女人四十 心要快乐
女人四十，年老色衰，容易失去自信，失去自信就等于失去快乐。要想保持快乐的心境就要自己找乐子。
1.工作着是美丽的 有份工作做，能增强自信心。经济独立的女子可以不依赖男人活着，对物质需求能自由满足，不受男人的约束，幸福感就会强一些。再者融入集体中去，和同事说说笑笑，没有孤独感，心情自然是快乐的。
2.改掉不健康的生活方式 人到不惑，身体机能发生改变，内分泌失调，逐渐进入更年期，情绪大起大落，疾病也开始“显山露水”，所以这个时候膳食应合理，睡眠充足，每周坚持3～4次30分钟以上的体育锻炼，每年进行一次健康查体，发现异常早期治疗。
3.坦然接受自己 不惑女子与其对镜哀伤容颜老去，不如坦然接受。其实，跨过青春门槛的女子，我们不应该再难为自己，没必要找回曾经的美丽。时光一去不复返，就像美好的春天，它只有短短的三个月，每个人都留恋春天的美好，可惜四季不能都属于春天。我们不能跟年轻女孩子比美貌，否则，你会丧失自信。要比就比你身边年龄相仿的，比精神，比气色，比学识和修养。中年女子应该温文尔雅，从容不迫，应该有一颗包容的心，有一副母性的情怀，在平淡的生活中品味淡淡的幸福。
4.珍惜身边的幸福 亲人在一个人的生命里占据着主要位置，日常生活中你为他们付出爱心，他们也同样给你应有的呵护。在你遇到困难和遭遇困境时，是他们不惜一切代价帮助你，他们是和你一生相守的人，所以要包容他们的缺点，营造温馨和谐的家庭气氛。这样快乐自然会来到你身边。
5.有自己的爱好和朋友圈子 只要是利于心身发展的爱好一定坚持下去。这样能丰富精神生活。有固定的三五知己，经常和她们保持联系，沟通思想，利于排解孤独感。良师益友还能帮助你提高自身修养，愉悦精神。 (邓荣秀), 百拇医药
1.工作着是美丽的 有份工作做，能增强自信心。经济独立的女子可以不依赖男人活着，对物质需求能自由满足，不受男人的约束，幸福感就会强一些。再者融入集体中去，和同事说说笑笑，没有孤独感，心情自然是快乐的。
2.改掉不健康的生活方式 人到不惑，身体机能发生改变，内分泌失调，逐渐进入更年期，情绪大起大落，疾病也开始“显山露水”，所以这个时候膳食应合理，睡眠充足，每周坚持3～4次30分钟以上的体育锻炼，每年进行一次健康查体，发现异常早期治疗。
3.坦然接受自己 不惑女子与其对镜哀伤容颜老去，不如坦然接受。其实，跨过青春门槛的女子，我们不应该再难为自己，没必要找回曾经的美丽。时光一去不复返，就像美好的春天，它只有短短的三个月，每个人都留恋春天的美好，可惜四季不能都属于春天。我们不能跟年轻女孩子比美貌，否则，你会丧失自信。要比就比你身边年龄相仿的，比精神，比气色，比学识和修养。中年女子应该温文尔雅，从容不迫，应该有一颗包容的心，有一副母性的情怀，在平淡的生活中品味淡淡的幸福。
4.珍惜身边的幸福 亲人在一个人的生命里占据着主要位置，日常生活中你为他们付出爱心，他们也同样给你应有的呵护。在你遇到困难和遭遇困境时，是他们不惜一切代价帮助你，他们是和你一生相守的人，所以要包容他们的缺点，营造温馨和谐的家庭气氛。这样快乐自然会来到你身边。
5.有自己的爱好和朋友圈子 只要是利于心身发展的爱好一定坚持下去。这样能丰富精神生活。有固定的三五知己，经常和她们保持联系，沟通思想，利于排解孤独感。良师益友还能帮助你提高自身修养，愉悦精神。 (邓荣秀), 百拇医药