养护“第二张脸”
手,向来被誉为人的“第二张脸”,其重要性不言而喻。然而,有的人对自己的双手不注意保护,任凭气候变化和脱脂性强烈的洗涤剂的侵蚀,时间一长,手部皮肤会粗糙起皱,皮色晦暗,同时指节僵硬、指甲参差不齐。这样的手,一伸出来,立即会给人一种欠佳的印象,即使您的容貌艳丽,服饰匀称,也掩饰不了这个缺点。
手部的健美,可以分为三部分:一是皮肤的保养滋润;二是手掌、手指要灵活柔软;三是指甲的修饰。保持美的姿势,以及配以适当饰物,也是不可忽视的。
怎样保持手的健美呢?除了注意手部的皮肤护理,更重要的是注意手部运动。一些很普通的动作,只要坚持去做,不仅可使手部柔和、灵巧,而且增进血液循环,连同皮肤和指甲的色泽也都会转向红润。
下面是五种手部的健美运动,大家不妨一起做做!
一、对手指按摩
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴上手套差不多。在按摩时,可以先涂上润肤霜或蜜,以增加柔润。
二、模仿弹钢琴动作
这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,假装正在练习弹钢琴一样。它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷。
三、举手
这种简单的动作可以使您的手减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟即可。
四、握拳伸展
这是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做3~5分钟。
五、放松手部
这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来,可反复进行。
文/董绍军, 百拇医药
手部的健美,可以分为三部分:一是皮肤的保养滋润;二是手掌、手指要灵活柔软;三是指甲的修饰。保持美的姿势,以及配以适当饰物,也是不可忽视的。
怎样保持手的健美呢?除了注意手部的皮肤护理,更重要的是注意手部运动。一些很普通的动作,只要坚持去做,不仅可使手部柔和、灵巧,而且增进血液循环,连同皮肤和指甲的色泽也都会转向红润。
下面是五种手部的健美运动,大家不妨一起做做!
一、对手指按摩
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴上手套差不多。在按摩时,可以先涂上润肤霜或蜜,以增加柔润。
二、模仿弹钢琴动作
这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,假装正在练习弹钢琴一样。它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷。
三、举手
这种简单的动作可以使您的手减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟即可。
四、握拳伸展
这是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做3~5分钟。
五、放松手部
这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来,可反复进行。
文/董绍军, 百拇医药