泌少，一定要选用动植物油脂含量较多的产品，帮助营养吸收。
买护肤品的建议:
1.护肤品最好买“小包装”的，因为护肤品打开3个月后，即便是在规定有效期内也容易被细菌污染，如果皮肤较敏感，很容易发生过敏。
2.护肤品有防晒的、祛斑的、祛痘的、抗皱的、美白保湿的等各种功效的、还有各种护理组合等，在挑选产品时，应尽可能挑选单一功能的产品，因为越是性能单一，使用的效果可能越好。
, http://www.100md.com 3.不要购买美容院推荐的美白产品(安全性能不确定)。
邹先彪，解放军总医院第一附属医院皮肤科主任
护肤要求很“清洁”
您身边的男士是不是对护肤品，都抱着嗤之以鼻的态度，认为保养皮肤都是女人的事情呢?事实上，男士皮肤也需要保养，只不过他们更喜欢简单、直接而有效的产品。
男性彻底洁面最重要
邹先彪主任说，对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。
邹主任每天的洁面工作和很多男士一样，一般是用香皂清洗。但他从不用毛巾使劲搓擦面部，一是毛巾比较粗糙，反复擦洗脸部容易损伤皮肤；另一方面，毛巾容易孳生细菌，很不卫生，尤其夏季更是如此。他的方法是用双手将香皂搓揉起泡后再清洗面部，手掌上的皂液在去掉皮肤油污的同时也起到了柔和的按摩作用，可谓一举两得。
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当然，讲究一点用洗面奶也可以，但最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。
天然油膜不输护肤品
邹主任自己很少用护肤产品，原因是他的肤质偏油，如果再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒服。他认为自己脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油，他还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。此外，养颜护肤“重在内养而非外遮”，均衡膳食、充足睡眠、愉悦心情、补足水分和上下通透是自然护肤的五大要素，其功效不亚于护肤品的作用。
买化妆品的建议:
1.男士不宜买女性用的护肤品。因为，男女的肤质不同，护肤品的选择也应有所不同。
2.不宜买香味重色泽多的护肤品，因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原。
3.外出活动多的男性，也应适当用些防晒品，以防紫外线伤害，同时应尽量避免中午时段外出。, http://www.100md.com(白轶南)
闫言，北京协和医院皮肤科医生
护肤要求
有“水分”
随身携带“三样宝”
在北京协和医院皮肤科闫言大夫的化妆包中，没有一般女孩子常用的口红、睫毛膏或者是粉底，而是喷雾剂、眼霜和防晒隔离霜，无论是外出还是日常护理，这三样“宝贝”她都不离身。其中，她对喷雾剂的使用最钟情。
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对喷雾剂最钟情
闫言大夫对护肤方面的讲究在于:首先护肤品购买的地点多在药房，选择刺激小、以温泉水为主的“功效化妆品”，在早晚洗完脸后都要使用喷雾，这样不仅对皮肤起到“镇静舒缓”的作用，还能补充水分；其次选择适合自己年龄的眼霜，持之以恒才会看到效果；再次由于她的肤质是混合型，夏季在易出油的t形区，她还要加用一款有控油效果的爽肤水；最后在外出时涂上防晒隔离霜。
闫言对喷雾剂的信任和依赖，让记者有些吃惊。因为，在晚上她只依靠喷雾剂护肤，基本不用晚霜和精华素；而在白天用完喷雾剂后，也只是简单地抹一层防晒隔离霜，同样不会再抹其他的日霜。
闫言的护肤方法，如果是对自己皮肤没有自信的女孩子，尝试起来还真需要一定的勇气。她的理由是——适合自己就好。闫言说，无论是接触的病人中，还是高级化妆品的代理商，确实有人在护肤过程中会抹七八层护肤品，而且效果非常好，但她尝试后，脸上却出现了小疙瘩，毛孔也被堵塞了。
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所以，自此她开始钟情于适合自己的简单“妆扮”:喷雾剂+眼霜+防晒隔离霜组合。在使用喷雾剂时，她特别强调不要等喷雾自然挥发，而是喷完4~5秒后，用化妆棉迅速擦干，以免带走脸上的水分。
买护肤品的建议:
1.一定要选择大品牌的护肤品，因为经过国家有关部门检测的正规护肤品，有害物质一般不会超标。而不知名的小品牌或三无产品，其不良反应可能不会马上显现出来，但其危险性是不可预知的。
2.不要迷信国外高档产品，东西方人的皮肤特性不同，纯进口的西方护肤品并不一定适宜东方女性使用。
宋艳丽，中国中医科学院西苑医院皮肤科医生
护肤要求有“营养”
让皮肤喝饱营养
, http://www.100md.com
作为一名皮肤科医生，宋艳丽医生的专业精神，更多体现在护肤品的挑选上。无论什么品牌、什么剂型，决定使用前她肯定会买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
您可能觉得1个月时间比较长，但宋医生解释说，护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。
在护肤品的选择上，宋医生很看重其“营养性”，比如会选择含有维生素a、维生素e或是植物精华素的产品，让皮肤喝饱营养。
护肤品随四季更换
宋医生会根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。比如，春天皮肤会变得很敏感，易出现春季皮炎等皮肤过敏反应，此时应选择防过敏的医学护肤品，皮肤敏感的人更应该注意。
, 百拇医药 夏天，温度较高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔扩张。选用的产品不能太油腻，油脂及脂溶性成分应该少一些，以免生出暗疮。
秋天，气候较为干燥，护肤品一定要强调其保湿功能，并且适当选择有除皱功能的产品。
冬天，温度低，毛孔闭塞，皮脂腺分泌少，一定要选用动植物油脂含量较多的产品，帮助营养吸收。
买护肤品的建议:
1.护肤品最好买“小包装”的，因为护肤品打开3个月后，即便是在规定有效期内也容易被细菌污染，如果皮肤较敏感，很容易发生过敏。
2.护肤品有防晒的、祛斑的、祛痘的、抗皱的、美白保湿的等各种功效的、还有各种护理组合等，在挑选产品时，应尽可能挑选单一功能的产品，因为越是性能单一，使用的效果可能越好。
, http://www.100md.com 3.不要购买美容院推荐的美白产品(安全性能不确定)。
邹先彪，解放军总医院第一附属医院皮肤科主任
护肤要求很“清洁”
您身边的男士是不是对护肤品，都抱着嗤之以鼻的态度，认为保养皮肤都是女人的事情呢?事实上，男士皮肤也需要保养，只不过他们更喜欢简单、直接而有效的产品。
男性彻底洁面最重要
邹先彪主任说，对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。
邹主任每天的洁面工作和很多男士一样，一般是用香皂清洗。但他从不用毛巾使劲搓擦面部，一是毛巾比较粗糙，反复擦洗脸部容易损伤皮肤；另一方面，毛巾容易孳生细菌，很不卫生，尤其夏季更是如此。他的方法是用双手将香皂搓揉起泡后再清洗面部，手掌上的皂液在去掉皮肤油污的同时也起到了柔和的按摩作用，可谓一举两得。
, http://www.100md.com
当然，讲究一点用洗面奶也可以，但最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。
天然油膜不输护肤品
邹主任自己很少用护肤产品，原因是他的肤质偏油，如果再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒服。他认为自己脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油，他还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。此外，养颜护肤“重在内养而非外遮”，均衡膳食、充足睡眠、愉悦心情、补足水分和上下通透是自然护肤的五大要素，其功效不亚于护肤品的作用。
买化妆品的建议:
1.男士不宜买女性用的护肤品。因为，男女的肤质不同，护肤品的选择也应有所不同。
2.不宜买香味重色泽多的护肤品，因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原。
3.外出活动多的男性，也应适当用些防晒品，以防紫外线伤害，同时应尽量避免中午时段外出。, http://www.100md.com(白轶南)