高考落榜后要做好心理调适
对于“千军万马过独木桥”的高考，每年都有不少落马者。对于每一个高考落榜者来说，都难免有一时期心情不舒畅和难受。若不及时调整、平衡心理，就会出现情绪抑郁、焦虑、自卑、意志消沉、打不起精神、羞于见人，甚至产生消极厌世或离家出走，产生明显的心理障碍。
落榜对考生是沉重的打击，内心痛苦不言而喻，而且他们还得面对亲友长辈和辛勤培育他们的老师，面对今后的人生等，心情自然更加沉重。此时，父母亲人切不可对其埋怨、指责，也不必过早地去分析失败的原因，而应关怀、安慰，帮他们重新振作，从沮丧、痛苦的心态中解脱出来。
作为当事人，则应积极主动地设法消除因落榜而产生的负性情绪。要全面地看问题，上大学不是人生的惟一出路，生活中的强者，应该在逆境中拼搏，在挫折面前能够主动调整自己的人生目标。不必羞于见人，此时不妨找知己的亲朋好友谈心，倾吐自己的苦恼和想法，获取支持，共渡难关。克服不良情绪，激励起奋斗精神。
有的人一时被落榜所致的不良情绪困扰较深，无法采取上一种主动应付挫折的策略。那么不妨暂时转移环境，分散注意，如外出旅游、到亲友家小住，使自己心身得到松驰，再重整旗鼓，考虑未来。切记，不可强行压抑内心苦闷，逃避与人接触，或将自己关在家里“闭门思过”，这不仅不能摆脱心理困惑，还会酿出更严重的心理障碍。
待思想平静下来之后，再客观分析自己这次落榜的原因。有的的确是基础差，有的则因为临时准备不够，或考试“晕场”，影响了临场发挥。分析出原因，总结出经验，采取措施，争取下次获胜。 (王文斗), 百拇医药
落榜对考生是沉重的打击，内心痛苦不言而喻，而且他们还得面对亲友长辈和辛勤培育他们的老师，面对今后的人生等，心情自然更加沉重。此时，父母亲人切不可对其埋怨、指责，也不必过早地去分析失败的原因，而应关怀、安慰，帮他们重新振作，从沮丧、痛苦的心态中解脱出来。
作为当事人，则应积极主动地设法消除因落榜而产生的负性情绪。要全面地看问题，上大学不是人生的惟一出路，生活中的强者，应该在逆境中拼搏，在挫折面前能够主动调整自己的人生目标。不必羞于见人，此时不妨找知己的亲朋好友谈心，倾吐自己的苦恼和想法，获取支持，共渡难关。克服不良情绪，激励起奋斗精神。
有的人一时被落榜所致的不良情绪困扰较深，无法采取上一种主动应付挫折的策略。那么不妨暂时转移环境，分散注意，如外出旅游、到亲友家小住，使自己心身得到松驰，再重整旗鼓，考虑未来。切记，不可强行压抑内心苦闷，逃避与人接触，或将自己关在家里“闭门思过”，这不仅不能摆脱心理困惑，还会酿出更严重的心理障碍。
待思想平静下来之后，再客观分析自己这次落榜的原因。有的的确是基础差，有的则因为临时准备不够，或考试“晕场”，影响了临场发挥。分析出原因，总结出经验，采取措施，争取下次获胜。 (王文斗), 百拇医药