按摩治好鼻干症
我患鼻干症好多年了，尤其是秋冬春季气候干燥时，我便经常感到鼻腔干涩、鼻塞不通，甚至出血。我曾经看过中西医，吃了许多药，但总是时好时犯。后来，一个偶然的机会，我看到一本医药书籍中介绍按摩治疗鼻干症的文章，文中说：“采用自我按摩的方法，能够促进局部的血液循环，促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润……”于是，我按文中的方法试着做。经过几天的按摩，困扰我多年的鼻干症状竟然逐渐减轻，直至完全消失了。从此，我坚持按摩，特别是气候干燥时我更是没有间断过。至今已2年多，鼻干症状再也没有出现。
自我按摩非常简便易学，具体方法如下：1.鼻外法：用拇指、食指夹住鼻根两侧，由上而下连拉12次。2.鼻内法：将拇指、食指伸入鼻腔，夹住鼻中软骨，轻轻下拉12次。3.点按迎香穴：用两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。4.点按印堂穴：用拇指或食指指腹点按印堂穴(在两眉连线中点)12次。上述方法早晚各进行一次，一般一周即可见效。 (张宝华), 百拇医药
自我按摩非常简便易学，具体方法如下：1.鼻外法：用拇指、食指夹住鼻根两侧，由上而下连拉12次。2.鼻内法：将拇指、食指伸入鼻腔，夹住鼻中软骨，轻轻下拉12次。3.点按迎香穴：用两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。4.点按印堂穴：用拇指或食指指腹点按印堂穴(在两眉连线中点)12次。上述方法早晚各进行一次，一般一周即可见效。 (张宝华), 百拇医药