第五章 养生有术，心想事成（3）
5.皮肤干燥不润。烟瘾大的人，通常皮肤干枯，这好理解。您不抽烟皮肤也不好，说明您肺热而焦，运水到皮肤的能力差。这通常又是肝火旺、心火盛，(肝)木(心)火刑(肺)金的结果。“为伊消得人憔悴”这句诗，算是木火刑金的最好注解了。爱美的女士们可要注意啊!
6.尿频、尿急、小便难。肾主水，开窍于二阴，肾气不足，所以水道失常。
7.四川人喜欢吃辣，是因为那里气候闷热潮湿，汗黏在身上发不出来，无法排出血液里的湿浊，所以多食辛辣，借以发汗除湿。现在川菜风行全国，连我所在的上海(这里的人从前很少吃辣)，火锅、麻辣烫也到处都是，并且生意红火。这是不是说明现代人躲在空调房里反季节生活，该出汗时不出汗，血气湿浊盛，而身体渴望通过食用辛辣来发汗除湿呢？
8.现代人口味较重，也有报告称我国居民食盐摄入量普遍偏多。中医认为，咸味入肾。这是不是说明有的人肾气不足，所以身体喜欢咸味以自补肾气呢？
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9.虚胖的人往往赘肉、肥肉多，肌肉却越来越少，脾虚应是其中的原因之一，因为脾主肉。
10.贪食冷饮等寒凉食物，一方面表明人们虚火旺，燥热难挡，身体渴望降温。另一方面又会导致体内寒湿加重。
11.常看*电影，有*的习惯，或者性生活过度，容易导致肾虚。
12.饭后容易腹胀，或者大便不成形，常常拉稀，这是脾虚的缘故。
13.心事重，思虑多，导致心包经不通畅，知识分子心脑血管病发病率高正和此有关。
14.吃了不洁的食品，别人拉肚子，您却没有，说明您的脾胃要么极好，要么差到已经麻木了的地步。
15.嘴唇白淡，说明血气不足。嘴唇或牙龈颜色深而暗，说明血气浑浊。
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16.头发干枯无光。肾之华在发，说明肾气不足，所以头发干枯没有光泽。
17.牙釉容易掉落，露出内部深色部分。肾主骨，齿乃骨之余。肾气不足，牙齿滋养不够，所以变脆易落。
18.伤口不容易愈合，说明血气营养差，无法很快修复创口。脾胃是营养化生之源，说明脾胃不好。
19.身体僵硬，不能做大幅度弯曲。肝主筋，肝的疏泄功能不好，筋没得到充分的润养，所以筋的柔韧度变差。
20.血管脆，容易破裂，说明血液营养差，血管滋养不足。进一步来说，心主血脉，心包经瘀塞，心脏推动血液运转的效率降低，新鲜血液更换率低，导致血管润养不足。
21.声音嘶哑，说明声带缺少水分润泽。肺主布水，肺热而焦，使肺脏布水的能力降低；或者肾气虚，水液升腾不利，到达声带的水量不足。
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22.声音厚而不清，表明声带沉淀了杂质，是三浊堆积、血气浑浊的原因。
23.脸上痘痘不断，下面的腿脚却总冰凉。这是上热下寒，血气瘀滞难下，虚火旺于上，真阳虚于下，应该引血气下行，引火归元。
24.总是打嗝，却很少放屁。这说明一方面脾胃不好，消化不充分；另一方面肠道三浊堆积，气路不通。
25.一喝酒就醉，胡言乱语。酒性热散，刺激心脏加速搏动。心主神，舌为心之苗，说*脏机能较弱或心包经不畅，一有负担就心乱神昏，舌头不再灵活。
26.怕冷显然是血气不足，难以御寒；怕热表明虚火旺，身体能量加速燃烧，所以热；又怕冷又怕热，说明血气既不足，虚火又旺。真正血气丰盈的人是不怕冷也不怕热的。, 百拇医药
6.尿频、尿急、小便难。肾主水，开窍于二阴，肾气不足，所以水道失常。
7.四川人喜欢吃辣，是因为那里气候闷热潮湿，汗黏在身上发不出来，无法排出血液里的湿浊，所以多食辛辣，借以发汗除湿。现在川菜风行全国，连我所在的上海(这里的人从前很少吃辣)，火锅、麻辣烫也到处都是，并且生意红火。这是不是说明现代人躲在空调房里反季节生活，该出汗时不出汗，血气湿浊盛，而身体渴望通过食用辛辣来发汗除湿呢？
8.现代人口味较重，也有报告称我国居民食盐摄入量普遍偏多。中医认为，咸味入肾。这是不是说明有的人肾气不足，所以身体喜欢咸味以自补肾气呢？
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9.虚胖的人往往赘肉、肥肉多，肌肉却越来越少，脾虚应是其中的原因之一，因为脾主肉。
10.贪食冷饮等寒凉食物，一方面表明人们虚火旺，燥热难挡，身体渴望降温。另一方面又会导致体内寒湿加重。
11.常看*电影，有*的习惯，或者性生活过度，容易导致肾虚。
12.饭后容易腹胀，或者大便不成形，常常拉稀，这是脾虚的缘故。
13.心事重，思虑多，导致心包经不通畅，知识分子心脑血管病发病率高正和此有关。
14.吃了不洁的食品，别人拉肚子，您却没有，说明您的脾胃要么极好，要么差到已经麻木了的地步。
15.嘴唇白淡，说明血气不足。嘴唇或牙龈颜色深而暗，说明血气浑浊。
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16.头发干枯无光。肾之华在发，说明肾气不足，所以头发干枯没有光泽。
17.牙釉容易掉落，露出内部深色部分。肾主骨，齿乃骨之余。肾气不足，牙齿滋养不够，所以变脆易落。
18.伤口不容易愈合，说明血气营养差，无法很快修复创口。脾胃是营养化生之源，说明脾胃不好。
19.身体僵硬，不能做大幅度弯曲。肝主筋，肝的疏泄功能不好，筋没得到充分的润养，所以筋的柔韧度变差。
20.血管脆，容易破裂，说明血液营养差，血管滋养不足。进一步来说，心主血脉，心包经瘀塞，心脏推动血液运转的效率降低，新鲜血液更换率低，导致血管润养不足。
21.声音嘶哑，说明声带缺少水分润泽。肺主布水，肺热而焦，使肺脏布水的能力降低；或者肾气虚，水液升腾不利，到达声带的水量不足。
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22.声音厚而不清，表明声带沉淀了杂质，是三浊堆积、血气浑浊的原因。
23.脸上痘痘不断，下面的腿脚却总冰凉。这是上热下寒，血气瘀滞难下，虚火旺于上，真阳虚于下，应该引血气下行，引火归元。
24.总是打嗝，却很少放屁。这说明一方面脾胃不好，消化不充分；另一方面肠道三浊堆积，气路不通。
25.一喝酒就醉，胡言乱语。酒性热散，刺激心脏加速搏动。心主神，舌为心之苗，说*脏机能较弱或心包经不畅，一有负担就心乱神昏，舌头不再灵活。
26.怕冷显然是血气不足，难以御寒；怕热表明虚火旺，身体能量加速燃烧，所以热；又怕冷又怕热，说明血气既不足，虚火又旺。真正血气丰盈的人是不怕冷也不怕热的。, 百拇医药