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3岁后再让孩子吃冷饮
http://www.100md.com 2009年12月21日 疼孩子 今天开始学保健
     现在,当我成了母亲,和儿子一同要面对的,是更加丰富多彩的冷饮诱惑。我目前一直坚持的是,在儿子尚未接触到各种各样的“宣传”时,坚决不给他吃冷饮。现在,宝贝儿子已经两岁了,但是即使是喝酸奶,也是常温的,原因自然是怕孩子肚子疼。

    虽然妈妈们都有所了解,但我不得不再强调一下,因为在医院,夏天因为过食冷饮来就诊的孩子实在不少。大量的冷食进入体内,会强烈刺激胃肠和咽部,引发腹痛、腹泻或咽部疼痛、声音嘶哑等,还会诱发咳嗽,甚至会引起肠套叠。

    另外,多数冷饮中都含有人工合成的色素、香精、防腐剂等食品添加剂,其中有些食用色素会影响神经递质的传导,引起小儿多动症,而香精可以引发多种过敏。冷饮是孩子们长大后必然要面对的“社会体验”,所以一味拦阻不现实,在孩子3岁后,就可以吃冷饮了,当然不能过量,每天别超过100毫升或1根冰棍。3岁前,还是用西瓜、绿豆汤这样的天然食物来消暑。冰箱里的食物要在室温下放置一段时间再吃。

    作者:解放军总医院营养科刘英华, http://www.100md.com