3.肾是先天之本：养肾就是养生机（4）
痛苦，同时还伴有腰酸腿软等症状。
尿失禁，属于水液代谢方面的问题，肾是要负一定的责任的。因为肾主水液，肾中精气的气化功能，对于体内津液的输布和排泄，维持体内津液代谢的平衡，有着极为重要的调节作用。肾调节水液的主要表现就是主管小便的开与合问题。正常情况下，人应该是开合有度，也就是说该排时就排，不该排的时候就不排。
如果肾在代谢水液方面出现了问题，小便该排时不排,就是"开门"不利，就可出现尿少、小便不利、水肿等病症；如果"关门"不利，轻者则可出现小便多(中医叫小便清长)，重者就是小便不该排的时候排了，也就是尿失禁等病症。
我用刮痧、拔罐为她治疗，在腹部的关元和中极穴进行刮痧、留罐和艾灸；腰部的肾俞和膀胱俞进行刮痧、走罐、留罐、艾灸；腿部的太溪穴进行刮痧、留罐、艾灸，一共治疗了三次，这位女士的问题就恢复正常了。
呼吸问题：患病久了，都要补补肾
, http://www.100md.com
有一天，一位学员给我打电话咨询，说用刮痧、拔罐治疗一位老年哮喘的患者，开始治时效果还好，以后效果就不明显了。同样的手法和施治部位，之前也治疗过很多患者，效果都非常不错。这次也不知道怎么回事？
我听了听病情介绍，发现这位患者除了肺不太好之外，还有肾虚的症状，就告诉他：管呼吸的除了肺还有肾。因为"久病必虚"、"穷必及肾"。老年哮喘或哮喘日久不愈的患者，都必须在治肺的同时加上调
肾的穴位，如肾俞、关元、气海、太溪、涌泉穴等，以补肾益气。同时加上百会穴，通过刺激百会穴来提升人体一身的阳气，再在足阳明胃经的足三里穴留罐，以补中益气。
学员按照我说的进行操作，过了一段时间，反馈信息说，按这个方法治疗后，效果很好。
中医说"肾主纳气"，是指肾有摄纳肺所吸入的清气，防止表浅呼吸的作用，从而能保证体内外气体的正常交换。只有肾的精气充沛，摄纳正常，才能保证呼吸均匀调和。所以，呼吸方面如果出问题，肾也有一定的责任。若肾气虚损，纳气功能就会减退，呼吸表浅，会出现动辄气喘，呼多吸少等现象。
, 百拇医药
所以，我们平时呼吸的时候，要采取最有效、最健康的呼吸，就是深呼吸，也就是现在常说的腹式呼吸，能充分调动肾的纳气功能，深呼吸能使氧气充分被人体组织吸收利用。
骨质疏松：补肾、畅通肾经是关键
人一旦上了年纪，牙齿容易脱落，骨质也变得很脆弱。在媒体的宣传下，很多人会选择补钙产品，认为这是人体缺乏钙质所致，以为钙吃得越多，形成的骨骼就越多，就能防止骨质疏松。
其实这种想法是错误的，我们先看下钙在人体中被吸收的过程：钙经胃肠吸收后，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。
就跟血糖要保持一定的水平一样，血液中钙的含量也要保持在一个
合理水平才算正常，过多或过少都不好。补钙过量，血液中血钙的含量过高，可出现高钙血症，会引起如肾结石、血管钙化等并发症。所以，补钙也要看具体情况。
从中医的角度来说，肾藏精，生髓，主骨。也就是说，骨骼的问题是和肾相关的。骨骼方面如果出现问题，责任主要在肾。如果肾中精气亏少，骨髓化源不足，骨骼将失去髓养，会导致骨质疏松，人就容易出现骨折，腰膝酸软，牙齿易松动、脱落等症状。上了年纪的人，由于肾精日益衰减，所以很容易出现牙齿脱落、骨质疏松的症状。但是，如果就此盲目地补钙的话，很容易引发其他的问题。, http://www.100md.com
尿失禁，属于水液代谢方面的问题，肾是要负一定的责任的。因为肾主水液，肾中精气的气化功能，对于体内津液的输布和排泄，维持体内津液代谢的平衡，有着极为重要的调节作用。肾调节水液的主要表现就是主管小便的开与合问题。正常情况下，人应该是开合有度，也就是说该排时就排，不该排的时候就不排。
如果肾在代谢水液方面出现了问题，小便该排时不排,就是"开门"不利，就可出现尿少、小便不利、水肿等病症；如果"关门"不利，轻者则可出现小便多(中医叫小便清长)，重者就是小便不该排的时候排了，也就是尿失禁等病症。
我用刮痧、拔罐为她治疗，在腹部的关元和中极穴进行刮痧、留罐和艾灸；腰部的肾俞和膀胱俞进行刮痧、走罐、留罐、艾灸；腿部的太溪穴进行刮痧、留罐、艾灸，一共治疗了三次，这位女士的问题就恢复正常了。
呼吸问题：患病久了，都要补补肾
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有一天，一位学员给我打电话咨询，说用刮痧、拔罐治疗一位老年哮喘的患者，开始治时效果还好，以后效果就不明显了。同样的手法和施治部位，之前也治疗过很多患者，效果都非常不错。这次也不知道怎么回事？
我听了听病情介绍，发现这位患者除了肺不太好之外，还有肾虚的症状，就告诉他：管呼吸的除了肺还有肾。因为"久病必虚"、"穷必及肾"。老年哮喘或哮喘日久不愈的患者，都必须在治肺的同时加上调
肾的穴位，如肾俞、关元、气海、太溪、涌泉穴等，以补肾益气。同时加上百会穴，通过刺激百会穴来提升人体一身的阳气，再在足阳明胃经的足三里穴留罐，以补中益气。
学员按照我说的进行操作，过了一段时间，反馈信息说，按这个方法治疗后，效果很好。
中医说"肾主纳气"，是指肾有摄纳肺所吸入的清气，防止表浅呼吸的作用，从而能保证体内外气体的正常交换。只有肾的精气充沛，摄纳正常，才能保证呼吸均匀调和。所以，呼吸方面如果出问题，肾也有一定的责任。若肾气虚损，纳气功能就会减退，呼吸表浅，会出现动辄气喘，呼多吸少等现象。
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所以，我们平时呼吸的时候，要采取最有效、最健康的呼吸，就是深呼吸，也就是现在常说的腹式呼吸，能充分调动肾的纳气功能，深呼吸能使氧气充分被人体组织吸收利用。
骨质疏松：补肾、畅通肾经是关键
人一旦上了年纪，牙齿容易脱落，骨质也变得很脆弱。在媒体的宣传下，很多人会选择补钙产品，认为这是人体缺乏钙质所致，以为钙吃得越多，形成的骨骼就越多，就能防止骨质疏松。
其实这种想法是错误的，我们先看下钙在人体中被吸收的过程：钙经胃肠吸收后，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。
就跟血糖要保持一定的水平一样，血液中钙的含量也要保持在一个
合理水平才算正常，过多或过少都不好。补钙过量，血液中血钙的含量过高，可出现高钙血症，会引起如肾结石、血管钙化等并发症。所以，补钙也要看具体情况。
从中医的角度来说，肾藏精，生髓，主骨。也就是说，骨骼的问题是和肾相关的。骨骼方面如果出现问题，责任主要在肾。如果肾中精气亏少，骨髓化源不足，骨骼将失去髓养，会导致骨质疏松，人就容易出现骨折，腰膝酸软，牙齿易松动、脱落等症状。上了年纪的人，由于肾精日益衰减，所以很容易出现牙齿脱落、骨质疏松的症状。但是，如果就此盲目地补钙的话，很容易引发其他的问题。, http://www.100md.com