L－肉碱对运动能力的影响
作者：李志敢
单位：李志敢(广州体育学院，广东 广州 510075)
关键词：L-肉碱；脂肪酸；运动能力
现代康复000325
摘要：目的：了解L-肉碱对摔跤运动员运动能力的影响。方法：12名摔跤运动员连续30d服用“贝康亭”(主要成分为L-肉碱)，观察前后有关生化指标。结果：服用前CK、LDH、BUN分别为488.65IU/L、(155.22±20.12)IU/L、(6.47±1.02)mmol/L，服用后下降为(245.03±21.35)IU/L、(100.18±13.16)IU/L、(5.48±0.62)mmol/L。结论：运动训练中，可服用L-肉碱，以提高消除疲劳的速度和体力的恢复。
分类号：R318.04 文献标识码：A
, 百拇医药
文章编号：1007-5496(2000)03-0360-02
The effeet L-carnitin on wrestlers performance
LI Zhi-Gan
(Guang Zhou Institute of physical Education， Guangzhou 510075,China)
Abstract：Objective:To study the effect of L-carnitin on wrestlers.Method:The wrestlers who join the City Game took Bei-kang-Ting (the main comporent is L-carnitin )orally day for one month .To compare the trans formations of their CK,LDH,BUN levels between before and after taken .Result:Their CK.LDH.BUN levels descend obviously after taken.Conclusion: The strength items sportsmen car take L-carnitin during the period of games to alvance the ability of clearing up body tiredness and regaining physical strength.
, 百拇医药
Key words：L-carintin;fatty acid;exercise ability
体育锻炼是康复医学的重要方法之一。运动营养物质补充及优化能量供给，调节细胞内外环境平衡，提高运动能力，加速运动后疲劳的恢复，日趋被人们所重视和利用。贝康亭(L-Carnitin)可促进脂肪酸转移进入线粒体进行氧化代谢，也就是说，是细胞利用脂肪酸作为能量的重要环节。
1资料与方法
1.1研究对象广州市伟伦体校男子摔跤队12名队员，年龄17～23岁，训练年限为3～6.5年，运动等级分别为健将4名，一级运动员5名，二级运动员3名，身高(1.56±7.28)cm，克托莱指数428±15.7，测试前均训练正常，身体健康，无特殊病史。
1.2研究方法(1)用药方法:每天口服贝康亭(广州贝化药业有限公司生产)，每次2粒，3次/d，每粒贝康亭含L-Carnitin为100mg，为期30d。服药前先测量研究对象血清肌酸激酶(CK)、乳酸脱氢酶(LDH)和血尿素氮(BUN)。服用L-Carnitin后30d与服用前相同环境条件下分别测量CK、LDH、BUN及观察自我感觉(包括对运动负荷的适应能力，身体恢复情况)，2组数据进行比较。(2)所用仪器：意大利产CRONY780系列化分析仪，美国产INM奔腾133计算机。
, 百拇医药
2实验结果与分析
2.1实验结果见表1。
2.2分析摔跤等项目运动员在训练中要求较大的力量和神经肌肉协调，并且要求在极短的时间内爆发力量[1]。无氧运动训练时，工作肌的能量主要来自无氧代谢，此时，可引起参与无氧代谢的酶活性适应性增强，促进无氧代谢过程的速度，满足机体对能量的需求[2]。本实验过程中，在服用L-Carntin前，CK从(488.65±68.35)IU/L降为(245.23±21.35)IU/L，是CK活性肌型同工酶降低(P〈0.05) 。该指标服用前后分别()mmmol/L和()mmol/L，而服后的5.48着个指标尿素氮变化及运动量平定中比较评定运动量为总等，所以说明服用后其体能得到改善，原来的训练安排量偏小，应加以调整。从总体来看，服药湖运动员对运动符合适应能力、睡眠、饮食、比赛欲望君有所改善，并于停服后参加1999年全国城运会比赛，取得1金、3银的历史最好成绩。
, 百拇医药 3讨论
CK、LDH5主要来自骨骼肌，激烈运动和组织受损伤时，血清酶活性可以出现明显升高，运动后次日晨CK升高，并超过正常范围，可达200～1000IU/L[3]。血清活性上升因素有：(1)运动引起缺氧、低血糖、pH降低、离子浓度改变等，均可导致细胞通透性增加，导致细胞酶向细胞外释放。(2)运动引起儿茶酚胺释放量增加，可使肌肉向血液中释放CK等增加。(3)剧烈运动，ATP亏缺，细胞内能量与酶结构定为失衡酶逸出。(4)肌肉组织细胞损伤使酶逸出增加。因此，血清没升高是组织细胞机能下降的一种表现。血尿素氮与运动负荷量关系密切，血尿素氮是蛋白质的代谢产物，在负荷量过大时，能量消耗过多，蛋白质也分解参与供能，使血尿素氮值增加[2]。
贝康亭(L-肉碱)是一种含氮的短链羧酶，在食物中获得及机体内合成，但运动员对肉碱的需要量超过一般人。而人体内具有活性的是L型肉碱，D型不但无生物活性，还会抑制L-肉碱被身体利用，造成体内L-肉碱缺乏。L-肉碱是脂肪酸代谢的必需铺助因子，是卡尼丁转化酶、乙酰卡尼丁转化酶I和Ⅱ的辅助因子。增加肌肉中L-肉碱浓度可以增加肌肉中脂肪酸的氧化并节省糖元，还能刺激代谢中的丙酮酸氧化，减少乳酸生成。因此可提高脂肪酸氧化和糖无氧及有氧代谢的能力。L-肉碱的其他功能：(1)增加NADH细胞C色素还原酶、细胞色素氧化酶的活性，加速ATP产生；(2)从酮类物质中产生能量，调节血氨浓度；(3)提高Na+/K+-ATP酶的活性，稳定细胞膜；(4)使内源性脂肪转为结构蛋白。剧烈运动中，组织缺血、缺氧时，脂酰-CoA堆积，线粒体内的长链脂酰肉碱也堆积，游离肉碱因大量消耗而降低。堆积的脂酰-CoA可致膜结构改变，细胞膜通透性升高，膜相崩解而导致细胞死亡。足够量的游离肉碱可使堆积的脂酰-CoA进入线粒体内，减少其对嘌呤核苷酸转位酶的抑制，使氧化磷酸得以顺利进行。故对参加剧烈运动项目运动员补充高纯度L-肉碱十分重要[4]。
, 百拇医药
表1服用前后各指标变化及t检验 指标
服用前
服用后
t检验
CK(IU/K)
488.65±68.25
245.03±21.35
P〈0.01
LDH(IU/L)
155.22±20.12
100.18±13.16
P〈0.0001
, 百拇医药
BUN(mmol/L)
6.47±1.02
5.48±0.62
P〈0.05
在亚极量运动中，运动肌的能量主要由糖、脂肪有氧代谢过程提供，有氧代谢加强，脂肪组织释放的游离脂肪酸增加，加上体脂数量不是限制机体运动能力的因素，问题在于肌肉对脂肪酸的吸取和氧化。L-肉碱能使长链脂肪转变成为乙酰肉碱及其转移入线粒体，经β-氧化后进入三羧酸循环从而产生能量，有利于运动时节省糖，提高成绩。而体内糖贮备作为燃料的利用是有限的，为了获得最大耐力，糖和脂肪必需同时被利用，尽可能多的脂肪氧化能使有限的糖备维持到运动结束。降低蛋白质分解参与供能到最低限度。因此，在亚极量运动项目中，补充贝康亭，有利改善运动中脂肪酸利用，提高脂肪酸氧化速率，增加能量产生，而提高组织器官的功能，延缓糖原耗尽时间，降低运动中蛋白质消耗。同时，也减少代谢有害中间产物在细胞中堆积，稳定细胞膜，改善细胞内、外环境，提高运动负荷的适应能力，降低运动疲劳程度，缩短机体恢复时间有着积极作用。
, 百拇医药
力量型的运动项目，比赛期可服用L-Carnitin，可帮助提高疲劳消除的速度和体能的恢复。建议运动员在服用L-Carnitin后及时进行机能诊断，针对实际情况，及时调整运动量。
作者简介：李志敢(1965-)，男，广东潮州人，讲师，学士。研究方向：体育保健与康复。
参考文献
[1]曲绵域，高云秋，浦钧宗，等.实用运动医学[M].北京：北京科学技术出版社，1996.206
[2]林文韬，翁锡全，李裕和，等.运动生物化学[M].北京：人民体育出版社1999，32～35
[3]冯炜权.运动训练生物化学[M].北京：北京体育大学出版社，1998.269
[4]S阿雷山特拉.L-肉碱补充对运动员有意义吗？[J].国外体育科技1994,(3):5
收稿日期：2000-01-18, http://www.100md.com
单位：李志敢(广州体育学院，广东 广州 510075)
关键词：L-肉碱；脂肪酸；运动能力
现代康复000325
摘要：目的：了解L-肉碱对摔跤运动员运动能力的影响。方法：12名摔跤运动员连续30d服用“贝康亭”(主要成分为L-肉碱)，观察前后有关生化指标。结果：服用前CK、LDH、BUN分别为488.65IU/L、(155.22±20.12)IU/L、(6.47±1.02)mmol/L，服用后下降为(245.03±21.35)IU/L、(100.18±13.16)IU/L、(5.48±0.62)mmol/L。结论：运动训练中，可服用L-肉碱，以提高消除疲劳的速度和体力的恢复。
分类号：R318.04 文献标识码：A
, 百拇医药
文章编号：1007-5496(2000)03-0360-02
The effeet L-carnitin on wrestlers performance
LI Zhi-Gan
(Guang Zhou Institute of physical Education， Guangzhou 510075,China)
Abstract：Objective:To study the effect of L-carnitin on wrestlers.Method:The wrestlers who join the City Game took Bei-kang-Ting (the main comporent is L-carnitin )orally day for one month .To compare the trans formations of their CK,LDH,BUN levels between before and after taken .Result:Their CK.LDH.BUN levels descend obviously after taken.Conclusion: The strength items sportsmen car take L-carnitin during the period of games to alvance the ability of clearing up body tiredness and regaining physical strength.
, 百拇医药
Key words：L-carintin;fatty acid;exercise ability
体育锻炼是康复医学的重要方法之一。运动营养物质补充及优化能量供给，调节细胞内外环境平衡，提高运动能力，加速运动后疲劳的恢复，日趋被人们所重视和利用。贝康亭(L-Carnitin)可促进脂肪酸转移进入线粒体进行氧化代谢，也就是说，是细胞利用脂肪酸作为能量的重要环节。
1资料与方法
1.1研究对象广州市伟伦体校男子摔跤队12名队员，年龄17～23岁，训练年限为3～6.5年，运动等级分别为健将4名，一级运动员5名，二级运动员3名，身高(1.56±7.28)cm，克托莱指数428±15.7，测试前均训练正常，身体健康，无特殊病史。
1.2研究方法(1)用药方法:每天口服贝康亭(广州贝化药业有限公司生产)，每次2粒，3次/d，每粒贝康亭含L-Carnitin为100mg，为期30d。服药前先测量研究对象血清肌酸激酶(CK)、乳酸脱氢酶(LDH)和血尿素氮(BUN)。服用L-Carnitin后30d与服用前相同环境条件下分别测量CK、LDH、BUN及观察自我感觉(包括对运动负荷的适应能力，身体恢复情况)，2组数据进行比较。(2)所用仪器：意大利产CRONY780系列化分析仪，美国产INM奔腾133计算机。
, 百拇医药
2实验结果与分析
2.1实验结果见表1。
2.2分析摔跤等项目运动员在训练中要求较大的力量和神经肌肉协调，并且要求在极短的时间内爆发力量[1]。无氧运动训练时，工作肌的能量主要来自无氧代谢，此时，可引起参与无氧代谢的酶活性适应性增强，促进无氧代谢过程的速度，满足机体对能量的需求[2]。本实验过程中，在服用L-Carntin前，CK从(488.65±68.35)IU/L降为(245.23±21.35)IU/L，是CK活性肌型同工酶降低(P〈0.05) 。该指标服用前后分别()mmmol/L和()mmol/L，而服后的5.48着个指标尿素氮变化及运动量平定中比较评定运动量为总等，所以说明服用后其体能得到改善，原来的训练安排量偏小，应加以调整。从总体来看，服药湖运动员对运动符合适应能力、睡眠、饮食、比赛欲望君有所改善，并于停服后参加1999年全国城运会比赛，取得1金、3银的历史最好成绩。
, 百拇医药 3讨论
CK、LDH5主要来自骨骼肌，激烈运动和组织受损伤时，血清酶活性可以出现明显升高，运动后次日晨CK升高，并超过正常范围，可达200～1000IU/L[3]。血清活性上升因素有：(1)运动引起缺氧、低血糖、pH降低、离子浓度改变等，均可导致细胞通透性增加，导致细胞酶向细胞外释放。(2)运动引起儿茶酚胺释放量增加，可使肌肉向血液中释放CK等增加。(3)剧烈运动，ATP亏缺，细胞内能量与酶结构定为失衡酶逸出。(4)肌肉组织细胞损伤使酶逸出增加。因此，血清没升高是组织细胞机能下降的一种表现。血尿素氮与运动负荷量关系密切，血尿素氮是蛋白质的代谢产物，在负荷量过大时，能量消耗过多，蛋白质也分解参与供能，使血尿素氮值增加[2]。
贝康亭(L-肉碱)是一种含氮的短链羧酶，在食物中获得及机体内合成，但运动员对肉碱的需要量超过一般人。而人体内具有活性的是L型肉碱，D型不但无生物活性，还会抑制L-肉碱被身体利用，造成体内L-肉碱缺乏。L-肉碱是脂肪酸代谢的必需铺助因子，是卡尼丁转化酶、乙酰卡尼丁转化酶I和Ⅱ的辅助因子。增加肌肉中L-肉碱浓度可以增加肌肉中脂肪酸的氧化并节省糖元，还能刺激代谢中的丙酮酸氧化，减少乳酸生成。因此可提高脂肪酸氧化和糖无氧及有氧代谢的能力。L-肉碱的其他功能：(1)增加NADH细胞C色素还原酶、细胞色素氧化酶的活性，加速ATP产生；(2)从酮类物质中产生能量，调节血氨浓度；(3)提高Na+/K+-ATP酶的活性，稳定细胞膜；(4)使内源性脂肪转为结构蛋白。剧烈运动中，组织缺血、缺氧时，脂酰-CoA堆积，线粒体内的长链脂酰肉碱也堆积，游离肉碱因大量消耗而降低。堆积的脂酰-CoA可致膜结构改变，细胞膜通透性升高，膜相崩解而导致细胞死亡。足够量的游离肉碱可使堆积的脂酰-CoA进入线粒体内，减少其对嘌呤核苷酸转位酶的抑制，使氧化磷酸得以顺利进行。故对参加剧烈运动项目运动员补充高纯度L-肉碱十分重要[4]。
, 百拇医药
表1服用前后各指标变化及t检验 指标
服用前
服用后
t检验
CK(IU/K)
488.65±68.25
245.03±21.35
P〈0.01
LDH(IU/L)
155.22±20.12
100.18±13.16
P〈0.0001
, 百拇医药
BUN(mmol/L)
6.47±1.02
5.48±0.62
P〈0.05
在亚极量运动中，运动肌的能量主要由糖、脂肪有氧代谢过程提供，有氧代谢加强，脂肪组织释放的游离脂肪酸增加，加上体脂数量不是限制机体运动能力的因素，问题在于肌肉对脂肪酸的吸取和氧化。L-肉碱能使长链脂肪转变成为乙酰肉碱及其转移入线粒体，经β-氧化后进入三羧酸循环从而产生能量，有利于运动时节省糖，提高成绩。而体内糖贮备作为燃料的利用是有限的，为了获得最大耐力，糖和脂肪必需同时被利用，尽可能多的脂肪氧化能使有限的糖备维持到运动结束。降低蛋白质分解参与供能到最低限度。因此，在亚极量运动项目中，补充贝康亭，有利改善运动中脂肪酸利用，提高脂肪酸氧化速率，增加能量产生，而提高组织器官的功能，延缓糖原耗尽时间，降低运动中蛋白质消耗。同时，也减少代谢有害中间产物在细胞中堆积，稳定细胞膜，改善细胞内、外环境，提高运动负荷的适应能力，降低运动疲劳程度，缩短机体恢复时间有着积极作用。
, 百拇医药
力量型的运动项目，比赛期可服用L-Carnitin，可帮助提高疲劳消除的速度和体能的恢复。建议运动员在服用L-Carnitin后及时进行机能诊断，针对实际情况，及时调整运动量。
作者简介：李志敢(1965-)，男，广东潮州人，讲师，学士。研究方向：体育保健与康复。
参考文献
[1]曲绵域，高云秋，浦钧宗，等.实用运动医学[M].北京：北京科学技术出版社，1996.206
[2]林文韬，翁锡全，李裕和，等.运动生物化学[M].北京：人民体育出版社1999，32～35
[3]冯炜权.运动训练生物化学[M].北京：北京体育大学出版社，1998.269
[4]S阿雷山特拉.L-肉碱补充对运动员有意义吗？[J].国外体育科技1994,(3):5
收稿日期：2000-01-18, http://www.100md.com