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阻毒、解毒、排毒私房秘笈:怎么吃也毒不了我
http://www.100md.com 2011年6月27日
     喝咖啡,轻松确认肝脏解毒功能;蔬果汁加姜黄粉,启动肠道排毒功能;苦茶油+冷泡茶,让肾脏毒素排光光;奶蓟,保肝草药第一名;蒲公英,增加胆汁排放量;春卷排毒疗法……陈俊旭博士的(阻毒、解毒、排毒)私房秘笈大公开!9大阻毒招数,10大解毒、排毒方法,让健康自己找上门!

    阻毒篇 “毒”遍天下,你躲得掉吗?

    本书的开始,我不厌其烦仔细介绍毒奶粉的始末。如果你不想花时间在这里,可以快速跳过。但是,除了三聚氰胺、三聚氰酸之外,接下来所提到的重金属污染、戴奥辛、多氯联苯、DDT、壬基苯酚、塑化剂等,请您多加留意,尤其是最后几种环境荷尔蒙,影响非常广泛,但大多数的人还不清楚它们的严重性。

    前言 “毒不了我”的亲身经历(1)

    前言 “毒不了我”的亲身经历(2)

    作者序 怎么吃,也毒不了我!
, 百拇医药
    “毒”遍天下,你躲得掉吗?

    中毒已是全民运动!

    毒素加乘,安全标准等同虚设

    “以妄为常”的怪异社会

    人类不觉醒,毒素永存在

    你不知道的环境杀手

    可怕的重金属残留物

    祸延子孙的恐怖毒素—— 多氯联苯

    健康的无形杀手—— 环境荷尔蒙(1)

    健康的无形杀手—— 环境荷尔蒙(2)

    阻毒篇 阻毒九大招,让你不再“毒”从口入
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    你想知道的、不想知道的黑心食物,通通在这一章里。看了别大惊小怪, 这是世界上很多人每天在吃的东西。我把食物分为黑心食物、问题食物、天然食物三大类,你以为先进国家允许的食品就安全吗?本章里也钜细靡遗列举出各种合法与非法的食品 添加物,这些都是现代人大吃特吃的化合物。人类该吃的是天然食物,而所谓的彩虹食物、完整食物、有机食物, 都属于这个范围。书中还有食品添加物的检测方法与免费试剂的索取资讯。

    认清生活中常见的黑心食物(1)

    认清生活中常见的黑心食物(2)

    认清生活中常见的黑心食物(3)

    认清生活中常见的黑心食物(4)

    第一招 免费DIY 试剂,为你防堵黑心食物

    第二招“食”在很危险,小心法规允许的问题食…
, http://www.100md.com
    第二招“食”在很危险,小心法规允许的问题食…

    第三招 认识无所不在的化学食品添加物(1)

    第三招 认识无所不在的化学食品添加物(2)

    第四招 不要完全信任食品标示

    第五招 别再让氢化油及色素毒害你的小孩

    第六招 别让白色粉末,破坏你的原始味觉

    第七招 从吃“对的天然食物”下手

    第八招 多吃“彩虹食物”最营养

    第九招 选购食物前,请先停、看、听(1)

    第九招 选购食物前,请先停、看、听(2)
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    解毒篇 强化人体最大的解毒器官——肝脏,让毒素不停留

    肝是任劳任怨的媳妇,她不会主动向你诉苦,需要额外呵护。本章中我尽力解释肝脏两大解毒阶段与七大解毒作用,如果看不懂,就先跳过吧。但其中的“烫手山芋”观念最为重要,是本书中最关键的学理根据,也是一般人最陌生的,由于牵扯到容不容易罹患癌症与肝病,所以还是尽可能去弄清楚吧!此外,我提到所有主流、非主流的检测方法,从把脉、基因检测、抽血检查,到喝一杯咖啡,就能轻松确认肝脏解毒功能,如果再加上扑热息痛、阿司匹林,就可以一目了然看清两大阶段、七大作用的全貌。如果您对肠道毒素想做进一步的了解,书中也首度披露了小肠渗透力分析、肠道微生物综合分析、肠道菌丛平衡性分析。

    先从了解人体的解毒、排毒系统开始

    肝脏,除了生小孩以外,什么都会!

    认识肝脏的六大功能
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    五大检验法,检测一下你的肝脏健康吗?(1)

    五大检验法,检测一下你的肝脏健康吗?(2)

    五大检验法,检测一下你的肝脏健康吗?(3)

    五大检验法,检测一下你的肝脏健康吗?(4)

    解毒首选,发挥肝脏强效性的解毒作用

    肝脏两大阶段的解毒作用(1)

    肝脏两大阶段的解毒作用(2)

    肝脏两大阶段的解毒作用(3)

    从扑热息痛&阿司匹林,认识肝脏解毒过程

    喝咖啡,轻松确认你的肝脏解毒功能
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    如何强化肝脏解毒两大阶段?

    第一次体验到排毒配方的威力

    解毒篇 见证自然医学的解毒疗法

    本章和其他章节中,有很多真实故事,每一个故事,都是活生生的奋斗史,从疾病、毒素与自愈力的混战当中,印证出自然医学的正确性,指引出未来医学的发展方向。我的校长与我的临床实务上,都不约而同举出为油漆工和类风湿关节炎排毒的故事,这些案例几乎可纳入排毒的基本教材了。

    油漆工中毒的真实故事

    杀虫剂诱发心绞痛

    一个肝脏解毒功能不全的故事

    大自然带给人体的绝佳防卫机制

, 百拇医药     决心是恢复健康的基本要件

    排毒篇 五大脏器排毒法,让身体不再受“毒”害

    除了肝脏以外,这一章还介绍其他器官如何排毒。也提到许多秘方,例如苦茶油、冷泡有机茶、小分子水、玉米粒肠道排毒检测法、蔬果汁加姜黄粉、树薯、麻辣锅……。

    脏器排毒法1 肾脏

    苦茶油+冷泡茶,让肾脏毒素排光光

    小分子水,肾脏排毒的最好帮手

    脏器排毒法2 肠道

    肠道堆毒素,健康不上门

    24小时内不排便,肠道成为坏菌大本营
, 百拇医药
    传说宿便可达11公斤,真的吗?

    经济又实惠,玉米粒肠道排毒检测法

    蔬果汁加姜黄粉,启动肠道排毒

    树薯——解肠道毒素的最佳高手

    肠道坏菌多,健康拉警报

    要排毒,先让肠道里的好菌变多多(1)

    要排毒,先让肠道里的好菌变多多(2)

    保养品是保护?还是伤害?

    食用油可以涂抹吗?

    天然好油,不但可以食用,更是护肤圣品

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