婚姻也要“定期体检”
当婚姻变得平淡并充满争吵、冷战、无奈，“食之无味、弃之可惜”的时候，当事人不是忍耐凑合，就是奋起离婚。对这种婚姻的“亚健康”状态，有婚恋专家提出了为婚姻“定期体检”的理念，就像对待处于亚健康状态的身体。
中国婚姻75%亚健康■
第二届沪台民间交流论坛分论坛公布了一组数字：在中国，只有3%的夫妻有高质量婚姻；有75%的婚姻中等质量，勉强维持着；22%的婚姻质量很低。这意味着，中国75%的夫妻婚姻处于亚健康状态，至于最后22%这一部分，则可以说已经“病入膏肓”。婚姻高级治疗师*则认为，要是按照西方人的判定标准，没有了爱情，夫妻间不再牵手，就算不吵架也已经是糟糕的婚姻了。如果这样来看，婚姻质量很低的比例就远远不止22%了。
“婚姻体检”分四个阶段■
对上述状态，国家二级心理咨询师、国际婚姻家庭指导师陈玉英女士在论坛上引入了“婚姻体检”的理念，说婚姻需要分4个阶段进行“体检”：第一个阶段是初婚浪漫期；第二阶段是两年后的平淡期；第三个阶段是问题频发期。其中，平均婚后5年和16年是离婚高危期，主要是因为孩子的出生和第三者的介入。第四个阶段是“柳暗花明”期，夫妻重归于好，白头偕老。
第一阶段的“体检”有助于夫妻双方认识彼此间的相似和差异，适当延长“浪漫期”；第二阶段的“体检”，可以帮助夫妻正确处理差异；第三阶段的“体检”也可以帮助夫妻缓和矛盾，以免造成不必要的分手。
很多离婚都是“冤假错案”■
然而很多夫妻在婚姻出现问题时，往往向自己的亲朋好友寻求帮助，很少去寻求专业的婚姻专家，平时更不会主动去“体检”。前去“体检”的婚姻，都已是“病入膏肓”了。
事实上，很多离婚都是“冤假错案”。*认为，政府有义务广建“婚姻学校”，就像如今雨后春笋般涌现的各类体检机构，不同的是婚姻学校的核心教学内容是爱情教育，婚前婚后都需要爱情教育。
*说，早先，他就曾受益于这种婚姻学校。这是一所外国人在中国开办的婚姻学校，每期培训时间为八周，每周上一次课。“当时共有8对夫妻，只有我们一对中国夫妻。”他说，婚姻学校在国外很普遍，多是民间和教会创办。“许多人将婚姻的问题归结于性格不合、价值观冲突等。其实这只是问题的表象，深层的原因是两人之间缺少了爱。”
*认为，如果两人之间有爱情，就会寻找对方的优点，包容对方；如果没有了爱情，自然就会横挑鼻子竖挑眼，放大对方的缺点，看对方哪里都不顺眼了。
重建爱情从牵手开始■
在平淡的婚姻中，爱情是可以重建的。*建议，夫妻间不仅要寻找共同的话题，培养共同的业余爱好，夫妻间身体的亲密接触也非常重要。首先要牵手，第二要一起泡脚，第三还要给对方擦脚。
“别小看了这些细节。夫妻近距离的亲密接触，有助于激发爱意，促进双方体内‘美好激素’的分泌；只有通过这种近距离的接触、双方的气息交流，夫妻才能相互闻到、感受到这种激素，这又可进一步激发爱意。”
作者：健康时报记者杨锐
支持专家：国际婚姻家庭指导师陈玉英、婚姻高级治疗师*, 百拇医药
中国婚姻75%亚健康■
第二届沪台民间交流论坛分论坛公布了一组数字：在中国，只有3%的夫妻有高质量婚姻；有75%的婚姻中等质量，勉强维持着；22%的婚姻质量很低。这意味着，中国75%的夫妻婚姻处于亚健康状态，至于最后22%这一部分，则可以说已经“病入膏肓”。婚姻高级治疗师*则认为，要是按照西方人的判定标准，没有了爱情，夫妻间不再牵手，就算不吵架也已经是糟糕的婚姻了。如果这样来看，婚姻质量很低的比例就远远不止22%了。
“婚姻体检”分四个阶段■
对上述状态，国家二级心理咨询师、国际婚姻家庭指导师陈玉英女士在论坛上引入了“婚姻体检”的理念，说婚姻需要分4个阶段进行“体检”：第一个阶段是初婚浪漫期；第二阶段是两年后的平淡期；第三个阶段是问题频发期。其中，平均婚后5年和16年是离婚高危期，主要是因为孩子的出生和第三者的介入。第四个阶段是“柳暗花明”期，夫妻重归于好，白头偕老。
第一阶段的“体检”有助于夫妻双方认识彼此间的相似和差异，适当延长“浪漫期”；第二阶段的“体检”，可以帮助夫妻正确处理差异；第三阶段的“体检”也可以帮助夫妻缓和矛盾，以免造成不必要的分手。
很多离婚都是“冤假错案”■
然而很多夫妻在婚姻出现问题时，往往向自己的亲朋好友寻求帮助，很少去寻求专业的婚姻专家，平时更不会主动去“体检”。前去“体检”的婚姻，都已是“病入膏肓”了。
事实上，很多离婚都是“冤假错案”。*认为，政府有义务广建“婚姻学校”，就像如今雨后春笋般涌现的各类体检机构，不同的是婚姻学校的核心教学内容是爱情教育，婚前婚后都需要爱情教育。
*说，早先，他就曾受益于这种婚姻学校。这是一所外国人在中国开办的婚姻学校，每期培训时间为八周，每周上一次课。“当时共有8对夫妻，只有我们一对中国夫妻。”他说，婚姻学校在国外很普遍，多是民间和教会创办。“许多人将婚姻的问题归结于性格不合、价值观冲突等。其实这只是问题的表象，深层的原因是两人之间缺少了爱。”
*认为，如果两人之间有爱情，就会寻找对方的优点，包容对方；如果没有了爱情，自然就会横挑鼻子竖挑眼，放大对方的缺点，看对方哪里都不顺眼了。
重建爱情从牵手开始■
在平淡的婚姻中，爱情是可以重建的。*建议，夫妻间不仅要寻找共同的话题，培养共同的业余爱好，夫妻间身体的亲密接触也非常重要。首先要牵手，第二要一起泡脚，第三还要给对方擦脚。
“别小看了这些细节。夫妻近距离的亲密接触，有助于激发爱意，促进双方体内‘美好激素’的分泌；只有通过这种近距离的接触、双方的气息交流，夫妻才能相互闻到、感受到这种激素，这又可进一步激发爱意。”
作者：健康时报记者杨锐
支持专家：国际婚姻家庭指导师陈玉英、婚姻高级治疗师*, 百拇医药