要像猫一样怕冷（2）
冷空气刺激让身体表皮血液流动不畅，皮下脂肪层会发生炎症，皮肤上出现面积大小不一的紫红色硬块。这就是寒冷性脂膜炎。轻度的寒冷性脂膜炎只要加强保暖就能自愈，但严重的话就得去医院处理了。喜欢在冬天穿短裙秀大腿的MM尤其要注意，不要把爱美变成一种得不偿失的代价。
风湿性关节炎是咱爷爷奶奶辈的老毛病，不过现在年轻人得老年病一点也不稀奇
有一年冬天，我发现自己在下很高的台阶的时候，弯曲的瞬间膝盖关节部位会突然一痛。刚开始没放在心上，后来发作得越来越频繁。我翻书一查，就发现了“风湿性关节炎”“老寒腿”这些陌生又雷人的字眼。难不成我的腿现在就“寒”了？!赶紧跑去医院咨询。还好还好，医生说现在的疼痛只是身体的预警信号，马上采取措施还来得及!不然以后年纪大了，可有的罪受。
说到应急措施，其实就是去买了两双护膝，一双薄的，一双厚的，视气温高低换着穿。有了护膝为膝盖保暖，下台阶关节痛的情况慢慢的就再也没有发生过。
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我在经期尤其怕冷。那几天，就算是在酷暑也不会开空调；除非是热得实在受不了，不然电风扇也不会拿来吹，用左手摇扇子送风舒服又健脑。冷食也是不吃的，一杯热生姜红糖水不离手。如果痛经，就拿热水袋来敷肚子，感觉会好很多。
我还发现那几天小腹会特别敏感，尤其晚上睡觉的时候，稍微受到一点点儿风寒，第二天早上就一定拉肚子。于是不管夏天还是冬天，在那几天特殊的日子里，我都会多穿一件小背心护住小腹再睡觉。小腹暖了，睡眠香，痛经也大大减轻。
但如果我们的生殖系统不断受到各种寒冷刺激，就不会是单纯的痛经这么简单了，那是会淤堵经络的，甚至引发各种很难治疗的妇科肿瘤病。做女人真是不易，一定要好好保护自己!
每次奶奶看到我在脸上擦这个抹那个的时候，就会站在一旁叨叨个不停。我耐着性子认真听过几遍后，发现其实就是围绕着两个问题在说事：一是千万不要贪凉，二是不能贫血。这是女人保养的两大关键。
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养血和保暖，其实是相辅相成的。气血充盈，身体也会温暖，脸蛋白里透红；身体暖了，脸色也不会差到哪里去。
所以在冬天经过精心收藏养护的身体，到了来年春天，呈现出来的一定是一张桃花芙蓉面；而长期受寒的身体，抵抗不住春天多变的天气，动不动就感冒生病，要借助浓厚的彩妆才能掩饰住乌青黯淡的脸色。
风度温度，孰轻孰重，姑娘们自己好好掂量。
当然冬天也不是没有好处的，冬天是睡美容觉的最佳季节!不过前提也是：一定要暖暖地入睡!
我就是那种一到冬天(甚至夏天)都手脚冰凉的人。以前会用电热毯，可是热度消退之后，感觉反而更冷。有一年的半个冬天我每天晚上穿着小毛衣，盖两床棉被再加条毯子蒙住头才能艰难睡去。真的就感觉自己像个小老太太一样，行动都比平时要慢半拍。
意识到情况很严重，我觉得不能再这样下去了——是啊，现在就这样，以后老了可怎么办啊!
一定要改变，不让自己未老先衰!在这个激昂动力的鼓舞下，我跑到体育用品商店买了一张踏板、一个毽子、一根跳绳，又跑到音像店，踏板操、拉丁操、太极拳、有氧操、肚皮舞、瑜伽……各种各样的，只要是能在家里做的运动，每一种都买了教学光盘。从每天锻炼10分钟开始，渐渐发展到20分钟、30分钟……每次运动后都大汗淋漓，脸色也从灰青变成红通通的，容光焕发，全身热乎乎一点儿也不冷。, http://www.100md.com
风湿性关节炎是咱爷爷奶奶辈的老毛病，不过现在年轻人得老年病一点也不稀奇
有一年冬天，我发现自己在下很高的台阶的时候，弯曲的瞬间膝盖关节部位会突然一痛。刚开始没放在心上，后来发作得越来越频繁。我翻书一查，就发现了“风湿性关节炎”“老寒腿”这些陌生又雷人的字眼。难不成我的腿现在就“寒”了？!赶紧跑去医院咨询。还好还好，医生说现在的疼痛只是身体的预警信号，马上采取措施还来得及!不然以后年纪大了，可有的罪受。
说到应急措施，其实就是去买了两双护膝，一双薄的，一双厚的，视气温高低换着穿。有了护膝为膝盖保暖，下台阶关节痛的情况慢慢的就再也没有发生过。
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我在经期尤其怕冷。那几天，就算是在酷暑也不会开空调；除非是热得实在受不了，不然电风扇也不会拿来吹，用左手摇扇子送风舒服又健脑。冷食也是不吃的，一杯热生姜红糖水不离手。如果痛经，就拿热水袋来敷肚子，感觉会好很多。
我还发现那几天小腹会特别敏感，尤其晚上睡觉的时候，稍微受到一点点儿风寒，第二天早上就一定拉肚子。于是不管夏天还是冬天，在那几天特殊的日子里，我都会多穿一件小背心护住小腹再睡觉。小腹暖了，睡眠香，痛经也大大减轻。
但如果我们的生殖系统不断受到各种寒冷刺激，就不会是单纯的痛经这么简单了，那是会淤堵经络的，甚至引发各种很难治疗的妇科肿瘤病。做女人真是不易，一定要好好保护自己!
每次奶奶看到我在脸上擦这个抹那个的时候，就会站在一旁叨叨个不停。我耐着性子认真听过几遍后，发现其实就是围绕着两个问题在说事：一是千万不要贪凉，二是不能贫血。这是女人保养的两大关键。
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养血和保暖，其实是相辅相成的。气血充盈，身体也会温暖，脸蛋白里透红；身体暖了，脸色也不会差到哪里去。
所以在冬天经过精心收藏养护的身体，到了来年春天，呈现出来的一定是一张桃花芙蓉面；而长期受寒的身体，抵抗不住春天多变的天气，动不动就感冒生病，要借助浓厚的彩妆才能掩饰住乌青黯淡的脸色。
风度温度，孰轻孰重，姑娘们自己好好掂量。
当然冬天也不是没有好处的，冬天是睡美容觉的最佳季节!不过前提也是：一定要暖暖地入睡!
我就是那种一到冬天(甚至夏天)都手脚冰凉的人。以前会用电热毯，可是热度消退之后，感觉反而更冷。有一年的半个冬天我每天晚上穿着小毛衣，盖两床棉被再加条毯子蒙住头才能艰难睡去。真的就感觉自己像个小老太太一样，行动都比平时要慢半拍。
意识到情况很严重，我觉得不能再这样下去了——是啊，现在就这样，以后老了可怎么办啊!
一定要改变，不让自己未老先衰!在这个激昂动力的鼓舞下，我跑到体育用品商店买了一张踏板、一个毽子、一根跳绳，又跑到音像店，踏板操、拉丁操、太极拳、有氧操、肚皮舞、瑜伽……各种各样的，只要是能在家里做的运动，每一种都买了教学光盘。从每天锻炼10分钟开始，渐渐发展到20分钟、30分钟……每次运动后都大汗淋漓，脸色也从灰青变成红通通的，容光焕发，全身热乎乎一点儿也不冷。, http://www.100md.com