自我安慰——心理平衡的良方
人生所经历的事情，不如意者常有八九。不顺心的事情常让人牵肠挂肚，影响情绪和健康，甚至还会使人悲观失望、一蹶不振。这就需要学会自我安慰，求得心理平衡，在失意时保持良好的心态。
多比下少比上俗话说：比上不足，比下有余。没有分到住房，没有评上职称，没有得到提拔，你大可不必与分到、评上、得到的人去比，那样会越比越想不开，越比越泄气。你不妨想想那些和自己一样没有分到、评上、得到的人，甚至还不如你的人，这样你就不会感到失落，心情也会轻松许多。与其为“不足”而自寻烦恼，不如因“有余”而感到满足。
辩证看问题遇事要辩证地去看，特别要多往好的方面去看。有道是：塞翁失马，焉知非福。有一位高级工程师，长期住一楼，一到春夏之交，家里潮湿得厉害，家具、衣服、书籍都发霉，他却说：“住一楼出入便当，买米、换煤气省劲不少。”前年单位分新房，他一下又搬进了最高层，可谓先立地、后顶天。一些比他年轻的行政干部却住进二楼、三楼。别人为其鸣不平，他仍乐呵呵地说：“我快步入老年了，锻炼身体很重要，平时顾不上，现在正好可以天天锻炼。”两年下来，他的身体比果然以前好多了。
退一步想一位经商多年的人在生意场上一下被骗了几十万元，几个朋友去看望他。一见面他就说：“你们不要安慰我，我想得开。公司倒闭了，还有住房，还有车子，手头还宽裕。要是当初我不下海，虽然没有风险，但至今什么都没有。吃一堑长一智，破了财却学了乖，从头再来一定会干得更好。”生活中跌跟头是难免的，退一步想，往往就能从牛角尖里拔出来，重新振作精神，信心十足地朝前奔，这大概就是“退一步，海阔天空”。
文/纪菁, http://www.100md.com
多比下少比上俗话说：比上不足，比下有余。没有分到住房，没有评上职称，没有得到提拔，你大可不必与分到、评上、得到的人去比，那样会越比越想不开，越比越泄气。你不妨想想那些和自己一样没有分到、评上、得到的人，甚至还不如你的人，这样你就不会感到失落，心情也会轻松许多。与其为“不足”而自寻烦恼，不如因“有余”而感到满足。
辩证看问题遇事要辩证地去看，特别要多往好的方面去看。有道是：塞翁失马，焉知非福。有一位高级工程师，长期住一楼，一到春夏之交，家里潮湿得厉害，家具、衣服、书籍都发霉，他却说：“住一楼出入便当，买米、换煤气省劲不少。”前年单位分新房，他一下又搬进了最高层，可谓先立地、后顶天。一些比他年轻的行政干部却住进二楼、三楼。别人为其鸣不平，他仍乐呵呵地说：“我快步入老年了，锻炼身体很重要，平时顾不上，现在正好可以天天锻炼。”两年下来，他的身体比果然以前好多了。
退一步想一位经商多年的人在生意场上一下被骗了几十万元，几个朋友去看望他。一见面他就说：“你们不要安慰我，我想得开。公司倒闭了，还有住房，还有车子，手头还宽裕。要是当初我不下海，虽然没有风险，但至今什么都没有。吃一堑长一智，破了财却学了乖，从头再来一定会干得更好。”生活中跌跟头是难免的，退一步想，往往就能从牛角尖里拔出来，重新振作精神，信心十足地朝前奔，这大概就是“退一步，海阔天空”。
文/纪菁, http://www.100md.com