失意莫忘“吻”自己
作者：楼元庆
单位：
关键词：
健康世界990850
常言道：“不如意事常八九。”人生路漫漫，世事多坎坷。在现实生活中，每当遇到不如意之事，每个人的心理承受能力及表现方式是各不相同的。像“泰山蹦于前而不变色”者，可以说是极少数，绝大多数人则需要借助心理救护，尤其是要学会自我解脱，以稳定自己的情绪。
事实上，人的情绪与健康长寿有着极为密切的关系。《皇帝内经》中就有“七情内伤”的论述。现代医学研究也表明，当意外灾祸突降之后，当事人的精神处于一种持续的劣性应激状态，并伴有悲恸、焦虑、忧愁、抑郁等负性情绪。如果这种负性情绪强度过大，或持续时间过长，则会引起一系列生理的病理性改变，如内分泌紊乱，会反馈性地抑制免疫系统的功能，导致人体抗病能力下降，使致病因子乘虚而入。美国著名的心血管病专家威廉斯博士，曾对225名医科大学生进行了长达30年的观察，发现经常对人有厌恶、不信任及敌对情绪的人，死亡比例为14%；而情绪较好的人，死亡比例为2.5%。另外，有研究人员发现，有过精神创伤的女性，其乳腺癌的患病率是一般人的5倍。在1000对夫妻中，有一方患了癌症，另一方长期悲伤，同样容易患癌症。
可见，“一切对人不利的影响中，最能使人短命妖亡的，就是不好的情绪和恶劣的心境。”因此，面对生活中的不如意，或遇到巨大的刺激时，不妨采用美国心理学家卡瑟拉提出的“给自己一个吻”，安慰和鼓励自己，使心态得以平衡，从而出现“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的美好前景。, 百拇医药
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常言道：“不如意事常八九。”人生路漫漫，世事多坎坷。在现实生活中，每当遇到不如意之事，每个人的心理承受能力及表现方式是各不相同的。像“泰山蹦于前而不变色”者，可以说是极少数，绝大多数人则需要借助心理救护，尤其是要学会自我解脱，以稳定自己的情绪。
事实上，人的情绪与健康长寿有着极为密切的关系。《皇帝内经》中就有“七情内伤”的论述。现代医学研究也表明，当意外灾祸突降之后，当事人的精神处于一种持续的劣性应激状态，并伴有悲恸、焦虑、忧愁、抑郁等负性情绪。如果这种负性情绪强度过大，或持续时间过长，则会引起一系列生理的病理性改变，如内分泌紊乱，会反馈性地抑制免疫系统的功能，导致人体抗病能力下降，使致病因子乘虚而入。美国著名的心血管病专家威廉斯博士，曾对225名医科大学生进行了长达30年的观察，发现经常对人有厌恶、不信任及敌对情绪的人，死亡比例为14%；而情绪较好的人，死亡比例为2.5%。另外，有研究人员发现，有过精神创伤的女性，其乳腺癌的患病率是一般人的5倍。在1000对夫妻中，有一方患了癌症，另一方长期悲伤，同样容易患癌症。
可见，“一切对人不利的影响中，最能使人短命妖亡的，就是不好的情绪和恶劣的心境。”因此，面对生活中的不如意，或遇到巨大的刺激时，不妨采用美国心理学家卡瑟拉提出的“给自己一个吻”，安慰和鼓励自己，使心态得以平衡，从而出现“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的美好前景。, 百拇医药