恢复平衡
天才雕刻家米开朗基罗的个人艺术魅力就在于：他能在一块粗糙的大理石块变成艺术品之前“洞悉”石块的本质，他不只是在完成一件雕刻品，而是将“监禁”在石块内部的、已经存在的艺术精神释放出来。从本质上看，将自己的身体恢复至平衡状态也是如此：你不是在创造一个新的自己，而是释放一个隐藏着的自己，这是一个自我发现的过程。
这个若隐若现的“隐形人”处于完美的平衡状态，而寻找“他”或“她”的过程却不能一概而论——每个人都有自己独特的方式达到这种平衡。大多数人都不知道这个“自己”到底是谁——或者对其知之甚少——这是因为他们没有办法了解真实、自然的“自己”，“他们”深藏在“不平衡”的表象之后，就像浑水下往往是清澈的湖底；例如饥饿感和口渴感，这都是人体内部渴望“平衡”的一种本能需要。阿育吠陀医学就是要在实践过程中帮助人们返璞归真、恢复平衡，同时也让真实的、自然的“自己”大放异彩；这两个步骤其实可以合二为一，下面的病例会帮助读者更好地理解这个理论。
诺曼，60岁，作家。据他自己所说，他已经整整30年没有睡过一次好觉了。诺曼的失眠症状是典型的瓦塔失衡：晚上只要一躺在床上，脑子里就会涌现出许多事情，白天发生的上百个场景会在他脑子里转来转去；他无法控制自己不去“倾听”时钟的滴答声、水龙头的滴水声以及从街上传来的嘈杂声。他彻夜辗转反侧，从来没有“享受”过连续入睡半个小时以上的感觉。
来到乔普拉健康中心时，诺曼看上去十分沮丧。长期以来他想尽一切办法让自己入睡，从睡前饮料威士忌到巴比妥类药物①，可是没有一个能彻底解决问题。诺曼曾一度努力让自己顺其自然，但结果却收效甚微——事实上，诺曼非常害怕睡觉时间的到来，每晚总是磨磨蹭蹭地不愿上床。每次中途醒来后，他都会顺手拿起床头的杂志，如果看完后依然无法平静，就会下床在地板上走来走去，到浴室看看，吃点夜宵，要不然就是打电话给同样失眠的朋友彻夜聊天。
“这么说，一切都因为我是瓦塔体质？”在了解了阿育吠陀医学自然体质理论和接受了自然体质测试后，诺曼这样喃喃自语道。
“只能说是瓦塔失衡造成的，”阿育吠陀医生这样回答，“但这并不代表你一定是瓦塔体质。”诺曼非常吃惊。果然，经过更进一步的诊察之后，他体内的首要生命能量被断定是皮塔，瓦塔只不过是略微强势的“配角”。可即便如此，导致诺曼失眠的也不是瓦塔，而是长期以来的瓦塔失衡，这可能与诺曼长期用脑有关：长期伏案写作，不分昼夜，从来没有意识到自己的生活极不规律，如果诺曼早些意识到这一点，也不至于多年来让体内瓦塔变得如此“糟糕”。
为了让诺曼“看到”隐藏在其身体内部的更加健康的“自己”，我们开始向他解释人体是如何达到平衡的，以及本来应该暂时留在体内的不平衡状态又是如何“常驻”在人体内部的。, http://www.100md.com
这个若隐若现的“隐形人”处于完美的平衡状态，而寻找“他”或“她”的过程却不能一概而论——每个人都有自己独特的方式达到这种平衡。大多数人都不知道这个“自己”到底是谁——或者对其知之甚少——这是因为他们没有办法了解真实、自然的“自己”，“他们”深藏在“不平衡”的表象之后，就像浑水下往往是清澈的湖底；例如饥饿感和口渴感，这都是人体内部渴望“平衡”的一种本能需要。阿育吠陀医学就是要在实践过程中帮助人们返璞归真、恢复平衡，同时也让真实的、自然的“自己”大放异彩；这两个步骤其实可以合二为一，下面的病例会帮助读者更好地理解这个理论。
诺曼，60岁，作家。据他自己所说，他已经整整30年没有睡过一次好觉了。诺曼的失眠症状是典型的瓦塔失衡：晚上只要一躺在床上，脑子里就会涌现出许多事情，白天发生的上百个场景会在他脑子里转来转去；他无法控制自己不去“倾听”时钟的滴答声、水龙头的滴水声以及从街上传来的嘈杂声。他彻夜辗转反侧，从来没有“享受”过连续入睡半个小时以上的感觉。
来到乔普拉健康中心时，诺曼看上去十分沮丧。长期以来他想尽一切办法让自己入睡，从睡前饮料威士忌到巴比妥类药物①，可是没有一个能彻底解决问题。诺曼曾一度努力让自己顺其自然，但结果却收效甚微——事实上，诺曼非常害怕睡觉时间的到来，每晚总是磨磨蹭蹭地不愿上床。每次中途醒来后，他都会顺手拿起床头的杂志，如果看完后依然无法平静，就会下床在地板上走来走去，到浴室看看，吃点夜宵，要不然就是打电话给同样失眠的朋友彻夜聊天。
“这么说，一切都因为我是瓦塔体质？”在了解了阿育吠陀医学自然体质理论和接受了自然体质测试后，诺曼这样喃喃自语道。
“只能说是瓦塔失衡造成的，”阿育吠陀医生这样回答，“但这并不代表你一定是瓦塔体质。”诺曼非常吃惊。果然，经过更进一步的诊察之后，他体内的首要生命能量被断定是皮塔，瓦塔只不过是略微强势的“配角”。可即便如此，导致诺曼失眠的也不是瓦塔，而是长期以来的瓦塔失衡，这可能与诺曼长期用脑有关：长期伏案写作，不分昼夜，从来没有意识到自己的生活极不规律，如果诺曼早些意识到这一点，也不至于多年来让体内瓦塔变得如此“糟糕”。
为了让诺曼“看到”隐藏在其身体内部的更加健康的“自己”，我们开始向他解释人体是如何达到平衡的，以及本来应该暂时留在体内的不平衡状态又是如何“常驻”在人体内部的。, http://www.100md.com