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软炸鲜肉薯饼
http://www.100md.com 2007年7月26日 《当代健康报》 2007.07.26
     尽管东西方在马铃薯的食法上大相径庭,然而在世界各国几乎都可以看到用马铃薯做成的菜肴。现为大家推荐一款由美国马铃薯协会提供、称得上中西合璧的菜谱,闲暇时不妨一试身手。

    名称:软炸鲜肉薯饼。

    份量:2人份。

    用料:美国薯饼(各大超市有售)5片,肉馅250克,葱花20克,面粉适量,鸡蛋1个,盐、鸡精1茶匙(约5克),油500毫升(实耗75毫升)。

    做法:将肉馅拌上盐、鸡精、葱花、鸡蛋用力搅拌均匀,使肉馅上劲。面粉加水调成糊状。美国薯饼切斜刀,一分为二成小三角形,将肉馅抹在切成小三角的美国薯饼上,挂上面糊。锅中油烧热,放入挂好糊的美国薯饼,炸至金黄色,捞出沥油装盘即可。

    小贴士:

    1.面糊不要调得太稀,以免原料挂糊挂不上,最后导致薯饼和肉馅分开。

    2.马铃薯中含有丰富的钾、维生素B6、C,对人体益处多多。, http://www.100md.com