鱼肝油的利与害
http://www.100md.com
37c医学网
作者：
单位：
关键词：
首都医药000358 几乎每个小儿出生后都会服用鱼肝油，以补充维生素A、D的不足。但是，有很多家 长生怕孩子营养不够，把鱼肝油当作补药，长期大量的给孩服用，以至造成维生素A、D中毒 ，给孩子和父母都造成了不必要的痛苦和伤害。
维生素A具有促进生长，维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常机能作用，并参与视紫红 质的合成。维生素A缺乏，则生长停止，骨骼成长不良，生殖功能衰退，皮肤粗糙、干燥、 角膜软化，并 发生干燥性眼炎及夜盲症。口服维生素A极易吸收。一般来说，补充需要量，成人每日4000 单位，哺乳妇女每日4000单位，婴儿每日600～1500单位，儿童每日2000～3000单位。长期 大剂量应用维生素A可引起维生素A过多症，甚至发生急慢性中毒，以6个月至3岁发生率最高 。主要表现为食欲不振，皮肤发痒、毛发枯干、脱发、口唇皲裂、易激动、骨痛、骨折、颅 内压增高(头痛、呕吐、前囟宽而隆起)。
维生素A富含于动物的肝脏，肉类以及蛋类、乳类中，一些黄绿色蔬菜如胡萝卜、蕃茄等含 有能够转化为维生素A的维生素A原、即胡萝卜素。
维生素D对钙磷代谢及小儿骨骼生长有重要影响，能促进钙磷在小肠内的吸收，其代谢活性 物质能促进肾小管对钙磷的吸收。维生素D缺乏时，人体吸收钙磷能力下量，血中钙磷水平 降低，钙磷不能在骨组织上沉积，成骨作用受阻，甚至骨盐再溶解。在儿童称佝偻病，在成 人称骨软化病。维生素D在用于预防缺乏症时，用母乳喂养的婴儿1日400单位，妊娠期必要 时1日400单位。大量久眼，可引起高血钙、食欲不振、呕吐腹泻，甚至软组强织异位骨化等 。如果孕妇使用过量，可致胎儿瓣膜上主动脉狭窄、脉管受损、甲状旁腺功能抑制而使婴儿 长期低血糖抽搐。市售鱼肝油制剂中，内含大量维生素A，故治疗佝偻病时宜用纯维生素D制 剂，以免造成维生素A中毒。
现代科学证明鉴于人体皮肤能合成维生素D，且成合成量足够满足人体的需要，无需再给于 食物供应。小儿生长过程中，在秋冬季皮肤不易接触紫外线的季节，补充维生素D亦应适量 ，而不是越多越好。
现在许多儿童食品中都添加有维生素A、D，许多父母又怕孩子缺乏营养而给孩子吃很多富含 维生素A的食物，长时间地带孩子晒太阳，再加上服用鱼肝油。长期下去很容易引起孩子维 生素A、D中毒，甚至造成不可逆的器官损害，给孩子和父母都带来终生痛苦和遗憾。
在气候温暖的季节里，只要多带孩子做户外活动，多吃些富含维生素A的食物就是以满足孩 子生长的需要，而无需再服用鱼肝油。必须服用时也一定要记住，鱼肝油不是补药，千万不 可滥服，不可多服!, http://www.100md.com
单位：
关键词：
首都医药000358 几乎每个小儿出生后都会服用鱼肝油，以补充维生素A、D的不足。但是，有很多家 长生怕孩子营养不够，把鱼肝油当作补药，长期大量的给孩服用，以至造成维生素A、D中毒 ，给孩子和父母都造成了不必要的痛苦和伤害。
维生素A具有促进生长，维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常机能作用，并参与视紫红 质的合成。维生素A缺乏，则生长停止，骨骼成长不良，生殖功能衰退，皮肤粗糙、干燥、 角膜软化，并 发生干燥性眼炎及夜盲症。口服维生素A极易吸收。一般来说，补充需要量，成人每日4000 单位，哺乳妇女每日4000单位，婴儿每日600～1500单位，儿童每日2000～3000单位。长期 大剂量应用维生素A可引起维生素A过多症，甚至发生急慢性中毒，以6个月至3岁发生率最高 。主要表现为食欲不振，皮肤发痒、毛发枯干、脱发、口唇皲裂、易激动、骨痛、骨折、颅 内压增高(头痛、呕吐、前囟宽而隆起)。
维生素A富含于动物的肝脏，肉类以及蛋类、乳类中，一些黄绿色蔬菜如胡萝卜、蕃茄等含 有能够转化为维生素A的维生素A原、即胡萝卜素。
维生素D对钙磷代谢及小儿骨骼生长有重要影响，能促进钙磷在小肠内的吸收，其代谢活性 物质能促进肾小管对钙磷的吸收。维生素D缺乏时，人体吸收钙磷能力下量，血中钙磷水平 降低，钙磷不能在骨组织上沉积，成骨作用受阻，甚至骨盐再溶解。在儿童称佝偻病，在成 人称骨软化病。维生素D在用于预防缺乏症时，用母乳喂养的婴儿1日400单位，妊娠期必要 时1日400单位。大量久眼，可引起高血钙、食欲不振、呕吐腹泻，甚至软组强织异位骨化等 。如果孕妇使用过量，可致胎儿瓣膜上主动脉狭窄、脉管受损、甲状旁腺功能抑制而使婴儿 长期低血糖抽搐。市售鱼肝油制剂中，内含大量维生素A，故治疗佝偻病时宜用纯维生素D制 剂，以免造成维生素A中毒。
现代科学证明鉴于人体皮肤能合成维生素D，且成合成量足够满足人体的需要，无需再给于 食物供应。小儿生长过程中，在秋冬季皮肤不易接触紫外线的季节，补充维生素D亦应适量 ，而不是越多越好。
现在许多儿童食品中都添加有维生素A、D，许多父母又怕孩子缺乏营养而给孩子吃很多富含 维生素A的食物，长时间地带孩子晒太阳，再加上服用鱼肝油。长期下去很容易引起孩子维 生素A、D中毒，甚至造成不可逆的器官损害，给孩子和父母都带来终生痛苦和遗憾。
在气候温暖的季节里，只要多带孩子做户外活动，多吃些富含维生素A的食物就是以满足孩 子生长的需要，而无需再服用鱼肝油。必须服用时也一定要记住，鱼肝油不是补药，千万不 可滥服，不可多服!, http://www.100md.com