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秋果味美过食有害
http://www.100md.com 2007年8月22日 《中国中医药报》 第2785期
     秋季水果品种繁多,其营养丰富,味道鲜美,医食兼优。但是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食也会致病。

    苹果

    果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

    梨子

    具有止咳、化痰、清燥的作用,与冰糖煎服可治顽咳;捣烂与蜂蜜调服可防秋燥、治声音嘶哑等。但因含糖量高,过食会引起血糖升高,加重胰腺负担,故糖尿病人应少食;另外,梨生性寒凉、脾胃虚寒的人不宜多食。

    柑橘

    鲜橘能健脾和胃、温肺止咳,橘皮加糖煎服能治感冒。但橘性温,多食易"上火",可致目赤牙痛及痔疮,还可引起皮肤黄斑。

    柿子

    柿蒂煎服可治呃逆,与冰糖煎服可治妊娠呕吐,青柿汁可治高血压。但柿肉含大量单宁、柿胶粉,具有较强的收敛力,故便秘者不宜多食。另外,空腹或与蟹同食,易形成柿石,因此,胃炎、脾胃虚寒者不宜多食。

    栗子

    有补肾强筋、益脾止泻等功效,与乌骨鸡煮食更具有滋补壮骨的作用,但多食会导致消化不良等。

    香蕉

    有润肺生津、养阴清燥的功效。但因性寒,含钠盐多,患慢性肾炎、高血压水肿症者尤应慎食,由于含糖量高,糖尿病人应少食或不食。, 百拇医药(珍 珠)