寒性体质改善计划：健康美人36.7℃
东方女性中约有1/2的人受到体寒症的困扰，其中80%以上是20～35岁的职业女性。体温34℃、35℃的女性正在OL人群中激增，这种寒性体质正成为东方女性的美丽杀手!寒性体质对人体有很多害处，它不仅是你美丽肌肤的杀手，还是你健康身体的杀手。本书从教你如何判断自己是否寒性体质开始，通过向食物要体温，向运动要体温，向生活细节要体温……来帮助你改善寒性体质。
健康美人36.7℃ 第一部分
我们人类是恒温的高等动物，体温的高低是衡量一个人是否健康的重要因素，一个正常人的体温高低大多数都不是由于先天的体质决定的，而是由于在生活中不良的生活方式所导致的。体温低虽然算不上什么病，但是它却可以引起其他疾病，且有助于疾病潜伏在我们的身体里，它就像疾病的导火索一样，随时都有可能引起身体重大病变。
第一章 谁偷走了你的体温？(1)
第一章 谁偷走了你的体温？(2)
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第一章 谁偷走了你的体温？(3)
第一章 谁偷走了你的体温？(4)
第一章 谁偷走了你的体温？(5)
第一章 谁偷走了你的体温？(6)
第一章 谁偷走了你的体温？(7)
第一章 谁偷走了你的体温？(8)
第一章 谁偷走了你的体温？(9)
第一章 谁偷走了你的体温？(10)
第一章 谁偷走了你的体温？(11)
第一章 谁偷走了你的体温？(12)
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第一章 谁偷走了你的体温？(13)
健康美人36.7℃ 第二部分
气血是维持生命的源泉，《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”人体的气血如果运行不畅，或气血不足，则会直接导致体温下降。因此，保证气血的充足和顺畅是我们提高体温的关键所在。
第二章 气血是维持生命的源泉(1)
第二章 气血是维持生命的源泉(2)
第二章 气血是维持生命的源泉(3)
第二章 气血是维持生命的源泉(4)
第二章 气血是维持生命的源泉(5)
第二章 气血是维持生命的源泉(6)
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第二章 气血是维持生命的源泉(7)
第二章 气血是维持生命的源泉(8)
第二章 气血是维持生命的源泉(9)
第二章 气血是维持生命的源泉(10)
第二章 气血是维持生命的源泉(11)
第二章 气血是维持生命的源泉(12)
第二章 气血是维持生命的源泉(13)
第二章 气血是维持生命的源泉(14)
第二章 气血是维持生命的源泉(15)
第二章 气血是维持生命的源泉(16)
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健康美人36.7℃ 第三部分
我国古代的人早就说过“窈窕淑女，君子好逑”，所谓“窈窕”，首先要身形苗条、婀娜多姿，如果腰腹的赘肉太多，跟杨玉环似的，无论怎么看都没有曲线美，也不窈窕呀!因此，我们不仅要窈窕，还要有点儿肌肉，须知，肌肉是塑造健美身材不可缺少的角色哦!
第三章 打造36°7的完美丽人(1)
第三章 打造36°7的完美丽人(2)
第三章 打造36°7的完美丽人(3)
第三章 打造36°7的完美丽人(4)
第三章 打造36°7的完美丽人(5)
第三章 打造36°7的完美丽人(6)
第三章 打造36°7的完美丽人(7)
第三章 打造36°7的完美丽人(8)
第三章 打造36°7的完美丽人(9)
第三章 打造36°7的完美丽人(10)
第三章 打造36°7的完美丽人(11)
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健康美人36.7℃ 第一部分
我们人类是恒温的高等动物，体温的高低是衡量一个人是否健康的重要因素，一个正常人的体温高低大多数都不是由于先天的体质决定的，而是由于在生活中不良的生活方式所导致的。体温低虽然算不上什么病，但是它却可以引起其他疾病，且有助于疾病潜伏在我们的身体里，它就像疾病的导火索一样，随时都有可能引起身体重大病变。
第一章 谁偷走了你的体温？(1)
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气血是维持生命的源泉，《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”人体的气血如果运行不畅，或气血不足，则会直接导致体温下降。因此，保证气血的充足和顺畅是我们提高体温的关键所在。
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我国古代的人早就说过“窈窕淑女，君子好逑”，所谓“窈窕”，首先要身形苗条、婀娜多姿，如果腰腹的赘肉太多，跟杨玉环似的，无论怎么看都没有曲线美，也不窈窕呀!因此，我们不仅要窈窕，还要有点儿肌肉，须知，肌肉是塑造健美身材不可缺少的角色哦!
第三章 打造36°7的完美丽人(1)
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