中医学养生三题
总结养生之道,可用"顺其自然"四个字来概括.用顺其自然的规律来安排自己的身体健康.
1,惜精神,应该爱惜精神,保护精神不受伤害.人总是有感情的,中医认为过喜伤心,过忧伤神.
2,悠然自得,人要"从吾所好"地过日子,用孔夫子的话说就叫做"从心所欲".
3,清淡自养,甘,脆,肥,浓(包括煎,炒,烤,炖,鸡,鱼,鸭,肉,甜食,酒类等等),久被我国古人列为"腐肠之物",对人体利少而害多也.
4,生命在于运动,"安步当车".
5,正确用药,辨证施治.药是医病的,不是病就不要吃药.特别注意,不要不适当地服用补药,是药三分毒吗, 百拇医药(baicunlan2008)
1,惜精神,应该爱惜精神,保护精神不受伤害.人总是有感情的,中医认为过喜伤心,过忧伤神.
2,悠然自得,人要"从吾所好"地过日子,用孔夫子的话说就叫做"从心所欲".
3,清淡自养,甘,脆,肥,浓(包括煎,炒,烤,炖,鸡,鱼,鸭,肉,甜食,酒类等等),久被我国古人列为"腐肠之物",对人体利少而害多也.
4,生命在于运动,"安步当车".
5,正确用药,辨证施治.药是医病的,不是病就不要吃药.特别注意,不要不适当地服用补药,是药三分毒吗, 百拇医药(baicunlan2008)