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第四章 肝火(2)
http://www.100md.com 2009年8月11日 不上火的生活
     不宜喝苦丁茶的两种情况

    1.得了风寒感冒,怕冷、无汗、鼻流清涕时,不宜喝苦丁茶,这时候适宜喝姜茶,用姜驱寒气,苦丁茶的苦寒会加重这种类型的感冒。

    2.总感到手脚不温、畏寒怕冷、平时不敢吃冷东西、大便很少成形的人,适合多吃羊肉、桂圆之类温热食物来纠正虚寒体质,如果喝苦丁茶,则会加重腹痛、腹泻的虚损症状。

    动用你自身的降压穴

    脾气大、血压高的人,可以让家人注意一下耳朵,生气时或感到血压突然升高时,耳后有一条静脉会很突出,那里是耳穴上和血压有关的部位,叫“降压沟”,它会随血压的突然升高而出现异常。这时可以自己用手轻揉,揉到它不那么怒张为止。如果可能,可以从医疗器械商店里买个“三棱针”——比我们用的缝衣服针的针头要粗,带三个棱——用它刺那个暴露的青筋,放几滴血,之后你会觉得头脑轻快一些,心情也会平静一点,血压会随之下降,可一定程度上避免血压突然升高导致脑出血。
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    来势迅速的眩晕头昏,也多是肝火造成,泻这种肝火,耳朵上还有个穴位,叫“耳尖”。把耳朵竖着折叠一下,最高点的地方就是,同样也可以用三棱针放血的方法去火。此法对同是因为肝火引起、在春天最容易出现的红眼病、针眼之类效果更好。

    这种放血疗法一般要先揉揉准备放血的部位,让它*,然后用酒精消毒,之后用三棱针刺一下,迅速挤出三四滴血就可以了。

    脚上也有“消气穴”和“去火穴”,就是太冲穴,这是肝经上很重要的一个穴位。这个穴位在大脚趾和二脚趾之间的缝隙处,要捏骨寻经地去揉。手指甲要剪平,要能掐进去,指甲长就会掐破。掐进去之后你会觉得深层有问题,真正生了气的或者因为生气血压就要升高的人,那个穴位就会感觉很痛,甚至会摸到一个结节或疙瘩,这就是中医讲的“痛则不通”,说明经络不通了。

    如果一个穴位按起来有异常感觉,就说明那个穴位所属的经络乃至经络连接的器官出问题了,按摩这个穴位就是对出问题器官的治疗,要按到那个结节逐渐消失,疼痛也不明显了,才达到治疗效果。
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    还有一个穴位叫阳陵泉,是胆经的一个重要穴位,在小腿腓骨小头的下面。中医的肝、胆与情绪关系密切。前一阵时兴敲胆经来保健,是有道理的。首先,胆经位于身体的最外侧,最容易受外界影响,而当下又是个生活压力很大的社会,能干扰到胆经的因素非常多,胆经也最容易出问题。

    阳陵泉这个穴位一定要多刺激,像拨动琴弦一样,会有电麻感,直接传到脚底去,这时效果才最佳。如果你经常能拨动这个,因为生气,肝火旺导致的胆经郁结之气就会被散出来。

    2.腰腿发酸的高血压要“补着降”

    《素问?六节脏象论》:“肝者,其充在筋。”

    人体的筋是由肝精濡养的。

    《素问?上古天真论》:“肝气衰,筋不能动。”

    肝的气血衰败,筋就失去功能。

    血压如果控制不好,病程较长,人的年纪也大,就可能不再是单纯的肝火旺了。因为过旺的肝火已经消耗到了肝肾之阴。这时候,头感觉不会像原来那么涨,但会有点晕,而且还有健忘、失眠,眼睛看东西也模糊,看时间长了还会干涩;更重要的是会觉得腰腿酸软,和高血压时好像脚底踩棉花不是一个感觉。, http://www.100md.com