快乐秘方处方功效常和他人联络感情常与家人、朋友沟通联络感情，与同事和邻居发展良好的关系，即可以丰富生活，并给你带来快乐和帮助保持活跃养成运动的习惯，培养广泛的兴趣爱好，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身心健康保持童真和好奇心像孩子一样注意观察日常生活任何寻常和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将使你懂得用欣赏的眼光看待这个世界坚持不断地学习学习任何你感兴趣的事情，诸如乐器、绘画、烹饪、手工、舞蹈、园艺，所有挑战和成就感都会给你带来乐趣和自信向社会奉献爱心帮助朋友和陌生人，帮助任何需要帮助的人，你会在帮助别人的时候获得快乐，并且要把你的快乐与更广泛的社会联系在一起，这样你将从中受益良多知足常乐要知道满足，不去计较得失，这样就会真正获得快乐

    ◇问：我每天都活得很压抑 ......