步行改善老年人行为控制能力
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气功杂志 2000年第4期第21卷 气功博览
作者：1q, http://www.100md.com
单位：1q, http://www.100md.com
关键词：1q, http://www.100md.com
气功0004291q, http://www.100md.com
美国科学家最近在英国《自然》杂志上报道，步行不仅有益于老年人的身体健康，还可改善老年人的行为控制能力。研究人员对62位身体健康、但惯于久坐的60～75岁的老年人进行了研究，让他们每星期步行3次，每次45分钟。结果显示，在6个月中，他们的最大耗氧比率显著增高，其行为控制能力也有所改善。目前，研究人员正在对精神矍铄的世界级老运动员以及惯于久坐的老年人在神经认知方面能力的差异进行研究。他们预言，步行给身体健康所带来的好处将远远超出人们的预料。
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美国科学家最近在英国《自然》杂志上报道，步行不仅有益于老年人的身体健康，还可改善老年人的行为控制能力。研究人员对62位身体健康、但惯于久坐的60～75岁的老年人进行了研究，让他们每星期步行3次，每次45分钟。结果显示，在6个月中，他们的最大耗氧比率显著增高，其行为控制能力也有所改善。目前，研究人员正在对精神矍铄的世界级老运动员以及惯于久坐的老年人在神经认知方面能力的差异进行研究。他们预言，步行给身体健康所带来的好处将远远超出人们的预料。