夏季护肤的策略
夏季，灿烂的阳光不仅给人们带来了欢乐，也给人体皮肤的养护带来了麻烦和苦恼。人们该如何做才能使皮肤不受伤害，保持健康呢？
做好清洁
在夏季的气候条件下，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间处于扩张状态，灰沙、粉尘阻塞毛孔，容易滋生黑头、粉刺，因此清洁肌肤是最基础的一步。洁面用品的选择应因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的洁面用品，这种产品能把面部多余的油脂清除干净，从而让皮肤恢复到干爽的状态。干性肌肤宜选择补水性的洁面用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按本人的喜好来选用洁面用品。化妆的女性在清洁时应先卸妆，这样才能做到彻底清洁肌肤。夏季的肤质可能会与平时略有不同，如有些干性肤质的人会呈现中性，中性肤质的人会呈现弱油性。不管哪种肤质的人，建议选择洁面用品时，侧重于其清洁力，不要一贯而行。如果夏日皮肤清洁做得不好，很可能会为痘痘、暗疮的发生埋下祸根。
做好防晒
夏季，阳光中的紫外线无处不在，它会使皮肤受到伤害，为了减少紫外线对皮肤的伤害，人们研究出了防晒产品。不同防晒产品的防晒效果也不同，这与防晒倍数(SPF值)有直接关系。 SPF值越大，防晒指数越高，其通透性也越差，会妨碍皮肤的正常呼吸。以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而且不会给肌肤造成负担。另外还要特别提醒大家不要只注意脸部防晒，还要注意保护其他暴露在阳光下的皮肤，千万不要吝惜防晒霜。
做好修护
夏季人们不仅要经受阳光的暴晒，还得长时间处于空调环境中。不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足，皮肤循环紊乱，局部肌肤就会出现干燥、细纹增多、甚至滋生粉刺等现象。由于肌肤中的水分会大量散失，所以夏季肌肤的补水、修护工作很重要。由户外入室内，如刚刚接受过阳光的“洗礼”，应等皮肤降温安静下来后，再清洁，并涂上保湿乳等，有条件的话用温水洗脸，然后使用保湿类的修护品。一般的晒后修护产品都含有较多的维生素A、C、E，这些成分可以清除自由基，而自由基是造成皮肤老化的主要原因。如在白天，还应及时涂抹防晒霜。
学一些专业的护肤知识
炎炎夏日，最好在家中于临睡前完成养颜工作。如果从美容院接受深层的滋养与护理，肌肤尚处于活跃状态，就暴露于阳光之下，肌肤更容易吸收紫外线受到伤害。如果实在不想自己在家中做保养，那么最少在美容院让肌肤休息30分钟后再出来。, http://www.100md.com
做好清洁
在夏季的气候条件下，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间处于扩张状态，灰沙、粉尘阻塞毛孔，容易滋生黑头、粉刺，因此清洁肌肤是最基础的一步。洁面用品的选择应因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的洁面用品，这种产品能把面部多余的油脂清除干净，从而让皮肤恢复到干爽的状态。干性肌肤宜选择补水性的洁面用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按本人的喜好来选用洁面用品。化妆的女性在清洁时应先卸妆，这样才能做到彻底清洁肌肤。夏季的肤质可能会与平时略有不同，如有些干性肤质的人会呈现中性，中性肤质的人会呈现弱油性。不管哪种肤质的人，建议选择洁面用品时，侧重于其清洁力，不要一贯而行。如果夏日皮肤清洁做得不好，很可能会为痘痘、暗疮的发生埋下祸根。
做好防晒
夏季，阳光中的紫外线无处不在，它会使皮肤受到伤害，为了减少紫外线对皮肤的伤害，人们研究出了防晒产品。不同防晒产品的防晒效果也不同，这与防晒倍数(SPF值)有直接关系。 SPF值越大，防晒指数越高，其通透性也越差，会妨碍皮肤的正常呼吸。以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而且不会给肌肤造成负担。另外还要特别提醒大家不要只注意脸部防晒，还要注意保护其他暴露在阳光下的皮肤，千万不要吝惜防晒霜。
做好修护
夏季人们不仅要经受阳光的暴晒，还得长时间处于空调环境中。不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足，皮肤循环紊乱，局部肌肤就会出现干燥、细纹增多、甚至滋生粉刺等现象。由于肌肤中的水分会大量散失，所以夏季肌肤的补水、修护工作很重要。由户外入室内，如刚刚接受过阳光的“洗礼”，应等皮肤降温安静下来后，再清洁，并涂上保湿乳等，有条件的话用温水洗脸，然后使用保湿类的修护品。一般的晒后修护产品都含有较多的维生素A、C、E，这些成分可以清除自由基，而自由基是造成皮肤老化的主要原因。如在白天，还应及时涂抹防晒霜。
学一些专业的护肤知识
炎炎夏日，最好在家中于临睡前完成养颜工作。如果从美容院接受深层的滋养与护理，肌肤尚处于活跃状态，就暴露于阳光之下，肌肤更容易吸收紫外线受到伤害。如果实在不想自己在家中做保养，那么最少在美容院让肌肤休息30分钟后再出来。, http://www.100md.com