“头项取列缺，面口合谷收，肚腹三里留，腰背委中求，胸胁内关应，急救水沟谋。”这是古代针灸医家总结出来的六个有效穴位，即足三里、委中、列缺、合谷、内关、水沟，大家习惯称为“六总穴”。它们各具特色，为了便于记忆，就编了上述口诀，深入浅出地概括了六个穴位的功能与主治，言简意赅，朗朗上口，至今仍流传广泛，被认为是行之有效的常用治疗穴位。“六总穴”不但可以在医院临床使用，还可用来家庭保健。

    消化不良按足三里■

    “肚腹三里留”是指腹腔消化系统的疾病均可以通过刺激足三里穴进行防治。此外，百姓还有句俗话说“身体若要安，三里常不干。”现代研究发现，按揉足三里穴能使胃肠功能明显增强，促进营养物质吸收，同时可有效提高机体的免疫功能，对血液系统有调节作用，对白细胞、血小板等具有双向调节作用，因此说足三里是全身重要的强壮穴。

    按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风，还可以保健长寿，它既是消化系统疾病常用的重要穴位 ......