光污染就在你身边
作者：李津军
单位：
关键词：
健康世界990837
进入现代社会，形形色色的光污染渐渐引起了人们的重视。专家们把它称为“21世纪的杀手”和“城市隐患”，这绝非杞人忧天。
幕墙玻璃所造成的光污染是最为突出的，人们把它叫做“都市新公害”。玻璃幕墙作为一种豪华的外装饰，正越来越多地被采用。据估计，全国每年竣工的幕墙工程已达400～500万平方米，形成的反射光和聚焦光及热辐射，已成为有害人类健康的污染源。
环保专家称，大面积玻璃幕墙的反射光和聚焦光，比阳光照射更为强烈。它使得本来光色一致的道路变得斑驳陆离，交通事故倍增。它还会引发头晕、昏眩等疾病。而且一些凹型建筑造型的楼房，还潜伏着火灾隐患。1987年，德国柏林就曾因玻璃幕墙聚焦而引发了火灾事故。
, http://www.100md.com
人们除了对都市玻璃幕墙引起的光污染普遍十分反感外，对其他形形色色的光污染却未能引起足够的重视。这其中包括生活光污染、休闲光污染和工作光污染等。
生活照明与人类朝夕相处，它对人体的危害主要表现在对生物钟有干扰。科学家很早就知道，明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，而大脑的内部时钟则可以控制人的睡眠。最近的一项研究表明，普通的室内光线也可以影响人体的生物钟。长期使用室内照明，无形中扰乱了祖先为我们拨好的生物钟，以致改变了人体固有的生理模式。这不但会使人类的成熟年龄提前，还会使人体生理节奏失调，进而出现心悸、胸闷、精神萎靡等现象。另有研究人员认为，室内照明发出的强烈光波，能够导致人体内大量的细胞遗传变性，使不正常的细胞增加，正常的细胞死亡。
长时间地在灯光下工作，不但易造成眼睛疲劳，还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和自然光在本质和强度上存在着很大差别。自然光中含有许多的颜色和波长，而灯光仅有黄、橙、红3色，并且缺乏自然光中有益的紫外线。医学界人士发现，现代因缺钙引起的老年性骨折、婴幼儿佝偻病日益增加，与自然光照射减少，电灯光照射时间延长不无关系。此外，日光灯发出的光线带有蓝色和另一种紫外线，这种紫外线被人体过量吸收后，很有可能使人的皮肤癌变。
, 百拇医药
休闲光污染中，最典型的要数五光十色的霓虹灯了。它易对人体形成一种危害性的干扰，不仅会扰乱人体正常的神经活动，使体温、心跳、脉搏、血压等变得混乱而不协调，还能使体内大量的细胞产生遗传变异，甚至能杀死正常细胞。专家们对德国巴伐利亚州的200余名市民所作的一项调查证实，约占2/3的人抱怨寓所附近的霓虹灯干扰了他们的休息，约2/5的人自诉一见到霓虹灯发出的彩色光便会头痛、耳鸣、咳嗽。
许多舞台和迪斯科舞厅中刺眼耀目的激光光束，对眼睛的损害更不容低估，此外它还有干扰大脑中枢高级神经的副作用。有些人可在短时间内出现头晕目眩、站立不稳的情况，而相当一部分人会因此引起头痛、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。另外，一些以化学原理发光的玩具，如发光恐龙、发光手镯等，在夜间闪闪发亮，晶莹可爱，但大多存在着强弱不一的放射性，长时间玩耍，会损伤正常细胞。
在工作环境中，冶炼、烧熔、焊接、复印等产生的极强光线，很容易伤害眼球内的晶状体，进而危及视力。长期从事此类工作的人极易患白内障，有的眼球内会出现盲斑，同时会出现头晕、乏力、食欲下降、体温增高等症状，甚至造成暂时性失明。电视荧光屏、电脑显示器发出的绿光刺激性亦较强，同样易使眼睛发生疲劳。
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光污染的危害虽然很大，但专家们认为，只要能有效地提高产品的科技含量，并从政策上严格加以限制和管理，光污染是完全可以得到有效控制的。如科学测定表明，玻璃幕墙的反射率倘若低于12%，便可为人们所接受。比利时现已生产出反射率为5%的镀膜玻璃，我国科学家也正在为此而努力。同时，科学家们正在倡导一种科技含量较高的节能、环保型照明——绿色照明。它模仿自然光设计，其照明强度根据人们的生活、休闲、工作的不同需要，由电脑自动调节。发光源的形式也由以前的点光源、线光源改进为面光源，从而达到节能、保健的目的。
专家特别建议我们，平时白天最好利用自然光线，有必要经常打开窗户，让阳光进入室内；整日在办公室伏案工作的人，要注意抽时间到室外活动，以免染上现代照明病。倘若必须在室内使用照明设备时，应该把握好以下5大原则：
采用广泛的照明为其一，例如在书桌上看书时，光线应射到整个桌面；采用均匀的照明为其二，这是指受到照明的地方，每一部分的照明度都要一致；保持稳定的照明为其三，意指光源不要时暗时明或闪烁；保持充足的照明为其四，这没有统一的标准，一般视工作性质而异，也就是说，愈精细的工作，所需要的照明度就愈高；最后一点，注意不要让光线直射眼睛。, 百拇医药
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进入现代社会，形形色色的光污染渐渐引起了人们的重视。专家们把它称为“21世纪的杀手”和“城市隐患”，这绝非杞人忧天。
幕墙玻璃所造成的光污染是最为突出的，人们把它叫做“都市新公害”。玻璃幕墙作为一种豪华的外装饰，正越来越多地被采用。据估计，全国每年竣工的幕墙工程已达400～500万平方米，形成的反射光和聚焦光及热辐射，已成为有害人类健康的污染源。
环保专家称，大面积玻璃幕墙的反射光和聚焦光，比阳光照射更为强烈。它使得本来光色一致的道路变得斑驳陆离，交通事故倍增。它还会引发头晕、昏眩等疾病。而且一些凹型建筑造型的楼房，还潜伏着火灾隐患。1987年，德国柏林就曾因玻璃幕墙聚焦而引发了火灾事故。
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人们除了对都市玻璃幕墙引起的光污染普遍十分反感外，对其他形形色色的光污染却未能引起足够的重视。这其中包括生活光污染、休闲光污染和工作光污染等。
生活照明与人类朝夕相处，它对人体的危害主要表现在对生物钟有干扰。科学家很早就知道，明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，而大脑的内部时钟则可以控制人的睡眠。最近的一项研究表明，普通的室内光线也可以影响人体的生物钟。长期使用室内照明，无形中扰乱了祖先为我们拨好的生物钟，以致改变了人体固有的生理模式。这不但会使人类的成熟年龄提前，还会使人体生理节奏失调，进而出现心悸、胸闷、精神萎靡等现象。另有研究人员认为，室内照明发出的强烈光波，能够导致人体内大量的细胞遗传变性，使不正常的细胞增加，正常的细胞死亡。
长时间地在灯光下工作，不但易造成眼睛疲劳，还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和自然光在本质和强度上存在着很大差别。自然光中含有许多的颜色和波长，而灯光仅有黄、橙、红3色，并且缺乏自然光中有益的紫外线。医学界人士发现，现代因缺钙引起的老年性骨折、婴幼儿佝偻病日益增加，与自然光照射减少，电灯光照射时间延长不无关系。此外，日光灯发出的光线带有蓝色和另一种紫外线，这种紫外线被人体过量吸收后，很有可能使人的皮肤癌变。
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休闲光污染中，最典型的要数五光十色的霓虹灯了。它易对人体形成一种危害性的干扰，不仅会扰乱人体正常的神经活动，使体温、心跳、脉搏、血压等变得混乱而不协调，还能使体内大量的细胞产生遗传变异，甚至能杀死正常细胞。专家们对德国巴伐利亚州的200余名市民所作的一项调查证实，约占2/3的人抱怨寓所附近的霓虹灯干扰了他们的休息，约2/5的人自诉一见到霓虹灯发出的彩色光便会头痛、耳鸣、咳嗽。
许多舞台和迪斯科舞厅中刺眼耀目的激光光束，对眼睛的损害更不容低估，此外它还有干扰大脑中枢高级神经的副作用。有些人可在短时间内出现头晕目眩、站立不稳的情况，而相当一部分人会因此引起头痛、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。另外，一些以化学原理发光的玩具，如发光恐龙、发光手镯等，在夜间闪闪发亮，晶莹可爱，但大多存在着强弱不一的放射性，长时间玩耍，会损伤正常细胞。
在工作环境中，冶炼、烧熔、焊接、复印等产生的极强光线，很容易伤害眼球内的晶状体，进而危及视力。长期从事此类工作的人极易患白内障，有的眼球内会出现盲斑，同时会出现头晕、乏力、食欲下降、体温增高等症状，甚至造成暂时性失明。电视荧光屏、电脑显示器发出的绿光刺激性亦较强，同样易使眼睛发生疲劳。
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光污染的危害虽然很大，但专家们认为，只要能有效地提高产品的科技含量，并从政策上严格加以限制和管理，光污染是完全可以得到有效控制的。如科学测定表明，玻璃幕墙的反射率倘若低于12%，便可为人们所接受。比利时现已生产出反射率为5%的镀膜玻璃，我国科学家也正在为此而努力。同时，科学家们正在倡导一种科技含量较高的节能、环保型照明——绿色照明。它模仿自然光设计，其照明强度根据人们的生活、休闲、工作的不同需要，由电脑自动调节。发光源的形式也由以前的点光源、线光源改进为面光源，从而达到节能、保健的目的。
专家特别建议我们，平时白天最好利用自然光线，有必要经常打开窗户，让阳光进入室内；整日在办公室伏案工作的人，要注意抽时间到室外活动，以免染上现代照明病。倘若必须在室内使用照明设备时，应该把握好以下5大原则：
采用广泛的照明为其一，例如在书桌上看书时，光线应射到整个桌面；采用均匀的照明为其二，这是指受到照明的地方，每一部分的照明度都要一致；保持稳定的照明为其三，意指光源不要时暗时明或闪烁；保持充足的照明为其四，这没有统一的标准，一般视工作性质而异，也就是说，愈精细的工作，所需要的照明度就愈高；最后一点，注意不要让光线直射眼睛。, 百拇医药
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