衰老是怎样悄悄到来的
作者：郑启明
单位：
关键词：
衰老是怎样悄悄到来的
人到青春期后开始迅速发育，30～40岁的10年间，是个体生命的鼎盛时期。当他们作为家庭的脊梁、社会的骨干，踌躇满志地拼命工作时，以为有朝一日还能成大器，可是衰老的迹象，在大多数人还没有意识到的时候，便悄悄地来到了。
40岁以后，两眼的晶状体慢慢失去弹性，聚焦力减弱，逐渐不能随意、迅速地把视力从远处集中到近处。50岁以后更加明显，不得不配戴老花镜(凸透镜)才能阅读25厘米以内的文字。同时，晶状体也开始变浑浊，逐渐形成白内障。一部分老人必须经手术摘除退化的晶状体后，才能改善视力。
新生婴儿的听觉范围在16赫兹到30万赫兹的声波之间，在青春期后，人类分辨高频率音域的能力就开始下降，以后随着年龄的增长，还要继续下降。老年人常常只能在安静的地方听一个人讲话，不时还要求别人重复所说的内容；几个人同时讲话时，就无法分辨不同的声音；在人多吵闹的环境中，会什么也听不清；而且经常是拿起电话听筒总是“喂喂”个不停，戴上助听器也没多大作用。
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老年人的嘴，显示出一副饱经沧桑的模样。他们的牙齿经过几十年的磨损、蛀蚀，一个个变坏、脱落或被拔除。照理说，下颌门齿因受重力影响，与食物接触最为频繁，最容易受酸液的侵蚀，然而，经常遭龋蚀而最终必须拔除的，往往是上颌右侧的臼齿。这究竟有什么奥秘，现在谁也说不明白。老年人全口牙齿脱落后，若不及时装义齿，牙龈会很快萎缩，出现瘪嘴，下颌变得特别短小。老年人舌头表面的味蕾经过多年磨损，已不如年轻人灵敏，食物中需要多加调料才感到入味。舌肌僵化有时导致老年人吐字不清，但更本质的原因是神经系统的衰老，需要更长时间才能使舌肌运动。
鼻子是主司嗅觉和味觉的重要器官，鼻腔上方两块不足3平方厘米的中隔平面上，嵌有500万个黄色的嗅细胞。老年人总说自己的鼻子不灵了，这是因为嗅觉也随着年龄的增长，处于不断的钝化中。
最引人注意、而且能准确地表明衰老到来迹象的，是头发变白。最初头上出现几根白发，不具有衰老意义，因为这在年轻人中偶然也可出现。真正表示衰老的是鬓角的白发。头发变白，是毛囊色素细胞中酶系统的枯竭引起的，细胞中的生物钟已不能指示酪酸再转变为黑色素。不同人的生物钟指示不再产生黑色素的年龄是不同的，虽然大家都在步入衰老，但却不是以相同的速度步入白发。同样年龄的人，有些已经是白发苍苍了，而另一些人的头发却仍似墨洗青丝。
, 百拇医药
老年人因皮肤干燥、皮脂腺分泌减少，头发会显得干燥蓬乱，因此要及时梳理装饰。身体其他部位的体毛，也随年龄的增长而褪色，唯有腋毛和阴毛能较长时间保持原色。但也有例外的情况。与古代传说中伍子胥过昭关黑发变白的故事一样，国外也有一夜之间黑发变白的说法。为什么会出现这种现象？科学家们猜想，粗发最先失去色素变为灰白时，被颜色正常的细发簇拥掩盖着，而心理紧张出现“应激”状态时，毛囊的平滑肌收缩，经不起这种冲击的细发纷纷脱落，剩下变白的粗发就全部暴露出来了。
最令人烦恼的是容颜的衰老。老年人面部皮肤的弹力纤维退化、变性，脂肪组织从皮下消失，表情肌也变得松弛，皮肤失去弹性；脸颊与鼻子之间以及脸与耳朵之间的面部轮廓线，随着年龄的增长而加深。首先在眼角太阳穴的前面，因皮肤张力减弱而出现鱼尾纹。老年人的眼睛也不如年轻人那样明亮有神，很少用瞪大的眼睛去逼视对方。一部分老人的眼角膜上出现老年环，下眼睑中脂肪组织沉积、眼睑松弛，在眼睛下方形成了袋状物。老年人的脖子被一条横向的皱纹所包绕，稍胖的人会出现松弛的双下巴，脖子似乎较年轻时变粗、变短了；清瘦的老人颈部的皮肤则松弛重叠成蹼状。
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容颜的衰老给老人，尤其是给还不太老的女性，带来一种缠绵不断的失落感。但谁也不能返老还童，任何灵丹妙药和化妆品，都无法抹平她们脸上的皱纹。衰老是一种自然现象，是生命周期的必然，谁也逃避不了。
据推测，大多数男性由于Y染色体上一个“谢顶”基因的存在，青春期之后，经过10多年渗透全身毛孔的雄激素的作用，头皮上某些部位的毛发乳突遭到破坏，头发毛囊停止工作，使头发脱落形成谢顶。男子到30岁以后，有1/5的人就开始谢顶，40岁以后，有3/5的人已出现轻重不同的谢顶。白种人中男子谢顶比黄种人占的比例还要大。谢顶显示了年长男性的刚健。随之而来的是白发。白发使威严的男性形象慢慢变为“高贵的老人”形象。上了年纪的女子也会脱发，与男子不同的是，女性脱发是分散性的，并不十分明显。很少见到女子谢顶的，这是大自然的巧妙安排。
一部分老年男子，还会因为性激素失调导致前列腺增生。肥大的前列腺常常引起尿路堵塞，出现尿流不畅或排尿困难。一部分老年女子会因为雌激素减少，引起骨质疏松，稍不小心便会发生骨折。
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人到50岁左右，因脊柱椎体和椎体间的软骨盘变薄，使实际身高下降。老年人身体组织的再生能力不如年轻人强，受伤以后不容易愈合。肌肉的收缩力和忍耐力都减弱了。这或许与肌纤维数量减少和肌肉保护层增厚有关。
与这些变化同时发生的，还有主动脉和其他小动脉弹力的下降，引起血压、特别是收缩压的升高。关节囊内软骨退化，关节变得僵硬或出现老年性关节炎。几乎所有的老年人，腹部都微微有点隆凸。心肺功能降低后，急走几步或上几层楼梯，便会感到气喘吁吁。
老年人身体的各种储备减少，新陈代谢下降，好多人因精力不济意识到衰老的到来而感叹人生短暂。但是，生长、发育、成熟、衰老、死亡，是机体不可抵御的生命过程，这个过程无论对谁都一样。因此，只有确确实实把握好每一阶段，才不致虚度仅此一次的人生。, http://www.100md.com
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衰老是怎样悄悄到来的
人到青春期后开始迅速发育，30～40岁的10年间，是个体生命的鼎盛时期。当他们作为家庭的脊梁、社会的骨干，踌躇满志地拼命工作时，以为有朝一日还能成大器，可是衰老的迹象，在大多数人还没有意识到的时候，便悄悄地来到了。
40岁以后，两眼的晶状体慢慢失去弹性，聚焦力减弱，逐渐不能随意、迅速地把视力从远处集中到近处。50岁以后更加明显，不得不配戴老花镜(凸透镜)才能阅读25厘米以内的文字。同时，晶状体也开始变浑浊，逐渐形成白内障。一部分老人必须经手术摘除退化的晶状体后，才能改善视力。
新生婴儿的听觉范围在16赫兹到30万赫兹的声波之间，在青春期后，人类分辨高频率音域的能力就开始下降，以后随着年龄的增长，还要继续下降。老年人常常只能在安静的地方听一个人讲话，不时还要求别人重复所说的内容；几个人同时讲话时，就无法分辨不同的声音；在人多吵闹的环境中，会什么也听不清；而且经常是拿起电话听筒总是“喂喂”个不停，戴上助听器也没多大作用。
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老年人的嘴，显示出一副饱经沧桑的模样。他们的牙齿经过几十年的磨损、蛀蚀，一个个变坏、脱落或被拔除。照理说，下颌门齿因受重力影响，与食物接触最为频繁，最容易受酸液的侵蚀，然而，经常遭龋蚀而最终必须拔除的，往往是上颌右侧的臼齿。这究竟有什么奥秘，现在谁也说不明白。老年人全口牙齿脱落后，若不及时装义齿，牙龈会很快萎缩，出现瘪嘴，下颌变得特别短小。老年人舌头表面的味蕾经过多年磨损，已不如年轻人灵敏，食物中需要多加调料才感到入味。舌肌僵化有时导致老年人吐字不清，但更本质的原因是神经系统的衰老，需要更长时间才能使舌肌运动。
鼻子是主司嗅觉和味觉的重要器官，鼻腔上方两块不足3平方厘米的中隔平面上，嵌有500万个黄色的嗅细胞。老年人总说自己的鼻子不灵了，这是因为嗅觉也随着年龄的增长，处于不断的钝化中。
最引人注意、而且能准确地表明衰老到来迹象的，是头发变白。最初头上出现几根白发，不具有衰老意义，因为这在年轻人中偶然也可出现。真正表示衰老的是鬓角的白发。头发变白，是毛囊色素细胞中酶系统的枯竭引起的，细胞中的生物钟已不能指示酪酸再转变为黑色素。不同人的生物钟指示不再产生黑色素的年龄是不同的，虽然大家都在步入衰老，但却不是以相同的速度步入白发。同样年龄的人，有些已经是白发苍苍了，而另一些人的头发却仍似墨洗青丝。
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最令人烦恼的是容颜的衰老。老年人面部皮肤的弹力纤维退化、变性，脂肪组织从皮下消失，表情肌也变得松弛，皮肤失去弹性；脸颊与鼻子之间以及脸与耳朵之间的面部轮廓线，随着年龄的增长而加深。首先在眼角太阳穴的前面，因皮肤张力减弱而出现鱼尾纹。老年人的眼睛也不如年轻人那样明亮有神，很少用瞪大的眼睛去逼视对方。一部分老人的眼角膜上出现老年环，下眼睑中脂肪组织沉积、眼睑松弛，在眼睛下方形成了袋状物。老年人的脖子被一条横向的皱纹所包绕，稍胖的人会出现松弛的双下巴，脖子似乎较年轻时变粗、变短了；清瘦的老人颈部的皮肤则松弛重叠成蹼状。
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容颜的衰老给老人，尤其是给还不太老的女性，带来一种缠绵不断的失落感。但谁也不能返老还童，任何灵丹妙药和化妆品，都无法抹平她们脸上的皱纹。衰老是一种自然现象，是生命周期的必然，谁也逃避不了。
据推测，大多数男性由于Y染色体上一个“谢顶”基因的存在，青春期之后，经过10多年渗透全身毛孔的雄激素的作用，头皮上某些部位的毛发乳突遭到破坏，头发毛囊停止工作，使头发脱落形成谢顶。男子到30岁以后，有1/5的人就开始谢顶，40岁以后，有3/5的人已出现轻重不同的谢顶。白种人中男子谢顶比黄种人占的比例还要大。谢顶显示了年长男性的刚健。随之而来的是白发。白发使威严的男性形象慢慢变为“高贵的老人”形象。上了年纪的女子也会脱发，与男子不同的是，女性脱发是分散性的，并不十分明显。很少见到女子谢顶的，这是大自然的巧妙安排。
一部分老年男子，还会因为性激素失调导致前列腺增生。肥大的前列腺常常引起尿路堵塞，出现尿流不畅或排尿困难。一部分老年女子会因为雌激素减少，引起骨质疏松，稍不小心便会发生骨折。
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人到50岁左右，因脊柱椎体和椎体间的软骨盘变薄，使实际身高下降。老年人身体组织的再生能力不如年轻人强，受伤以后不容易愈合。肌肉的收缩力和忍耐力都减弱了。这或许与肌纤维数量减少和肌肉保护层增厚有关。
与这些变化同时发生的，还有主动脉和其他小动脉弹力的下降，引起血压、特别是收缩压的升高。关节囊内软骨退化，关节变得僵硬或出现老年性关节炎。几乎所有的老年人，腹部都微微有点隆凸。心肺功能降低后，急走几步或上几层楼梯，便会感到气喘吁吁。
老年人身体的各种储备减少，新陈代谢下降，好多人因精力不济意识到衰老的到来而感叹人生短暂。但是，生长、发育、成熟、衰老、死亡，是机体不可抵御的生命过程，这个过程无论对谁都一样。因此，只有确确实实把握好每一阶段，才不致虚度仅此一次的人生。, http://www.100md.com