第八章 重大疾病的蛛丝马迹（9）
说到血液循环这要说到出汗的问题，现在很多人不关心自己是否出汗，从而忽略了是自己的血液循环，血液循环不好，血液里面的营养、水分、废物多了，血液浓度就高，血循环速度就慢，生命力就降低，就没有抵抗力。
我们要对是否出汗的问题引起重视，特别是夏天，不爱出汗的人至少证明他体表血液循环不通畅，或者循环速度慢。血液循环慢，里面的废物、废水就往外排得不好，必然妨碍机能工作，时间久了就会出现生理性的疾病。出汗是身体内机能的晴雨表，时刻反映身体内部的运作问题。按照《内经》里面说：通天者生之本，人的内部跟外界要相通，怎么相通？而皮肤、毛孔是人体最大的呼吸系统，它们时刻在沟通外界，将里面的废物排出去，把外边的冷热向里边渗透，才能有生命的良好状态。而生命有度，有智慧，对需要的冷、热、水分都有标准的度，超过了不行，不足也不行。实际上把握这个度也很容易，人是万物之灵，里面有一点风吹草动你都能知道。这个水一多你就有不舒服的感觉，热量多了，你就感觉里面很热，就很想吹风、洗澡、吃凉快的东西。生命有度，没有绝对好的，也没有绝对坏的。而是否正常出汗也有个度，出汗过量，所需的内部水分就不够，不出也不行，所以都有个度，超出这个度就是反常，反常就是病变。出汗过度会导致阴虚，也会产生病变。
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9.舌苔，是五脏六腑的“天气预报”
正常人的舌苔应该什么样，亚健康的人又应该是怎样的？舌苔分红、黄、白、黑色，偏红、偏黑都不是健康的舌苔。太红就没有舌苔，这种舌苔如果不是癌症，肯定也是最严重的病。黑色苔最危险，随时有死亡的可能。在中医看来，舌代表什么？按照《内经》的理论，舌相不仅是五脏六腑、阴阳的集中表现，更能代表内机能的寒热虚实。所以看舌苔要长期的积累，红到什么程度，黑到什么程度，这是最关键的。正如中医学中最关键的问题是什么？能否正确认识现象。
正常的舌苔呢，应该是粉红色的，有一层薄薄的白苔，均匀地分布在舌上，这就是正常的。但是很少见，因为五脏六腑里面略有风吹草动，舌苔就有变化了。如果舌苔偏白，是偏寒之相。如果整个舌苔都是白的，但是有薄薄的一层似有似无的苔，这种体质是最好的。一般情况下，红红的没有苔和厚腻苔自己都能看出来。舌苔越厚，五脏六腑机能运作失常的程度越高，舌苔厚，直接就说明内机能的废水、废物多了。如果整个舌苔都很厚，说明整个体内都充满着多余的水分、营养、热量，这种舌苔主要是表现体表发散不好，下面排泄不好，这种情况夏天少见，春天、冬天很容易出现带有这样舌苔的人。还有一种舌苔红红的，就是火相，特别是舌尖红。不是没水，是机能运作失常严重，这种表现是胃或肝因为湿气重而火盛。这个时候怎么调整呢？很容易，平时多吃点苦瓜、青菜，最好吃白萝卜。因为这种肝、胃火盛，从生理上来说，是细胞里面的水分少，少的原因不是因为体内没有水，是因为血液循环不好，需要的没办法到位。这水在哪里？就是因为肠胃的功能过于旺盛，掠夺津液，水一喝下来马上吸收，肝脏马上排出去，没有停留。这种一部分是糖尿病患者，一部分是高血压患者。像这种人就要多吃点苦瓜和青菜，去一下火，尤其要针对大肠的热度，这时候要多吃青菜就行，少吃肉。那么是什么原因导致这个肠胃功能旺盛？就是饮食不对，饮食偏颇，有利于肠的东西吃的不够。你给它的东西不够，它也亢进，就像老板不发工资一样，没有恰好到位就要造反。可是，肠喜欢什么东西？猪肠、牛肠等肠类，一定是吃什么补什么!要多吃点肠类，用它来煮汤喝。我治疗肝病的时候，就要用猪肝煮药，这个药就是治疗肝病的药引子。再说舌苔厚，主要是肝脏里面的湿气太重，有湿发不出去，主要是体表发不出去。就是出汗少，运动少的人容易这样，所以这种人就要喝一点酒才好。喝酒时加点生姜，但是这也要把握个度，过了也不好。早上起来用生姜、薄荷、葱煮粥食。, 百拇医药
我们要对是否出汗的问题引起重视，特别是夏天，不爱出汗的人至少证明他体表血液循环不通畅，或者循环速度慢。血液循环慢，里面的废物、废水就往外排得不好，必然妨碍机能工作，时间久了就会出现生理性的疾病。出汗是身体内机能的晴雨表，时刻反映身体内部的运作问题。按照《内经》里面说：通天者生之本，人的内部跟外界要相通，怎么相通？而皮肤、毛孔是人体最大的呼吸系统，它们时刻在沟通外界，将里面的废物排出去，把外边的冷热向里边渗透，才能有生命的良好状态。而生命有度，有智慧，对需要的冷、热、水分都有标准的度，超过了不行，不足也不行。实际上把握这个度也很容易，人是万物之灵，里面有一点风吹草动你都能知道。这个水一多你就有不舒服的感觉，热量多了，你就感觉里面很热，就很想吹风、洗澡、吃凉快的东西。生命有度，没有绝对好的，也没有绝对坏的。而是否正常出汗也有个度，出汗过量，所需的内部水分就不够，不出也不行，所以都有个度，超出这个度就是反常，反常就是病变。出汗过度会导致阴虚，也会产生病变。
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9.舌苔，是五脏六腑的“天气预报”
正常人的舌苔应该什么样，亚健康的人又应该是怎样的？舌苔分红、黄、白、黑色，偏红、偏黑都不是健康的舌苔。太红就没有舌苔，这种舌苔如果不是癌症，肯定也是最严重的病。黑色苔最危险，随时有死亡的可能。在中医看来，舌代表什么？按照《内经》的理论，舌相不仅是五脏六腑、阴阳的集中表现，更能代表内机能的寒热虚实。所以看舌苔要长期的积累，红到什么程度，黑到什么程度，这是最关键的。正如中医学中最关键的问题是什么？能否正确认识现象。
正常的舌苔呢，应该是粉红色的，有一层薄薄的白苔，均匀地分布在舌上，这就是正常的。但是很少见，因为五脏六腑里面略有风吹草动，舌苔就有变化了。如果舌苔偏白，是偏寒之相。如果整个舌苔都是白的，但是有薄薄的一层似有似无的苔，这种体质是最好的。一般情况下，红红的没有苔和厚腻苔自己都能看出来。舌苔越厚，五脏六腑机能运作失常的程度越高，舌苔厚，直接就说明内机能的废水、废物多了。如果整个舌苔都很厚，说明整个体内都充满着多余的水分、营养、热量，这种舌苔主要是表现体表发散不好，下面排泄不好，这种情况夏天少见，春天、冬天很容易出现带有这样舌苔的人。还有一种舌苔红红的，就是火相，特别是舌尖红。不是没水，是机能运作失常严重，这种表现是胃或肝因为湿气重而火盛。这个时候怎么调整呢？很容易，平时多吃点苦瓜、青菜，最好吃白萝卜。因为这种肝、胃火盛，从生理上来说，是细胞里面的水分少，少的原因不是因为体内没有水，是因为血液循环不好，需要的没办法到位。这水在哪里？就是因为肠胃的功能过于旺盛，掠夺津液，水一喝下来马上吸收，肝脏马上排出去，没有停留。这种一部分是糖尿病患者，一部分是高血压患者。像这种人就要多吃点苦瓜和青菜，去一下火，尤其要针对大肠的热度，这时候要多吃青菜就行，少吃肉。那么是什么原因导致这个肠胃功能旺盛？就是饮食不对，饮食偏颇，有利于肠的东西吃的不够。你给它的东西不够，它也亢进，就像老板不发工资一样，没有恰好到位就要造反。可是，肠喜欢什么东西？猪肠、牛肠等肠类，一定是吃什么补什么!要多吃点肠类，用它来煮汤喝。我治疗肝病的时候，就要用猪肝煮药，这个药就是治疗肝病的药引子。再说舌苔厚，主要是肝脏里面的湿气太重，有湿发不出去，主要是体表发不出去。就是出汗少，运动少的人容易这样，所以这种人就要喝一点酒才好。喝酒时加点生姜，但是这也要把握个度，过了也不好。早上起来用生姜、薄荷、葱煮粥食。, 百拇医药