别把权力规则带回家
“家不是工作的延续，也不是工作的补充。”广州向日葵心理咨询中心的咨询师黄家良指出，“家是一个完全不同的地方，需要特别对待。如果你工作处理得很好，千万不要想当然地以为，运用工作的那一套方法在家庭中一样适用。如果你这样去做，你就会把权力规则带回家。结果就是，你只会纳闷，为什么你的家是如此冰冷，如此糟糕。”
每个人都想有一个温暖的家，只是无意中将权力规则带回家。做政府高官的老爸，在工作单位里习惯了颐指气使，回家了也一副官派，这是最常见的“把权力规则带回家”。
其实不是只有成功人士才把权力规则带回家，在单位里总是被控制、受人气，自己又特别在乎权力的人，回家以后，就容易把气撒在配偶和孩子身上，并有可能显示出更极端的控制欲望来，这是一种典型的心理补偿，在生活中处处可见。
还有一种常见的“污染”：男人不能容忍女人比自己“强”。黄家良说，多数的婚姻关系中都存在着“婚姻战争”，双方无论在恋爱阶段多么爱对方，一结婚后就会有意无意地去抢占“制高点”，企图控制对方并怕被对方控制。
这种情况普遍发生在男人身上，因为男人更渴望成功，成功也成为衡量他们价值的标准，而这种衡量势必要与他人做比较。在外面不断与别人做比较已经很累了，难道在家里还与妻子做比较？最好的解决之道：让珍惜成为家的主旋律。
(1)将工作和家分开。首先要有明确的意识，这是两个不同的世界，需要用不同的方式去对待。在家里，不谈工作，只谈琐事。
(2)不要把工作作风带回家。可以在家继续工作，但不要将工作的气氛带回家。
(3)保持家庭整体的平等。在工作中，必然会有领导。在现代家庭中，在解决问题时，也要有“一家之主”。但在沟通中，应该彼此相互尊重。
(4)让珍惜成为家庭主旋律。工作中，处理的主要是利益，目标是解决问题；家庭中，处理的主要是感受，目的是相互理解与接受。多一分理解，多一分接受，就多一分温暖，家就更像一个家。
作者：健康时报特约专家武志红, 百拇医药
每个人都想有一个温暖的家，只是无意中将权力规则带回家。做政府高官的老爸，在工作单位里习惯了颐指气使，回家了也一副官派，这是最常见的“把权力规则带回家”。
其实不是只有成功人士才把权力规则带回家，在单位里总是被控制、受人气，自己又特别在乎权力的人，回家以后，就容易把气撒在配偶和孩子身上，并有可能显示出更极端的控制欲望来，这是一种典型的心理补偿，在生活中处处可见。
还有一种常见的“污染”：男人不能容忍女人比自己“强”。黄家良说，多数的婚姻关系中都存在着“婚姻战争”，双方无论在恋爱阶段多么爱对方，一结婚后就会有意无意地去抢占“制高点”，企图控制对方并怕被对方控制。
这种情况普遍发生在男人身上，因为男人更渴望成功，成功也成为衡量他们价值的标准，而这种衡量势必要与他人做比较。在外面不断与别人做比较已经很累了，难道在家里还与妻子做比较？最好的解决之道：让珍惜成为家的主旋律。
(1)将工作和家分开。首先要有明确的意识，这是两个不同的世界，需要用不同的方式去对待。在家里，不谈工作，只谈琐事。
(2)不要把工作作风带回家。可以在家继续工作，但不要将工作的气氛带回家。
(3)保持家庭整体的平等。在工作中，必然会有领导。在现代家庭中，在解决问题时，也要有“一家之主”。但在沟通中，应该彼此相互尊重。
(4)让珍惜成为家庭主旋律。工作中，处理的主要是利益，目标是解决问题；家庭中，处理的主要是感受，目的是相互理解与接受。多一分理解，多一分接受，就多一分温暖，家就更像一个家。
作者：健康时报特约专家武志红, 百拇医药